Nu puteți să o realizați, dar aceste 6 obiceiuri mici vă pot bloca calea spre succes

Există un istoric cu numele Will Durant care a rezumat o idee despre Aristotel, “Suntem ceea ce facem în mod repetat. Excelența, atunci, nu este un act, ci un obicei.” Având în vedere acest lucru, de multe ori obiceiurile dvs. determină blocurile de succes sau de formă. Dacă puteți găsi o cale de a vă ridica deasupra obiceiurilor care vă împiedică succesul, veți descoperi că veți putea atinge potențialul pe care l-ați avut întotdeauna.

Aceste șase obiceiuri auto-distructive sunt un loc bun pentru a începe să faceți niște schimbări: publicitate

1. Verificarea telefonului în timpul unei conversații

Gândiți-vă la ultima oară când ați avut o conversație cu cineva și au luat telefonul pentru a verifica un mesaj text sau pentru a vedea când a apărut o notificare. Este o oprire foarte mare când simți că nu te ascultă. Și este probabil că, în timp ce vă distrați, probabil că vă lipsesc câteva informații importante. Când aveți o conversație, concentrați-vă atenția asupra conversației. Puneți-vă telefonul departe, veți descoperi că conversațiile pe care le aveți vor fi mai plăcute atunci când vă scufundați pe deplin în ele.

Este un tip de lucru care nu se vede, din minte. Dacă nu îl puteți vedea, există o posibilitate foarte bună să uitați totul pentru moment. Făcând acest lucru, veți descoperi că conversațiile pe care le aveți vor fi mai plăcute atunci când vă imersați pe deplin în ele. reclamă

2. Locuința pe eșecuri din trecutul tău

Când vă faceți greșeli, este greu să nu fiți foarte critici față de voi înșivă. Ai sentimente de a te urâ, de a nu te simți suficient de bine, de necorespunzătoare etc. Este normal să simți asta din când în când, dar nu te va face nici un bine să provoci ura de sine, trăind în mod continuu pe aceste greșeli. Încercați să vă antrenați mintea pentru a vă uita la greșelile dvs. ca la o ocazie de a pleca cu o lecție, mai degrabă decât să vă bațiți și să înotați în gânduri negative despre dvs..

În loc să locuiți, începeți să vă puneți întrebări despre ceea ce v-ați determinat să luați decizia pe care ați făcut-o. Este benefic să adoptați obiceiul de a vă pune întrebări despre eșecul dvs., mai degrabă decât să vă ocupați de eșecul însuși. reclamă

3. Păstrarea relațiilor cu oamenii toxici

Oamenii toxici tind să-și facă amprenta în viața noastră și reușesc să rămână acolo. Nu contează unde lucrezi, întotdeauna va fi cineva care chiar se află sub pielea ta. S-ar putea să constatați că pielea ta creează chiar și cu gândul acestei persoane. Permițând această persoană să vă influențeze până la punctul în care vă afectează performanța și starea de spirit la locul de muncă, vă împiedicăți succesul. Când simțiți că aceste gânduri se inunda în mintea voastră, înlocuiți-le cu gândul la cât de recunoscător sunteți pentru altcineva din viața voastră. Nu te face deloc să te gândești la oamenii care nu contează atunci când există destui oameni care merită atenția ta.

Citiți Următorul

10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă

Ce face oamenii fericiti? 20 de secrete ale oamenilor "întotdeauna fericiți"

Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid

Derulați în jos pentru a continua să citiți articolul

4. Comparați-vă cu ceilalți

Nu fac asta poate fi foarte greu, știu. S-ar putea să vă simțiți uneori chiar fără să-l realizați. Îți pierzi controlul asupra fericirii tale când te compari cu cei din jurul tău. Când ați realizat ceva care vă face să vă simțiți bine și satisfăcuți, nu permiteți opiniei unei alte persoane și / sau realizările sale să vă îndepărteze acele sentimente bune pe care le aveți. Este aproape imposibil să nu lăsați ce gândesc ceilalți despre voi, dar în timp puteți învăța să eliminați repede această negativitate și să continuați să continuați. reclamă

În aceste momente, este important să vă reamintiți că valoarea de sine este ceva care vine din interior. Țineți minte acest lucru - nu sunteți niciodată atât de răi cum spune cineva că sunteți.

5. Bârfă

Sunt peste tot, nu le poți scăpa. Oamenii care iubesc să bârfe obțin o "înaltă" de la scurtcircuitele și eșecurile altora. Ar putea părea tentant să inițiezi cu ceilalți și să vorbești despre viața personală / profesională a altcuiva, dar după o vreme vei începe să-ți dai seama că te simți foarte îngrozitor de rănit pentru ceilalți oameni. În loc să faci asta, să acorzi atenție și să vorbești despre lucrurile pozitive care se petrec în jurul tău. Oamenii sunt foarte interesanți și există atât de multe lucruri pe care le puteți învăța de la ei. Ați observat vreodată că o persoană care, în mod obișnuit, bârfe, este rareori mulțumită de viața proprie? Sa nu uiti asta.

6. A fi distras atenția prin ferestrele pop-up de notificare

Este foarte greu să rămâi concentrat de fiecare dată când apare o notificare pe telefon sau e-mail. De fiecare dată când telefonul sau calculatorul dvs. fac un zgomot, acesta vă atrage atenția și determină scăderea productivității. Notificarea de mai multe ori pe tot parcursul zilei vă poate face să vă simțiți ca și cum ați fi productivi, dar asta e departe de adevăr. De fiecare dată când te distragi, îți îndepărtează atenția de la lucrurile care trebuie făcute. O sarcină care ar trebui să vă ia doar câteva ore se poate transforma cu ușurință într-o afacere pe tot parcursul zilei dacă nu vă aduceți aminte de cât de distragător poate fi.

Pentru a elimina acest lucru, dezactivați notificările pop-up în timp ce lucrați. Setați anumite ore în timpul zilei când verificați telefonul și e-mailul. De exemplu, atunci când ajungi la lucru dimineața, când îți iei pauza de masă și apoi din nou chiar înainte să pleci acasă pentru a doua zi. Veți începe să realizați cât de mult mai productiv sunteți în acest fel.