Știința spune că oamenii care vorbesc pentru ei înșiși sunt genii

Vorbesc mult pentru mine. Mă ajută să-mi țin concentrarea asupra activității pe care o dau, mă face să mă concentrez mai mult pe studiile mele și îmi dă niște idei destul de strălucitoare, în timp ce vorbesc despre mine; mai important, produc opere mai bune. De exemplu, chiar acum, așa cum scriu, mă încurc în mod constant pentru mine. Vorbiți cu voi înșivă? Nu vă faceți rușine să-l recunoașteți, deoarece știința a descoperit că cei care vorbesc cu ei înșiși sunt genii ... și nu nebuni!

Contextul cercetării

Psihologul-cercetător Gary Lupyan a realizat un experiment în care 20 de voluntari au fost expuși obiectelor într-un supermarket și li sa cerut să-și amintească de ele. Jumătate dintre ei li sa spus să repete obiectele, de exemplu, banana, iar cealaltă jumătate a rămas tăcută. În cele din urmă, rezultatul a arătat că vorbirea auto-dirijată a ajutat oamenii să găsească obiectele mai repede, cu 50 la 100 de milisecunde, comparativ cu cei tăcuți. reclamă

“De multe ori mă uit la mine când caut ceva în frigider sau în rafturile supermarketurilor,” a spus Gary Lupyan. Această experiență personală l-a făcut să conducă acest experiment. Lupyan, alături de un alt psiholog, Daniel Swigley, a venit cu rezultatele pe care cei care să le vorbească sunt geniali. Iată motivele: publicitate

Îți stimulează memoria

Când vorbești cu tine, mecanismul tău senzorial devine activat. Ea devine mai ușor de memorie, deoarece puteți vizualiza cuvântul, și puteți acționa în consecință. reclamă

Citiți Următorul

10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă

Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid

Cum sa faci sa te intorci la scoala la 30 Posibile (si semnificative)

Ajută să rămâi concentrat

Când spui cu voce tare, rămâi concentrat asupra misiunii tale și te ajută să recunoști imediat lucrurile astea. Desigur, acest lucru vă ajută numai dacă știți ce arată obiectul pe care îl căutați. De exemplu, o banană are culoarea galbenă și știi cum arată o banană. Deci, atunci când spui cu voce tare, creierul îți imaginează imediat imaginea în mintea ta. Dar dacă nu știți ce arăta banana, atunci nu există nici un efect de a spune cu voce tare.

Vă ajută să vă clarificați gândurile

Fiecare dintre noi tinde să aibă diferite tipuri de gânduri. Cele mai multe au sens, în timp ce altele nu. Să presupunem că sunteți furioși la cineva și simțiți că o omorâți pe acea persoană. Acum pentru această problemă nu vei fugi la un terapeut, nu-i așa? Nu, ceea ce faceți este să vă închideți într-o cameră și să vă mormăiți. Îți lași să dispară furia, vorbind cu tine, avantajele și dezavantajele uciderii acelei persoane și, în cele din urmă, te calmezi. Acesta este un gând stupid pe care îl aveți și nu îl puteți împărtăși cu nici o altă persoană. Psihologul Linda Sapadin a spus, “Vă ajută să vă clarificați gândurile, să tindem la ceea ce este important și să întăriți orice decizie pe care o contemplăți.”

Credit de fotografie recomandat: Fata folosind laptopul în camera de hotel / Ed Gregory via stokpic.com