Vă puteți aminti și aplica tot ce citiți (cu această tehnică de învățare)

  • John Carter
  • 0
  • 3439
  • 256

De ce unii oameni par să aibă un talent ciudat pentru a învăța rapid lucrurile în timp ce te lupți? Incercati chiar trucuri pentru a memora informatiile, de la crearea cantecelor si a dispozitivelor mnemonice atractive pana la abordari mai extreme, cum ar fi ascultarea de carti pe banda in timp ce dormiti si chiar tehnici de vizualizare ciudate ... dar informatiile pur si simplu nu se vor lipi!

În timp ce stilurile de învățare pot diferi, există similitudini în modul în care creierul preia și gestionează noi informații și că tidbit de cunoștințe poate oferi strategii eficiente pentru învățarea lucrurilor noi. reclamă

Înțeleg creierul tău

Creierul uman[1] constă în celule speciale numite neuroni, care sunt alcătuite din mai multe părți, inclusiv fibrele cerebrale cunoscute sub numele de dendrite. În timp ce învățați, dendritele cresc și vă conectă celulele creierului unul la altul la punctele de contact numite sinapselor.[2] Cu cât sunt mai mari dendriții, cu atât mai multe conexiuni pe care le fac și mai multe conexiuni înseamnă o capacitate de stocare mai mare pentru creier.

Atenția la aceasta este că dendritele pot fi produse și mărite numai în funcție de dendritele existente.[3] Cu alte cuvinte, pentru a dobândi noi cunoștințe, creierul trebuie să se bazeze pe informațiile existente. reclamă

Introducerea FeynmanTechnique

Tehnica Feynman[4] este un model mental[5] numit după fizicianul câștigător al Premiului Nobel, Richard Feynman[6]. Este o tehnică pe care a creat-o, care simplifică și simplifică procesul de învățare. Metoda vă permite să înțelegeți și să vă amintiți aproape orice. Este conceput pentru a vă ajuta să înțelegeți conceptele dificile și să reamintiți cu ușurință informațiile pe care le-ați învățat deja.

Această tehnică completează și ajută procesul natural al creierului de a construi dendritele și de a crește sinapsele. reclamă

Citiți Următorul

10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă
Ce face oamenii fericiti? 20 de secrete ale oamenilor "întotdeauna fericiți"
Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid
Derulați în jos pentru a continua să citiți articolul

Procesul este surprinzător de simplu, dar incredibil de eficient. Aceasta implică trei pași simpli:

  1. Citiți informațiile
  2. Scrieți conceptele cheie și informațiile pe care nu le cunoașteți în termeni ușor de înțeles-ca și cum ai fi învățat-o altcuiva
  3. Reveniți la sursa de informații pentru a examina informațiile dacă rămâneți blocat sau pentru anumite concepte pe care nu le înțelegeți pe deplin.

De ce funcționează

Probabil că nu este foarte impresionat sau convins de această metodă, deoarece pare atât de simplu. Cu toate acestea, simplitatea ei maschează adevărata sa putere. Luați în considerare modul în care majoritatea oamenilor atacă în mod normal să învețe un nou concept sau să încerce să studieze materiale necunoscute pentru un examen. De nouă ori din zece, citiți materialele de câteva ori și apoi sperați să vă aduceți aminte ... Cum funcționează pentru dvs.? reclamă

Această metodă este eficientă din mai multe motive:

  • Este activ, ceea ce înseamnă că solicită elevului să se angajeze activ în învățare făcând ceva (scris) față de activitatea mai pasivă a pur și simplu ședinței și citirii. Creierul este stimulat de acțiunea scrisului[7]
  • Aceasta necesită o serie de funcții mentale. În această metodă, nu doar copiați materialul. Trebuie să înțelegeți și să interpretați ceea ce citiți și apoi să îl traduceți în propria limbă personală simplificată. Simplul act de analiză a informațiilor și apoi de simplificare a acestora este un act mult mai implicat și mai intens decât cel pe care oamenii îl realizează.
  • Gândește-te ca un profesor te face să te înveți mai bine. Conceptul este simplu: atunci când înțelegeți o idee suficient de bună pentru a le explica altora, vă ajută să o internalizați. Învățarea informațiilor din postura de a fi nevoie să o simplificați și să o oferiți altcuiva este una dintre cele mai bune modalități de a asigura înțelegerea adevărată[8].

Învățarea este o activitate. Aceasta necesită acțiuni din partea dvs. În loc să utilizeze tehnici elaborate și neobișnuite care necesită cheltuieli necuvenite de timp și de energie încercați această metodă cercetată și dovedită. Citiți materialul. Scrieți-o într-o formă simplificată, ca și cum ați intenționa să o predați altcuiva și apoi să revedeți materialul sursă pentru a elimina orice ambiguitate. Este la fel de ușor ca unul, doi, trei!

Credite foto recomandate: ViktorHanacek.cz prin intermediul pexels.com

Referinţă

[1] ^ Clinica Mayo: Slideshow: Cum funcționează creierul tău
[2] ^ Pub Med Sănătate: Sinapse
[3] ^ Oxford Journals: Mecanisme celulare și moleculare ale creșterii dendritei
[4] ^ Lifehacker: Tehnica Feynman vă ajută să studiați mai rapid și să păstrați mai multe informații
[5] ^ Matty Ford: O introducere în modelele mentale
[6] ^ Feynman: Richard Feynman
[7] ^ Lifehacker: De ce te afli mai eficient prin scrierea decât scrierea
[8] ^ Ora: Efectul Protege



Nimeni nu a comentat acest articol încă.

Ajutor, sfaturi și recomandări care pot îmbunătăți toate aspectele vieții tale.
O sursă uriașă de cunoștințe practice privind îmbunătățirea sănătății, găsirea fericirii, îmbunătățirea performanțelor unei persoane, rezolvarea problemelor din viața personală și multe altele.