De ce e mai greu să faci prieteni după 40 de ani (și cum să lupți cu cotele)

Indiferent cât de vechi sunteți, este întotdeauna o provocare puțin să vă faceți prieteni. Când ajungi la vârsta de mijloc, cu toate acestea, poate fi foarte descurajantă. Nu numai că vă confruntați cu hangourile tipice pe care le au oamenii (adică temerile legate de ceea ce alții se vor gândi la ele), dar adăugați o viață întreagă de a avea prieteni care vin și se duc din viața ta.

A face prieteni în anii 40, 50 sau 60 trebuie să fie intimidant și înfricoșător?

Nu trebuie să fie, dar trebuie să ne uităm la unele dintre motivele pentru care este dificil și să gândim cum să le depășim. Iată primele 17 motive pentru care este greu să faci prieteni după 40 de ani.

1. Oamenii sunt ocupați cu familia lor.

Probabil motivul principal pentru care este dificil să vă faceți prieteni după vârsta de 40 de ani este că până la acel moment în viața lor majoritatea oamenilor au alte angajamente.

Oamenii din anii '40 au de obicei copii mai mari (adolescenți) și acei copii au tendința de a cere o mulțime de timp. Deci, dacă nu sunteți implicat în aceleași lucruri în care sunt implicați acești părinți, poate fi extrem de dificil să găsiți oamenii cu care vă îmbogățiți vârsta.

O modalitate de a depăși acest obstacol este de a se oferi voluntar să facă lucrurile în care sunt prezente aceste familii. În cazul în care părinții adolescenților își iau copiii la sport și la alte evenimente sociale, atunci se angajează să coachă sau să ajute la acele evenimente.

Poate că te simți ciudat să faci asta la început (mai ales dacă nu ai copii), dar când te implici, acele sentimente se vor disipa.

2. Cercurile sociale ale oamenilor rareori se schimbă după 30 de ani.

Studiile au arătat că, atunci când oamenii ajung la vârsta de 30 de ani, încep să aprecieze calitatea de prietenie în ceea ce privește cantitatea.^[1] Odată ce cercurile lor sociale se diminuează, oamenii se stabilesc pentru mai puține prietenii.

Ca un outsider pentru acele cercuri sociale, s-ar putea să-l găsiți mai intimidant “spargere” la un cerc social deja stabilit.

Cea mai bună modalitate de a aborda acest lucru este să vă alăturați cluburilor sau activităților care se potrivesc personalității și intereselor dvs. Găsiți un motiv comun pentru a veni împreună cu acești oameni și veți deschide ușa unor prietenii mai bune. reclamă

3. Niveluri mai înalte de individualism.

Cercetările cantitative existente sugerează că oamenii devin din ce în ce mai individualiști, materialiști și narcisciști.^[2] Mileniile sunt în creștere de multe din tendințele sociale din trecut, din cauza acestui sentiment de individualism. Oamenii petrec din ce în ce mai mult timp online și, prin urmare, păstrează la sine.

O modalitate de a aborda această problemă este găsirea propriului dvs. simț al individualismului. Cunoaște-te pe tine însuți. Învățați să fiți fericiți pe cont propriu, astfel încât să nu vă întâlniți ca fiind agitați în interacțiunile sociale.

4. Lipsa educației privind prietenia și abilitățile sociale.

Dacă te uiți online, există multe bloguri pentru a ajuta oamenii să găsească relații, dar există puțini care se adresează prietenilor. Sfaturile pe care cineva le-ar putea oferi pentru a face relații mai bune nu se aplică neapărat în a face prietenii mai bune.

Una dintre cele mai bune resurse pentru a face prieteni este un clasic atemporal: Cum să câștigi prieteni și să influențezi oamenii.

Sau puteți învăța din sfaturile de aici:

14 moduri de a găsi prieteni buni Nu contează ce vârstă

5. Când sunteți mai în vârstă, este nevoie de mai multe lucruri în comun pentru a vă face prieteni.

Când erai copil, era mult mai ușor să faci prieteni. Trebuia să gravitați spre oricine care avea ceva în comun cu voi. Dacă ați jucat fotbal, majoritatea prietenilor dvs. au fost, probabil, jucători de fotbal. Dacă erai o majoretă, majoritatea prietenilor tăi probabil că făceau parte din echipajul tău.

Acum că sunteți mai în vârstă, vă dați seama că compatibilitatea este importantă în orice tip de relație socială. Acesta este motivul pentru care cel mai bun plan de acțiune este să vă alăturați cluburilor și să vă oferiți voluntar pentru lucrurile care vă interesează. Acest lucru vă permite să socializați cu persoane care au grijă de aceleași lucruri pe care le faceți.

6. Teama de a ajunge la alții.

Există un anumit tip de mândrie care ne împiedică să ajungem la alții atunci când avem nevoie de ele. Ne este teamă de respingere și ne temem de judecata altora.

Iată trei moduri de a depăși acea frică:^[3] reclamă

1. Rewire creierul dvs. prin citirea și ascultarea materialului motivațional.
2. Aveți un plan pentru acele momente în care vă temeți cel mai mult (adică o perioadă de repaus în conversație).
3. Stabiliți obiectivul de a discuta cu cel puțin o persoană nouă în fiecare zi.

7. Nu ai de ce să vorbești.

Acesta este, de obicei, un semn pe care trebuie să-l aduceți în viață. Dacă aveți prea puține discuții, este posibil să aveți timp să abordați motivele. Ați fost atât de concentrat pe munca pe care ați uitat să o bucurați de viața voastră?

De asemenea, este util să înțelegeți că nu trebuie să vorbiți constant pentru a vă bucura de compania cuiva. Când dormiți cu oamenii potriviți, puteți împărtăși confortabil tăcerea.

8. Oamenii sunt mai mult în calea lor.

Potrivit psihologilor, oamenii nu se schimba mult dincolo de cei 30 de ani.^[4] Acest lucru ar putea însemna că, dacă ați petrecut o parte semnificativă din viața dvs. adultă sau fără prieteni, ar fi mai greu să vă faceți prieteni în anii 40.

Citiți Următorul

10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă

Ce face oamenii fericiti? 20 de secrete ale oamenilor "întotdeauna fericiți"

Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid

Încă poți sparge acea mucegai. De fapt, vă puteți reinventa în orice fel doriți.

Începeți prin a face mici schimbări în viața voastră. Modificați modul în care conduceți la treabă. Fă ceva ce n-ai face în mod normal. Păstrați mintea deschisă la noi posibilități și ajungeți la ele ori de câte ori puteți.

9. Nu vă faceți disponibile altora.

Cât de des te invită oamenii să faci lucruri și le spui că nu? Nu veți face prieteni noi dacă nu îmbrățișați noi oportunități.

Începeți să spuneți da acestor invitați, chiar dacă nu vă place foarte mult persoana care vă invită. Acest lucru vă va deschide noi oportunități care vor duce în mod inevitabil la crearea de noi prieteni.

10. Nu aveți suficienți bani pentru a face lucrurile.

Dacă plătiți salariul la salariu, acesta poate fi foarte frustrant atunci când oamenii vor să facă lucruri care costă bani. Nu doriți să le impuneți sau să le dezlegeți, dar, de asemenea, nu doriți să renunțați la oportunitățile de a socializa.

Aflați cum să creați un buget. Când plătiți un proiect de lege, alocați o parte din acest nou venit în scopuri sociale. Așezați-l într-un cont de economii și utilizați-l numai pentru ocazii sociale.

11. Aptitudinile tale sociale sunt ruginite.

Dacă nu ați mai fost pe o perioadă de timp, s-ar putea să vă simțiți ca și cum abilitățile sociale sunt ruginite. S-ar putea să nu aveți niciodată o viață socială. Oricare ar fi situația dvs., există o singură cale de ao depăși. reclamă

Trebuie să fii dispus să eșuezi și să arăți prost. Trebuie să fii dispus să iei șanse. Singura modalitate de a vă îmbunătăți abilitățile sociale este de a practica în situații sociale reale. Luați în considerare utilizarea unui grup precum meetingup.com pentru a ajuta la îmbunătățirea abilităților sociale.

12. Interacțiunea digitală face mai dificilă socializarea în viața reală.

Potrivit cercetărilor, de obicei, putem gestiona doar aproximativ 150 de prieteni în orice moment.^[5] Aceasta include rețeaua dvs. socială online. Poate că pentru a vă suplimenta lipsa de interacțiune socială, v-ați introdus în diverse comunități online. Aceste comunități ocupă spațiul în creier.

Scalați-vă prezența online și începeți să vă retrageți din mediul social. Nu trebuie să renunțați în totalitate, dar trebuie să impuneți câteva limitări privind câtă parte din viața pe care o consumă.

La început, acest lucru se va simți ciudat, iar nivelul de singurătate va crește. Dar acesta este un sentiment temporar care vă va oferi combustibilul necesar pentru a vă face prieteni în lumea reală.

13. Veți găsi vina în toată lumea pe care o întâlniți.

Poate vă sabotați potențialele prietenii. Poate că aveți probleme în a vă face prieteni în sau după cei 40 de ani, deoarece ați petrecut cea mai mare parte din viața dvs. adultă împingând oamenii departe.

Ai vreun traumatism în trecutul tău? Ați fost ars de prietenii în trecut?

Luați ceva timp pentru a vă auto-evalua. Adresați-vă problemelor pe care le-ați împins pe oameni sau ați găsit vina în alte persoane. Du-te la un terapeut și lucrați prin aceste probleme cu cineva care este instruit să ajute oamenii.

14. Încercați să vă protejați împotriva rănirii din nou.

Acest lucru merge mână în mână cu motivul anterior. Dacă ați avut o prietenie goală acru în trecut, veți fi skittish despre a face noi prieteni. Ne temem să repetăm ​​durerea unei relații anterioare anterioare, fie că este vorba de romantism sau de altfel.

Acesta este un alt lucru pentru a lucra cu un terapeut. Fiți dispuși să faceți noi riscuri sau încercările dvs. de a face prieteni noi s-au încheiat înainte de a începe.

15. Timpul tău este limitat.

Poate că ești prea ocupat să-ți faci noi prieteni. Poate că ești forțat să lucrezi două locuri de muncă și să gestionezi toate celelalte responsabilități din viața ta. Dacă acesta este cazul, atunci trebuie să analizați ce domină timpul și de ce. reclamă

Faceți o listă a lucrurilor pe care trebuie să le faceți într-o săptămână. Poate că trăiești dincolo de mijloacele tale. Cea mai bună modalitate de a economisi timp și bani este să vă reduceți viața, astfel încât să puteți elibera resurse pentru alte activități.

16. Cu cât sunteți mai în vârstă, cu atât mai dificil este să vă bucurați de petrecerea timpului cu oameni pe care nu îi cunoașteți.

Când sunteți tineri, o mare parte din entuziasmul de a face lucrurile este în faptul că este prima dată când le faceți. Când ajungi la vârsta de 40 de ani, nu poți să faci așa ceva pe care nu ai experimentat-o ​​deja.

Vă provoc să vedeți lumea prin ochi proaspeți. Practica schimbarea perspectivei tale asupra lucrurilor. Ascultați comedie, podcast-uri și cărți audio care vă înalță și vă schimbă viziunea asupra lumii.

De multe ori o lipsă de emoție vine de la a fi blocat în aceleași modele pentru prea mult timp. Este timpul să scuturați lucrurile puțin și să faceți niște schimbări.

17. Viața ta nu este la fel de interesantă ca atunci când erai în 20 de ani.

Dvs. de 20 sunt, de obicei, despre descoperirea și încercarea lucrurilor noi. Cercul dvs. social este, de obicei, la fel de mare ca și cum o să obțineți, deoarece aveți atâtea fier de călcat în foc. Pe măsură ce îmbătrâniți, lucrurile încep să se transforme într-o rutină.

Suntem creaturi obișnuite, iar acest obișnuit ne poate face viața plictisitoare. Cea mai bună modalitate de a vă schimba perspectiva și de a vă face viața mai interesantă este să călătoriți în locuri noi. Când îți refaceți bugetul, deschideți o categorie pentru călătorii.

Linia de jos

A face prieteni în anii '40 poate fi intimidantă și înfricoșătoare. Scopul tău este să-i faci o aventură. Consultați-o ca pe o nouă provocare și începeți să abordați motivele pe care le-ați îndepărtat de la oameni.

Acest lucru va face viața (și dumneavoastră) mai interesantă. Nu vă fie frică să vă asumați un risc. Viata noua ta asteapta!

Credite foto recomandate: Unsplash prin unsplash.com

Referinţă