Când cineva pe care îl iubești are un timp greu, amintesc-le de aceste 20 de lucruri

Dacă cineva pe care-l iubiți are un moment greu acum, există câteva lucruri pe care îi puteți aminti despre care îi vor ajuta prin dificultățile lor. Orice ați spune cineva care se luptă, cel mai important lucru este să vă asigurați că tonul de voce și de conduită este adecvat. Amintiți-vă unuia dintre următoarele lucruri într-o manieră caldă și încurajatoare, și nu într-un “trageți-vă șosetele în sus” cale. Abordarea ta va face diferența față de răspunsul pe care îl primești.

1. Este OK să nu fiți în regulă

Când oamenii se luptă, adesea se simt mai răi prin plasarea așteptărilor nerealiste asupra lor înșiși. Ei s-au bătut pentru că au o problemă și s-au simțit incapabili să facă față acestei situații. Amintiți-vă pe cei dragi că nu sunt mai puțin de o persoană doar pentru că se confruntă cu ceva provocator chiar acum. Le iubești și îi vei sprijini în vremuri bune și rele.

2. Nu esti singur

Identificarea cu persoana care se luptă poate ajuta să se simtă mai bine. Ei își dau seama, deci, că nu poartă singura ponderea lumii. Adu-le aminte că alții au avut această problemă și că au găsit deja o cale prin ea. Doar știind că nu sunt singuri îi pot ajuta să se simtă mai puțin singuri și mai plini de speranță. Încurajați-vă pe cei dragi să se alăture unui grup de asistență sau unui forum, dacă este cazul.

3. Lăsați-mă să vină

Uneori, atunci când oamenii se luptă, ei vor fie să se învinuiască pe ei înșiși sau pe alți oameni pentru circumstanțele lor. Este bine să vă exprimați inițial furia și frustrarea, dar văzând sentimentele de nedreptate sau de vină, acestea îi vor face să se simtă mai rău și își vor pierde energia. Ajutați-i pe cei dragi să vadă că calea dificultăților lor este în căutarea de soluții și nu în alocarea vina sau în agățarea sentimentelor furioase. reclamă

4. Luptele te fac mai puternice

Înțelepciunea, tăria și rezistența pot fi construite din temeliile grele. Ajutați-i pe cei dragi să vadă cum cresc ca o persoană, chiar dacă simt că parcă trec prin iad. Este atât de important să nu fiți glib sau patronând atunci când spuneți acest lucru - spuneți-vă într-adevăr celor dragi noile puteri pe care le vedeți în ele.

5. Faceți un pas înapoi

Oamenii care trec prin vremuri grele pierd deseori perspectiva, pentru că se simt atât de îngrozite în problema în sine. Reamintind pe cineva să renunțe la situație îi poate ajuta să vadă lucrurile într-o lumină proaspătă și îi va ajuta să găsească noi soluții.

6. Nimic nu durează pentru totdeauna

Lucrul teribil despre vremurile grele este că simt că vor continua pentru totdeauna. Dar, în realitate, nimic nu durează pentru totdeauna - nici măcar cele mai oribile emoții sau cele mai directe circumstanțe. Amintindu-și pe cei dragi de acest lucru îi pot ajuta să câștige perspectivă și să se simtă mângâiați în același timp.

7. Luați lucrurile pas cu pas

Vremurile grele pot aduce adesea sentimente complexe și confuze, iar cei care se luptă se pot simți paralizați și în imposibilitatea de a lua decizii. Adu-le aminte că nu trebuie să rezolve întreaga problemă dintr-o dată. Dacă fac doar următorul lucru corect, vor începe să facă progrese. reclamă

8. Căutați ușa deschisă

Când viața închide o ușă, o altă fereastră se va deschide mereu. Pierderea de ceva va duce întotdeauna la noi oportunități, dar numai dacă vi se va deschide. Amintiți-vă pe cei dragi să rămână atenți la oportunități și soluții proaspete.

9. Pur și simplu îți faci bine

Oamenii care se luptă pot să-și atragă atât de mult presiunile pentru a face lucrurile să se simtă și mai supărați atunci când nu își satisfac așteptările nerealiste. Amintiți-le că atâta timp cât fac tot ce pot, este important. Ei sunt umani, la urma urmei. Cel mai bun este destul de bun.

10. Ați trecut înainte de vremuri grele

Dacă cineva pe care-l iubești are un timp greu, poate fi dificil pentru ei să-și vadă punctele forte. Amintindu-le că au supraviețuit deja perioadelor dificile, le-ar putea arăta că există un scop și că au forța să-l atingă.

Citiți Următorul

10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă

Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid

Cum sa faci sa te intorci la scoala la 30 Posibile (si semnificative)

11. Ești curajos

Cei mai mulți oameni care se luptă refuză să recunoască cât de puternici și curajoși sunt de fapt. Ei se pot vedea pe ei înșiși ca fiind slabi și speriați. Amintește-le că curajul nu este lipsa fricii. Este dorința de a continua chiar și atunci când vă este frică. reclamă

12. Există ceva bun în fiecare zi

Trecerea prin dificultăți poate duce la o mentalitate negativă. Dacă cineva trece într-adevăr printr-un timp disperat de greu, și se ocupă cu ceva de genul depresiei, a fi fericit-clappy cu ei nu va funcționa. Dar întrebați-le despre lucrurile bune din viața lor, despre ce a mers bine și despre ce au obținut. Le va ajuta să vadă o strălucire de speranță, chiar și în întuneric.

13. Uită-te la ceea ce câștigi

Chiar și atunci când cineva are o problemă dificilă, va exista întotdeauna un avantaj. Fie că află cine sunt prietenii lor adevărați atunci când se luptă, fie că au ocazia de a-și dezvolta abilitățile de răbdare, forță și rezolvare a problemelor, va exista întotdeauna o căptușeală de argint. Ajutați-l pe cel iubit să o găsească.

14. Nu este vina ta

Uneori, când oamenii se luptă, își iau problemele foarte personal, aproape că cred că dificultățile lor sunt trimise într-un fel să le pedepsească. Dacă iubitul tău face asta, reamintind că nu e vina lor, îi poate ajuta să se simtă ușurat.

15. Bine terminat

Validarea cuiva pentru eforturile sale atunci când acestea au un timp mizerabil poate face o mare diferență în zilele lor. Dacă cineva se luptă, este posibil să nu recunoască propria lor muncă grea. Oferindu-le laudă îi poate ajuta să se simtă răsplătiți și apreciați ... Publicitate

16. Concentrați-vă pe Acum

Adesea, oamenii își fac dificile vremurile grele, îngrijorându-se despre viitor sau despre frică de trecut. Ei pot adăuga la mizeria lor, permițându-i să se gândească înapoi la toate momentele în care le-a tratat viața rău sau că au eșuat înainte; sau se pot teme că dificultatea lor actuală va conduce la alte probleme. Amintiți-le să se concentreze asupra lor acum, pentru că aceasta este singura parte a povestii pe care o pot schimba în acest moment.

17. Nimic nu este sfârșitul lumii

Foarte puține probleme, oricât de mari sau mici, vă pot opri de la respirație. Îți poți încuraja pe cel iubit, reamintind că totul este supraviețuitor și beatabil. ei voi găsiți o modalitate de a rezolva această problemă, oricât de dură, dacă numai ei vor continua să încerce.

18. Fiți pregătiți pentru voi

Când cineva trece printr-o perioadă dificilă, s-ar putea să se simtă atât de frustrați de problemele lor încât recurg la bătăi sau nu-și lăsa un minut de reprimire de la problemă. Amintește-i pe cel iubit că vremurile grele sunt mai ușoare când suntem buni la noi înșine. Sunt permise “timp liber” de la problema lor de a râde, de a se trata și de a fi în jurul oamenilor buni. Scăderea stresului le poate ajuta să revină la problema reîncărcată și reîncărcată.

19. Oamenii vor să ajute

Dacă iubitul tău suferă, poate crede că trebuie să treacă prin el singur. Poate că nu vor să-i încarce pe alții cu problemele lor și nu vor să ceară ajutor. Amintește-le că majoritatea oamenilor sunt susceptibili să ajute; de fapt, ajutarea se simte bine. Motivul pentru care oamenii au puncte forte diferite este tocmai pentru a se ajuta reciproc. Încurajați-vă pe cel iubit să caute ajutor suplimentar dacă au nevoie de el.

20. Sunt acolo pentru tine

Puterea acestor cuvinte nu poate fi subestimată. Lăsând-o pe cel iubit să știe că ești acolo pentru ei și că îi vei asculta sentimentele, îi vei usca lacrimile, sau chiar vei fi în jur, poate însemna totul pentru cineva care trece prin iad. Doar a fi o prezență non-judicioasă, grijuliu în viața iubitului tău poate face o diferență masivă în modul în care simt și cum se descurcă.