Problema cu dorința de a fi ușoară

Acest lucru nu are intenția de a fi un post în sprijinul viciului sau a vă face viața dificilă. Sunt tot pentru a face lucrurile în modul cel mai simplu și simplu, însă, crezând că viața ar trebui să fie în mod inerent ușoară și directă este adesea o trecere rapidă la nemulțumire, furie și depresie.

Uneori lucrurile vor veni cu ușurință și este important să vă bucurați de părțile din viața voastră care par să se împrăștie în loc. Cu toate acestea, atunci când oamenii presupun că lucrurile ar trebui să vină cu ușurință și să creadă la un anumit nivel că aspectele esențiale ale vieții, cum ar fi relațiile și munca ar trebui să fie, în general, o navigație simplă, deseori duce la simțul inselării. De asemenea, se poate simți ca și cum ar fi ceva în neregulă cu tine dacă găsiți anumite părți ale vieții provocatoare în timp ce alte persoane par să navigheze prin; găsirea unor lucruri dificile poate deveni cumva o defecțiune sau un caracter.

În mod evident, acest lucru duce adesea la renunțarea sau poate contribui la un sentiment perpetuu de eșec. Relațiile se termină pentru că se simt "prea greu", carierele sunt reduse atunci când devin prea grele, rupturile familiei care pot fi rezolvate merg nemodificate și nu sunt luate oportunități provocatoare.

Deci, de unde provine această credință pe care ar trebui să o facă viața fără probleme? reclamă

Unul dintre motivele pe care le simțim uneori că viața ar trebui să fie ușoară este că ne comparăm cu alte persoane și tindem să ne comparăm interiorul cu alte persoane.^[1] Dacă alte persoane par să găsească lucruri ușor, presupunem că și noi ar trebui.

Ca și în majoritatea credințelor adulților, acestea provin adesea din experiențele noastre din copilărie. Având o copilărie adăpostită care implică o lipsă de expunere la dificultate și provocare adesea înseamnă că, atunci când ne confruntăm cu orice nivel de adversitate la maturitate, se simte necunoscut și intolerabil. Pe de altă parte, o copilărie a dificultăților emoționale sau practice ne poate lăsa epuizați și putem crea un sentiment de a ne dorim să ajungem la linia de terminare metaforică; adesea supraviețuim copilăriei dificile folosind speranța că într-o zi va fi mai ușoară. Pe măsură ce ne confruntăm cu blocajele la vârsta adultă, poate fi ușor să intrăm în întrebarea "sunt încă acolo", ca și cum ați aștepta să intrați în zona liberă a vieții. Bineînțeles, viața nu este totul rău și, cu timpul, cu combinația corectă de concentrare, precum și cu munca și norocul, veți avea speranța că veți trăi viața ca fiind mai ușoară decât sa simțit în trecut. Cu toate acestea, chiar dacă viața se îmbunătățește, este rareori ușor ... cu excepția cazului în care alegem să stagnăm și să nu mai creștem.

Deci, aceasta oferă o idee de ce este comun să simțiți că viața ar trebui să fie ușoară, dar este mai important să luați în considerare consecințele continuării să credeți acest lucru. Iată câteva dintre problemele care cred că viața ar putea fi ușoară ar putea crea pentru tine ...

Creează presiune asupra anumitor zone din viața ta.

Poate fi comună recunoașterea și acceptarea faptului că anumite zone ale vieții noastre necesită efort concentrat. Cu toate acestea, de cele mai multe ori se aplică un dublu standard în alte zone și ne așteptăm ca acestea să fie simple. De exemplu, s-ar putea să acceptați că, pentru a vă dezvolta fizic, trebuie să vă depuneți în mod constant un efort de a mânca bine și de a vă exercita, totuși puteți simți simultan că "relațiile nu trebuie să fie greu". S-ar putea să recunoașteți că efortul și munca grea sunt necesare pentru succesul în carieră, dar, de asemenea, simțiți că prieteniile ar trebui să fie menținute automat în decursul anilor cu ușurință și fără efort. reclamă

Acest echilibru pune adesea presiune asupra zonelor din viața voastră, care sunt menite a fi ușoare ... Dacă vă concentrați asupra muncii grele la cariera dvs., dar gândiți-vă că relațiile ar fi ușoare, este posibil să aveți o toleranță foarte scăzută atunci când vă aflați într-o relație care pare să necesite o muncă grea. Prin urmare, relațiile pot deveni din ce în ce mai frustrante și se vor simți mai greu pe măsură ce timpul se va desfășura, deoarece toleranța dvs. față de munca grea în acea zonă nu s-ar fi dezvoltat. Încearcă să recunoști că toate domeniile din viața ta vor avea nevoie de atenție pentru ca ea să prospere și să fie întreținută și toate zonele au potențialul de a fi o muncă grea. Utilizați și aplicați aptitudinile de rezistență și perseverență pe care le puteți aplica în anumite zone ale vieții dvs. peste tot.

Citiți Următorul

10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă

Ce face oamenii fericiti? 20 de secrete ale oamenilor "întotdeauna fericiți"

Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid

"Ar trebui" să devină problema.

Spunându-vă cum ar trebui să fie lucrurile, este una dintre cele mai rapide căi spre suferință. Convingerea că relațiile, rezultatele, sentimentele, oamenii, carierele și evenimentele ar trebui să fie un anumit mod este unul dintre motivele pentru care devine un blocaj rutier când găsiți ceva provocator.

De multe ori lucrez cu oameni care sunt blocați; probabil deprimat sau frustrat cu oamenii care le-au dezamăgit, carierele care nu au ieșit, obiective care nu s-au materializat. Invariabil, totuși, problema devine mai puțin despre evenimentele în sine și mai mult despre convingerea lor că lucrurile "nu ar trebui" să fie așa. Că oamenii nu ar trebui să-i dezamăgesc. Că o carieră de succes ar trebui să vină în mod natural. Că ar fi trebuit să-și atingă obiectivele.

Având în vedere modul în care lucrurile ar trebui și nu ar trebui să fie un anumit mod devine problema. Problema inițială are adesea un impact minor în comparație cu mentalitatea care inflamează și alungă problema. reclamă

Dacă credeți că lucrurile ar trebui să fie, în general, ușoare, problema nu este probabil proiectul dificil la locul de muncă sau relația care solicită atenția și efortul dvs. - problema este stratul de "ar trebui" pe care îl puneți pe partea de sus. Prin schimbarea mentalității "ar trebui" puteți reduce impactul atunci când ceva este mai dificil decât credeți că ar trebui (sau ar fi).

Când ne îndreptăm spre o viață ușoară, nu mai suntem în creștere.

Când încercăm să eliminăm provocările din viața noastră și ne propunem să creăm și să trăim o viață ușoară, începem în mod firesc să ne concentrăm asupra domeniilor din viața noastră care au nevoie de atenție deliberată și specială pentru a face. Cele mai multe aspecte ale vieții necesită în general un efort continuu de creștere și menținere. Urmărind ușurința și, prin urmare, evitarea provocărilor va însemna că nu puteți face progrese și, de fapt, de multe ori nu puteți menține ceea ce aveți. Întreținerea este vitală în toate domeniile vieții - de la carieră la stabilitate financiară și de la relații la fitness. Scopul pentru o viață ușoară este probabil să se termine în dificultăți pe măsură ce riscați să pierdeți ceea ce aveți în prezent.

Se spune adesea că "în interiorul zonei tale de confort nu crește nimic" și că toate citatele motivaționale pe care le-ai putea întâlni cu adevărat sunt cu adevărat adevărate! Convingerea că viața ar trebui să fie ușoară în mod direct în fața barierelor pe care va trebui să le depășiți dacă vreți să crească - fie că este vorba de dvs. din punct de vedere emoțional, profesional, fizic, financiar sau în orice altă zonă a vieții voastre. A fi confortabil cu a fi inconfortabil și a alerga spre provocări în loc de departe este singurul mod de a continua să crească.

În general, este natural să vrei ca lucrurile să meargă bine, dar "merge bine" nu trebuie să însemne că vine ușor. Și rețineți că pregătirea pentru provocări nu înseamnă că nu vă puteți bucura de voi. Problemele sunt o parte inerentă a vieții și nu există niciun motiv pentru care oricare dintre acestea ar trebui să vină cu ușurință. reclamă

Nu există nici o slavă în a face lucrurile greu pentru tine, dar există pericol în speranța ca totul să fie ușor.

Credit de credit recomandat: Denys Nevozhai via unsplash.com

Referinţă