3 modalități ușoare de a fi de două ori cât de siguri în 70 de zile

Având încrederea de a vă sprijini chiar și atunci când oamenii vă întorc spatele, este o abilitate importantă în viață. Oamenii care se bazează pe alții să-i stimuleze atunci când se simt în jos în cele din urmă poate să nu fie pregătiți pentru greutățile cu care se vor confrunta atunci când se întâmplă lucruri rele. Uneori, aceste lucruri rele sunt auto-impuse, de exemplu, atunci când vă străduiți să atingeți un scop personal.

James Altucher este un scriitor prolific. Având experiență în derularea mai multor afaceri și eșec la ei, el a urmărit rapid creșterea personală și are multe de împărtășit despre cum puteți deveni o persoană mai bună. Dacă citiți oricare dintre blogurile sale, există un sfat pe care îl menționează foarte mult: se îmbunătățește cu 1% în fiecare zi. reclamă

Dacă faci matematica, îmbunătățirea cu 1% în fiecare zi înseamnă că vei fi cu 100% mai bună după 70 de zile. Acest lucru se aplică la tot ceea ce doriți să faceți: fitness, inteligență, bunăstare emoțională și încredere. Întrebarea este: ce puteți face zilnic, care vă va permite să aveți de două ori mai multă încredere în 70 de zile? Iată 3 sugestii:

1. Vorbiți cu cineva nou în fiecare zi

Ființele umane sunt creaturi sociale. Putem deveni antisocial prin obiceiuri proaste, cum ar fi jocurile video toată ziua. Căutăm soluții la încredere atunci când răspunsul este chiar în fața noastră: este unul celuilalt. Mulți dintre noi simt că suntem singuri, chiar dacă suntem înconjurați de oameni, dar câți dintre noi încercăm să ajungem la altcineva? reclamă

Ne este frică să fim respinși, motiv pentru care nu ajungem la distanță. Nu ne întoarcem pentru că avem o încredere scăzută în sine. În acest caz însă, mușcarea glonțului și confruntarea cu respingerea este antidotul încrederii în sine scăzută. S-ar putea răni de fiecare dată când ajungem la cineva. S-ar putea să creadă că suntem ciudați, dar să ne imaginăm că vorbim cu o persoană nouă în fiecare zi timp de 70 de zile ... în fiecare zi încrederea ta va crește.

2. spunând "nu"

Societatea noastră este construită pe bază de acord. Cu toții vrem să vă rugăm și să vă asigurați că relațiile noastre sunt în armonie cu oamenii din jurul nostru. Din păcate, când vine vorba de creștere, acest lucru nu vă va îmbunătăți puțin. Neînțelegerile, în timp ce sunt ușor dureroase, îi obligă pe oameni să te asculte. De asemenea, vă forțează să vă gândiți la ceea ce doriți și la raționamentul din spatele acesteia. reclamă

Citiți Următorul

10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă

Ce face oamenii fericiti? 20 de secrete ale oamenilor "întotdeauna fericiți"

Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid

Derulați în jos pentru a continua să citiți articolul

Spunând că "nu" nu înseamnă că ești în mod necesar dezagreabil. De fapt, înseamnă că ești atent și grijuliu. Ați auzit ce spune cineva și sugerați altceva care ar putea fi mai potrivit. Problema cu a spune "nu" este că unii oameni sunt doar frică de a face acest lucru.

Schimbând-ți părerea în legătură cu asta, vei deveni mai încrezător și ai abilitatea de a nu fi de acord cu cineva cu grație. În cele din urmă, aceasta va ajunge să deveniți o persoană mai atentă pe care oamenii o respectă. reclamă

3. Scrierea online

Toată lumea are o voce. Unii oameni preferă să vorbească oral, alții preferă să scrie. Mult vrei sa fii scriitorii sunt perfecționiști. Ce se întâmplă până acum este că se prinde atât de mult încât urmăresc perfecțiunea, încât nu-și lustruiesc sau nu-și ajută vocea. Se termină citirea și sondarea neautentic, forțat și nesigur.

Încrederea vine de la a fi tu. Scrierea online nu este o excepție. Mulți bloggeri au început acum cu ani în urmă doar scriind și alinindu-și cuvintele la modul în care vorbește în mod firesc. Într-o lume în care toată lumea încearcă să fie perfectă, este ironic faptul că conversația naturală este cel mai încrezător fel de conversație. Scrieți online în fiecare zi timp de 70 de zile pe site-uri precum Lifehack.org cu publicul larg și veți fi surprins de cât de mult mai siguri că veți simți cu dumneavoastră.

Deci, ai o altă sugestie? Ce vă ajută să vă simțiți mai încrezători?

Credit recomandat de fotografie: Hypnosisul din North Jersey prin intermediul site-ului northjerseyhypnosis.com