Misterul echilibrului vieții profesionale

Kate este un manager greu care lucrează la o companie de pornire. Ea munceste la locul de muncă, dar primește acel sentiment ciudat că pierde din viața ei. Și atunci, în mod pervers, când nu lucrează, încearcă să oprească "modul de lucru" pentru a-și bucura pasiunile, prietenii, familia ... dar în cele din urmă constată că pur și simplu nu are energia.

Mulți oameni sunt ca Kate, neînțelegând adevăratul sens al echilibrului vieții profesionale. Ei încearcă să păstreze "munca" și "viața" separați, dar acest lucru aduce rezultate nedorite.

În cazul în care începe blestemul balanței de viață a muncii

Cei care încearcă să mențină un echilibru al vieții profesionale numai prin împărțirea timpului lor - conducând o pană ascuțită între modul de lucru și modul de viață - se împart în mod inadvertențial.

Când oamenii juxtapun "munca" și "viața", ei gândesc inconștient în termenii "muncă" față de "viață" - și sunt în mod constant obligați să aleagă unul în detrimentul celuilalt. În acest cadru, un câștig de o parte este întotdeauna o pierdere de cealaltă parte.

Și așa oamenii încep să vadă "munca" ca și când nu își trăiesc viețile. "Munca" este văzută ca un rău necesar pe care trebuie să-l sufere până când este timpul să se oprească. Dar dacă codificați tot ce are legătură cu munca ca negativitate și suferință, în timp ce "viața" suferă sub ponderea așteptărilor nerealiste de bucurie, într-adevăr nu există niciun echilibru acolo.

Re-echilibrarea muncii și a vieții este posibilă prin căutarea unui loc de muncă nou și plăcut într-o anumită măsură. Dar nici o slujbă nu este perfectă. Întotdeauna vor fi aspecte plictisitoare pentru orice loc de muncă. Și, înainte de mult, veți rezista aceleiași "vieți" față de "muncă" vezi-vă, pentru că nu ați schimbat vechiul cadru. reclamă

Singura cale de a sparge blestemul

Scopul real este de a redistribui pozitiv (+) și negativ (-) în mod egal de-a lungul vieții.

Majoritatea oamenilor încearcă să facă totul pozitiv de la locul de muncă pentru a compensa negativitatea la locul de muncă ca aceasta:

Dacă totul este negativ la locul de muncă și este pozitiv atunci când modul de lucru este oprit, performanța de lucru va suferi - generând și mai multă negativitate. Oamenii se vor sprijini foarte mult în viața lor în afara modului pentru fericire, dar nu pot realiza cu adevărat fericirea pentru că nu se confruntă cu problemele de la locul de muncă.

În schimb, există și cei care se străduiesc să pună pozitivitatea în viața profesională. Echilibrul lor în viața profesională arată astfel:

reclamă

Din păcate, dacă acești oameni sunt încă blocați în vechiul cadru de pornire / oprire, toată negativitatea se va schimba în sine în afara lor, iar relațiile și sănătatea lor vor suferi.

Foarte puțini oameni norocoși se confruntă cu pozitivitate pe ambele părți ale ecuației, echilibrul vieții lor profesionale arată astfel:

Dacă sunteți unul dintre cei care au experiență pozitivă în ambele părți, norocos! Sunteți unul dintre cei mai puțin de 5% din populație.

Citiți Următorul

10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă

Ce face oamenii fericiti? 20 de secrete ale oamenilor "întotdeauna fericiți"

Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid

Derulați în jos pentru a continua să citiți articolul

Pentru restul de 95% din populație, este un remediu pentru a avea un echilibru realist în viața profesională.

Soluția este de a recupera sentimentul unui sine unificat. Când faceți acest lucru, veți dezmembra binarul de lucru / viață și veți renunța în mod inconștient la etichetarea lucrării drept "suferință" și viață ca "plăcere". Energia pozitivă va începe să curgă liniștit și fără efort prin viața voastră. reclamă

Pentru a recâștiga sentimentul unui sine unificat, întrebați-vă: de ce fac într-adevăr ceea ce fac, în viață și în muncă?

Răspunsul dvs. la această întrebare reprezintă modelul dvs. de sine unificat, însărcinat cu sensul care se leagă direct de cine sunteți și de ce vă interesează.

Utilizați modelul acum pentru a vă examina viața la locul de muncă, timpul liber și relațiile dvs. și pentru a vedea dacă se aliniază unul cu celălalt. Noul cadru nu mai este "echilibru", ci "aliniere".

Acest lucru vă va dezvălui o serie de lucruri:

• Există aspecte ale muncii tale care nu suferă: Priviți din nou și veți găsi multe aspecte pozitive care reflectă ceea ce vă interesează. De exemplu, poți să prețuiești creativitatea și să realizezi că ai ocazia să-i arăți la lucru în fiecare zi.
• Lucrurile care vă interesează la "muncă" sunt aceleași cu ceea ce vă interesează în "viața" dvs.: De exemplu, poți să prețuiești prietenia în viața ta, și practică această valoare și cu colegii tăi. Valorile voastre există în toate interacțiunile dvs. și vă servesc pe sinele vostru unificat.
• Ce faceți la locul de muncă și ceea ce faceți în viața voastră susțineți și vă îmbunătățiți: De exemplu, aceeași generozitate pe care le-ați arătat prietenilor dvs. poate să creeze relații bune cu clienții atunci când se practică la locul de muncă. Capacitatea dvs. de lucru la locul de muncă poate fi utilizată pentru a rezolva obstacolele din viața dvs. personală.

În mod esențial, nu trebuie să folosiți din nou modelul de lucru on / off, deoarece acționați în mod constant în conformitate cu ceea ce vă prețuiți cu adevărat. Ca rezultat, veți descoperi că energia voastră pozitivă nu va fi supusă scurgerii sau suprasolicitării, oprit / declanșat, dar în schimb va curge în mod consecvent prin toate stările voastre de a fi într-o buclă de feedback pozitivă perpetuă.

Acesta este modul în care este un realist echilibru al vieții profesionale: Publicitate

O viață fără blestemul de suferință

Conceptualizarea dvs. reînnoită de la "echilibru" la "aliniere" este o transformare interioară care vă poate împuternici, indiferent de situația actuală.

De exemplu, poate arăta că suferiți cu adevărat în locul dvs. de muncă actual. Dar acum vă puteți desprinde planul dvs. pentru a identifica cauza negativității (adică ceea ce nu se aliniază cu ceea ce vă prețuiți?) Și fie vă reamintiți de ce faci cu adevărat ceea ce faci, fie faci o schimbare ... sau într-adevăr schimbați locul de muncă.

Chiar dacă acesta din urmă, puteți fi totuși susținut prin pozitivitate până când veți găsi noul loc de muncă. Puteți să vă urâți sarcinile de zi cu zi, dar unul dintre lucrurile pe care le apreciați este să fii un bun furnizor pentru familia ta - deci ești impulsionat, știind că faci asta în fiecare zi.

Sau dacă ești un muncitor, planul tău poate dezvălui că ceea ce ai subevaluat anterior ca fiind "off-mode" (relaxare, distracție, urmărire de pasiune, petrecere a timpului cu familia și prietenii) conține de fapt o mulțime de valori care susțin - și chiar sporiți - o viață de lucru bine rotunjită.

O aliniere a vieții profesionale, bogată în valoare și optimizată, ajută la menținerea unui flux de energie și fericire pozitivă în toate aspectele ființei. Deci, dă-i drumul și fă-ți planul.