Cea mai bună decizie pe care o puteți lua pentru afacerea dvs. - care nu are nimic de a face cu banii

Apus de soare de F.M. pe flickr

Imaginați-vă că doi oameni încep companiile identice cu exact aceleași resurse, rețea și timp la dispoziția lor (genul alocat întâmplător pentru brevet):

• Persoana # 1 se trezește în fiecare zi cu anxietate, subliniind despre lista sa de rezolvare. Se îmbărbătează imediat în munca reactivă - se străduiește să-i mulțumească pe oricine altcineva, dar pe el însuși, răspunzând la e-mailuri, luând întâlniri și oferindu-i ceea ce îi cer altora. El devine biciuit de stările lui - un minut e fericit și încântat, în următorul e obosit, anxios, nemotivat și deprimat. Productivitatea lui într-o anumită zi este complet imprevizibilă - uneori se trezește încântat să lucreze, iar în alte zile nu l-ai putea scoate de pe canapea cu un stivuitor.

• Persoana # 2 își începe zilele cu scop. Indiferent ce are starea de spirit atunci când se trezește, își strânge pantofii de alergat și își face pomparea de sânge cu o alergare de 20 de minute. Își folosește timpul în exterior pentru a-și reflecta și a planifica ziua, iar endorfinele și dușul de dimineață care îi dau energia pentru a se lansa în cea mai bună lucrare. Ea lucrează cu sârguință pe proiectele ei cele mai importante, în timp ce ea se simte ascuțită și creativă. Ea ia o pauză în după-amiaza, îndreptându-se spre clasa yoga, care se centrează și o motivează. În momentul în care își atacă inbox-ul după-amiaza, se simte deja realizată - e-mailurile nu-i mai atacă planurile, îi susțin. Persoana # 2 încheie ziua simțindu-se calmă, fericită, încrezătoare și împuternicită.

Amândoi acești oameni sunt eu.

Mi-am părăsit slujba la Google acum două luni pentru a-mi urmări pasiunea ca autor, vorbitor și antrenor, iar în prima mea lună de solopreneurship am fost Persoana # 1. reclamă

Nu îmi conduceam afacerea, afacerea mea mă ruga. Și ca 100% din companie, costurile de oportunitate de a lucra la jumătatea mastului au fost extrem de ridicate.

Știam că am scăpat când am comandat Panda Express și un bar de dimensiuni King-Size Snickers în drum spre casă de la aeroport după un angajament de vorbire din iunie. M-am simțit letargic, nefericit și supărat pe mine însumi. Unde a fost disciplina mea și respectul de sine când mi-am dorit cel mai mult? Așa că am decis să fac o schimbare.

În trei săptămâni, am devenit Persoana # 2 - și nu a costat nici un cent. Nu avea nimic de-a face cu managementul vânzărilor, marketingului, productivității sau inbox-ului. A avut de-a face cu mine. reclamă

Citiți Următorul

10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă

Ce face oamenii fericiti? 20 de secrete ale oamenilor "întotdeauna fericiți"

Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid

Derulați în jos pentru a continua să citiți articolul

Am hotărât să-mi pun mai întâi sănătatea.

Am început o curățare de trei săptămâni în care am eliminat complet cofeina, zahărul rafinat, alcoolul, grâul, laptele și carnea roșie din dieta mea. M-am angajat să mă duc la un minut de dimineață, care este suficient de scurt pentru a fi ușor de manevrat - este greu să faci scuza că nu ai timp să fugi 10 minute în fața ușii și 10 minute în urmă . În cele din urmă, am cumpărat un permis de yoga nelimitat și m-am angajat să merg de cel puțin două ori pe săptămână; a fost atat de intineritoare incat am ajuns sa merg mai aproape de 4-5 ori pe saptamana.

În primele trei zile, am avut o cafea complet plină de maimuțe, zahăr și televiziune, așa cum am fost dependentul - nu am putut să mă concentrez pentru că mă gândeam la ele la fiecare cinci minute. Dar în a patra zi și în fiecare zi după aceea am început să observ ceva incredibil. reclamă

M-am simțit clar. Creative. Încrezător. Energizat. Productiv. FERICIT.

Mă mai făceam într-o săptămână decât am terminat într-o lună. Nu mai experimentam schimbări de dispoziție nebunești sau zile neproductive. Am început să dorm ca o piatră. Am avut o dispoziție excelentă, strălucitoare și energică la conferințe și extrem de ascuțită în timpul coaching-ului meu și al angajărilor de vorbire. Eram pe un drum și am rămas acolo.

Obișnuiam să mă supărați nenumăratelor reviste care predau mâncare sănătoasă și exerciții fizice - treci peste tine! Până când am experimentat, din întâmplare, impactul puternic puternic pe care l-am avut asupra liniei de bază a afacerii mele (să nu mai vorbim de fundul meu real, care acum se potrivește bine în cele mai bune blugi). reclamă

Cum să vă dezvoltați afacerea, un obiectiv major sau să vă îmbunătățiți viața punându-vă primul corp:

• Începeți cu câștiguri de patru zile. Acesta este un concept pe care l-am învățat de la Martha Beck, care a scris cartea The Four Day Win. Această carte a schimbat pentru totdeauna modul în care mă gândesc la dietă și exerciții fizice - Beck subliniază abordarea unui singur lucru la un moment dat, timp de patru zile la un moment dat. Asta e! Începeți cu ceva ridicol de ușor și construiți încredere și impuls în timp.

• Organizați-vă zilele în jurul unei alimentații sănătoase și exerciții fizice. Nu contează cât de mult rezistăm acestui lucru, gândindu-te “Dar nu am timp!” incearca-l. Dacă încercați acest lucru timp de o săptămână și nu vedeți rezultate de afaceri, ignorați-mă. Dar cel puțin dă-i corpului șansa de a vorbi de la sine.

• Urmăriți-vă progresul și angajați-vă prietenii. Am inceput aceasta provocare de sanatate pe cont propriu, dar mi-am dat seama rapid ca ar fi mai distractiv cu prietenii, asa ca am creat un model pe care sa-l putem urmari cu toata progresul (nu ezitati sa-l folositi si el!). La sfârșitul fiecărei săptămâni, am trimis prin e-mail grupul patru întrebări: Cum vă simțiți în această săptămână? De ce te mândrești? Cu ce ​​provocări ați confruntat? Și ce vrei să te concentrezi săptămâna viitoare??

• Optimizați pentru cele mai bune ferestre de energie. Aceasta este, în general, o cunoaștere obișnuită, dar atâta timp cât îți puneți corpul pe primul loc, asigurați-vă că mai întâi vă puneți și munca cea mai bună. Începeți zilele cu cele mai creative și importante sarcini și totul va părea ușor după aceea. Cartea mea preferată pe acest subiect este "Mananca-o pe broasca", de Brian Tracy.

Nu trebuie sa faci o curatare nebuna ca mine (desi recomand programul Dr. Clean Alejandro Junger daca esti interesat); vedeți ce experimente puteți desfășura în propria viață care funcționează pentru dvs..

Acum că sunt în modul de întreținere, adaug o cafea înapoi (nu pot sări peste tot acele latte delicios spumoase pentru totdeauna!) Și o zi înșelătoare pe săptămână, împrumutând din dieta lui Slow Carb Tim Ferris. Am pierdut aproape 15 de lire sterline fara sa incerc - un efect secundar foarte binevenit de a manca intr-un mod care sa faciliteze munca mea cea mai buna.

Alte cărți pe care le-ați putea găsi utile și motivante:

• Soluția Paleo de Robb Wolfe
• Organismul de patru ore de Tim Ferris
• Grâu de grâu de William Davis
• Curățați de Alejandro Junger
• Creația Accidentală de Todd Henry

Așa cum o afacere are costuri de pornire, tot așa face schimbări majore în ceea ce privește sănătatea și stilul de viață. Primele câteva zile s-ar putea simți agonizant de dificil, dar recompensele de cealaltă parte merită absolut.