Cele 17 secrete pentru îmbunătățirea limbajului corpului

Unii dintre noi nu posedă în mod natural personalitatea sau limbajul corpului care este necesar pentru a face o impresie bună asupra celorlalți. Limbajul corpului este primul lucru pe care oamenii îl observă despre tine, deci fă-te și tu (și cei din jurul tău) o favoare și află ce spune corpul tău despre tine. Acest lucru vă poate ajuta în fiecare aspect al vieții dvs. - de la prietenie la interviuri de angajare importante - așa că verificați aceste sfaturi.

1. Zâmbiți.

Majoritatea oamenilor nu-și dau seama că ei “neutru” fata este mai mult de o perversa, ceea ce este un turn evident off. Nu este nevoie să fiți strălucitori de la ureche la ureche 24/7; cu toate acestea, este o idee bună să vă reamintiți să vă întoarceți puțin colțurile gurii.

Ați putea fi, de asemenea, interesat în 11 Fapte despre zâmbind.

2. Desfaceți-vă brațele.

Cu brațele încrucișate semnalează că vrei să fii lăsat singur sau că ești supărat. Împingerea brațelor va semnala celorlalți (și dumneavoastră) că vă simțiți bine în situație. Chiar dacă am cunoscut acest truc de ani de zile, încă mă prind pe mine trecând brațele. Este un obicei obișnuit, dar este necesar să spargeți dacă încercați să faceți o impresie pozitivă asupra celor din jurul vostru. reclamă

3. Folosiți contactul vizual corespunzător.

Încercați să mențineți un echilibru între privirea în sufletul unei persoane și apariția de a nu acorda atenție.

4. Stai sau stai drept.

Hunching este un alt semnal pentru alții că vă protejați. S-ar putea să te simți inconfortabil în situație, dar folosind o postură adecvată, vei apărea (și vei simți) mai încrezător.

5. Relaxați-vă umerii.

Există un echilibru cu umerii: umărul prea înalt vă va face să vă faceți nervi, dar umerii rămași dau o vibrație tristă sau conștientă. Încercați să lucrați undeva în mijloc, umerii dvs. ajungând la o înălțime naturală și confortabilă.

6. Îndreptați întreaga coloană vertebrală - inclusiv gâtul.

Chiar dacă spatele este drept, puteți sufla percepția celorlalți, ridicându-vă gâtul înainte. Dacă nu vă uitați la cineva care este mai scurt decât tine, întreaga coloană vertebrală trebuie să fie dreaptă. Încercați să vă reamintiți să vă păstrați “bărbia în sus” și gâtul tău se va îndrepta într-un mod pozitiv încrezător. reclamă

7. Revendicați-vă spațiul.

Cei cu un cadru mic ocupă în mod natural mai puțin spațiu și par timid. O modalitate de a contracara acest lucru este să vă imaginați că vă revendicați spațiul pe podea. Stați cu picioarele în afară; nu împreună. Plasați o mână (sau amândouă) pe șold pentru șmecherie vizuală, făcându-vă să vă ocupați de mai mult spațiu decât de fapt. Acest lucru va arăta altora că, deși sunteți mici, sunteți siguri de sine.

Citiți Următorul

Știința de stabilire a obiectivelor (și cum afectează creierul dvs.)

Ce sa faci cand te plictisesti la munca (si de ce te simti plictisit de fapt)

25 Cele mai bune cărți de auto-îmbunătățire pentru a citi nici o chestiune cât de vechi sunteți

8. Oglindeste persoana cu care vorbești.

Oamenii le place să-și vadă limbajul corpului în oglindă, deoarece le face să se simtă ca și cum cealaltă persoană poate să empatice sau are idei similare.

9. Nu priviți la podea.

Dacă nu verificați noul covor sau pantofii strălucitori, ochii trebuie să fie aproape de nivelul ochilor altora.

10. Incetiniți discursul.

Pot atesta faptul că, atunci când sunt nervos, încep să vorbesc ca și cum cineva a lovit butonul rapid înainte în gura mea. Acesta este un mod în care oamenii pot vedea chiar prin cât de nervoși sunteți cu adevărat. reclamă

11. Respirați adânc.

Acesta este un mod sigur de a vă calma nervii și a vă face toată persoana mai relaxată.

12. Nu atingeți gâtul sau fața.

Acesta este un semnal pentru alții că vă protejați sau sunteți nervos.

13. Îndoiți când cineva vă vorbește.

Aceasta este o formă pozitivă a limbajului corpului care va permite altora să știe că ascultați și sunteți implicați în conversație. De asemenea, le poate da un impuls de încredere și cine nu vrea să se afle în jurul unei persoane care ne face să ne simțim bine?

14. Punctați-vă picioarele.

Nu, nu ca o balerină. Îndreptați picioarele în direcția persoanei cu care vorbiți. reclamă

15. Reduceți vocea.

Studiile arată că cei cu voci mai profunde sunt luați mai serios.

16. Ridicați-vă mâinile. Sau nu.

Acesta este un lucru pe care l-am găsit a fi oarecum controversat. Catedrala de mână este locul unde atingeți toate degetele împreună pentru a forma un fel de “clopotniţă.” Această acțiune este predată de unii antrenori de limbă corporală, pentru a fi mai încrezători sau mai comuni, însă alții consideră acest lucru ca fiind nenatural. Tu ce crezi? De asemenea, trebuie remarcat faptul că trebuie să aveți o poziție corectă când “steepling” așa că nu arăți ca domnul Burns Simpsons.

17. Mențineți distanța adecvată.

Aceasta este și în zona gri, deoarece unele sunt mai confortabile cu vorbitori apropiați, dar principalul punct este să acorzi atenție celor din jurul tău. Trebuie să se aplece să te audă? Vino mai aproape. Sunt oameni care se îndepărtează de tine? Pentru numele lui Dumnezeu, nu te mișca mai aproape de ele!

Limbajul corpului este cea mai mare cale pe care alții o percep. În general, ar trebui să apară relaxat, încrezător și angajat pentru a atrage atenția pozitivă pe care o doriți. Încearcă unele dintre acestea astăzi!