Cum să treci prin colegiu și să rămâi sanatos

Colegiul poate fi un timp greu. Atunci când veniți din vârstă, pregătiți-vă pentru a duce o viață independentă, unică și provocatoare. Știu cât de stresante sunt aceste vremuri și sunt într-adevăr foarte dure și foarte exigente. Cu toate acestea, nu trebuie să fie totul alb-negru și există nuanțe între ele, deoarece aceste lupte ne fac pe toți mai puternici.

Iată o listă care să vă ajute pe voi și pe mine să rămâneți sănătoși, în special în momente de primejdie și de tulburări. Colegiul nu trebuie să fie atât de rău. Să vedem ce putem face pentru a ne controla mai mult.

1. Rămâneți organizat

Aranjați-vă cărțile într-un mod care merge până în ziua în care aveți nevoie de ele. Nu vei avea cursuri în fiecare zi; s-ar putea să aveți o clasă care să se întâlnească cu o oră luni și miercuri sau una care să se întâlnească numai marți. Dacă nu aveți nevoie de o carte în acea zi, lăsați-o acasă și nu aduceți stres excesiv. reclamă

2. Mananca-ti mesele

Mănâncă-ți mesele. Unii studenți nu pot stoarce la timp să mănânce. Acesta este un nr. Aveți nevoie de energia dvs. pentru a vă concentra și a vă face munca. Alții doar săriți pentru motive necunoscute. Punctul principal este să mănânci.

3. Nu stați niciodată târziu

Aveți nevoie de somn pentru a funcționa. După câteva zile în care nu dormi, vei fi mai puțin atent și vei fi distras în clasă. S-ar putea să vă prindeți mai puțină energie fizică și indigestie. Nu te răni! Du-te la somn să te trezești senzație de reîmprospătare și încărcat pentru a aborda dimineața.

4. Nu uitați să faceți duș

Duș. Elevii de colegiu sunt atât de lipsiți de somn și mănâncă că nu au nici măcar timp să facă duș. Nu uitați să strângeți în timp pentru a vă menține corpul curat. Cu cât te menține mai sănătos, cu atât mai bine îți vei face corpul și mintea. Un duș fierbinte poate elibera oxitocina, care este un hormon bun. reclamă

5. Nu mergeți la clasă purtând hainele pe care le purtați acasă

Mulți studenți merg la clasă și nu își schimbă hainele. Le puteți vedea în pijamalele lor, și asta nu este corect. Vrei să fii profesionist și să fii luat în serios. Acesta este un obicei. Când vă schimbați hainele, vă veți simți mai bine și cu încredere veți sta în clasă.

Citiți Următorul

10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă

Ce face oamenii fericiti? 20 de secrete ale oamenilor "întotdeauna fericiți"

Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid

6. Nu e vorba de clasă

Clasa este un mijloc prin care învățați. Aveți ocazia să învățați materiale și pe cont propriu. Dacă vă simțiți în jos, puteți vedea posturile profesorului online și prindeți-vă. Nu vă temeți. Există și alte lucruri de făcut în viață, iar dacă lucrurile apar, nu este sfârșitul lumii. Puteți trece și chiar obține un A. Este destul de normal pentru a vedea elevii sărind din când în când.

Nu faceți acest lucru adesea pentru că tot doriți să înțelegeți materialul. Nu face acest obicei, pentru că atunci ar trebui să încetați să mergeți, și asta nu este niciodată un lucru bun. Plătiți, deci nu pierdeți banii și timpul. Puteți învăța și bucura! reclamă

7. Fii mândru de toate realizările tale

Indiferent de gradul pe care îl primești, fii mândru de munca ta grea. Uneori nu vom primi A pe care am sperat, sau B. Ați putea obține un C, dar știți că este colegiu, iar acest lucru nu este un lucru ușor. Este greu să obții grade mai mari decât un nivel C - colegiu este C, deci înseamnă că îți faci munca în mod eficient. Dacă constatați că vă alungați într-o clasă, aveți întotdeauna opțiunea de a vă retrage, sau de a vă distra și de a încerca mai mult pentru a vă îmbunătăți calitatea.

Gradul dvs. este la dispoziția dumneavoastră, ceea ce înseamnă că îl aveți și puteți să-l accesați oricând. Vedeți unde stați și unde se pot întâlni îmbunătățiri.

Stresul poate fi copleșitor. Sunt unul pentru a vorbi. Vorbesc dar stres tot timpul. Mă îngrijorează la cele mai mici lucruri. Cu toate acestea, pe măsură ce îmbătrânesc, învăț că stresul nu este bun. Ne face mai puțin productivi. Deci, lăsați-o să se stabilească și faceți tot ce puteți în colegiu (și în viață, pentru asta). reclamă

Credite foto recomandate: Jeremy Bishop prin unsplash.com