Obtinerea de lucruri (re-) inceperea abordarii cu blocuri mentale

În orice proiect semnificativ mare, trebuie să existe momente când pierzi pista a ceea ce faci, când, din orice motiv, nu mai avansezi și, mai rău, nu pare să găsești motivația de a merge din nou. Cand noi “căderea vagonului” Astfel, un fel de perete psihologic începe să se construiască, făcând din nou în bătaia lucrurilor să pară din ce în ce mai descurajant. Un ciclu urât se dezvoltă: pe măsură ce zidul devine mai înalt, devenim mai îngrijorați de alpinism, ceea ce face ca peretele să rămână în continuare. reclamă

Singura soluție reală este de a face ceva, nimic, dar asta este o mică mângâiere atunci când un proiect vă deranjează cu neterminarea lui. Deci, aici sunt cateva trucuri pentru a va ajuta sa faceti un start pe acel zid - s-ar putea sa nu-l stergeti intr-o singura legatura, dar daca puteti doar sa va scufundati degetele de la picioare in crapaturi, s-ar putea sa gasiti ca urcarea nu a fost destul ce părere ați crezut. Și când descoperi asta, zidul în sine vine adesea în fața ta.

1. Luați-l pe drum.

O abordare puternică pentru a vă reîncepe este să treceți la scenă prin abordarea proiectului într-un loc nou. Dacă stați în cabina dvs. la locul de muncă uitându-vă la zidurile spumoase și fuzz, încercați să luați o zi de lucru de la domiciliu. În cazul în care capul de imprimare în scaunul dvs. are numele acestui proiect pe ea, încercați să mergeți la o cafenea sau spațiu de lucru sau chiar o bancă de parc. reclamă

Citiți Următorul

10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă

Ce face oamenii fericiti? 20 de secrete ale oamenilor "întotdeauna fericiți"

Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid

Derulați în jos pentru a continua să citiți articolul

Ideea este, schimbați-vă peisajul. Mintea construiește asociații puternice între locuri și anumite activități - și, din păcate, frustrarea și neproducția este la fel de multă “activitate” la minte ca fiind fericit productiv. Cu cât consumați mai mult frustrare în același loc, cu atât este mai probabil ca mintea dvs. să cadă într-o stare neproductivă doar prin introducerea acelui spațiu. Mutarea pe un site nou vă oferă o lucrare curată pentru a lucra, un loc fără asociații și este adesea suficient pentru a sparge orice blocaj mental care aruncă mintea în calea ta.

2. Faceți 20 de minute.

Acesta este ucigasul meu preferat: setați un cronometru timp de 20 de minute și promiteți-vă să lucrați până când dinger merge “ding”. Acest lucru este util pentru proiectele care nu sunt dincolo de tine creativ sau conceptual, dar sunt pur și simplu prea plictisitoare pentru a privi în față, de asemenea, ca introducerea datelor. (Sau, mărturisesc, examenele de clasificare ...) Dar, indiferent cât de urât este sarcina, aproape oricine poate gestiona 20 de minute din ea. Iar frumusețea acestui lucru este că, odată ce timerul se stinge, adesea găsiți că aveți un impuls și chiar doriți să obțineți treaba - ceea ce ar putea fi mult mai preferabil decât revenirea la frică și scoaterea din funcțiune încă o dată. reclamă

3. Limitați-vă.

Acesta este opusul # 2 - în loc să vă forțați să faceți macar o anumită perioadă de timp, limitați-vă să faceți nu mai decât 30 de minute sau o oră sau 4 ore sau orice este rezonabil. Setați un cronometru și încercați să lucrați, dar când cronometrul se stinge, opriți. Chiar dacă nu ați făcut o lingă de progres. Oh, vei fi stresat. Veți dori să stați acolo și să firați timp de încă 30 de minute. Veți rupe metaforic articolele de îmbrăcăminte și vă veți șterge dinții. Dar NU FACEȚI NICIUN FEL DE LUCRU pe acest proiect. Forțați-vă să așteptați până mâine (ori ori de câte ori puteți programa un alt bloc de timp).

Mintea se dezvoltă pe limite, deși ar putea dura ceva antrenament. Dacă știți că aveți doar X cantitatea de timp pentru a lucra la ceva, iar dacă alternativa este și mai frustrată, mintea se va adapta. Prin faptul că vă lipsiți de timp să lucrați la proiectul dvs., îl transformați dintr-o corvoadă pe care trebuie să-i petreceți atât de mult timp pe ceva pe care numai dumneavoastră ajungeți la petreceți atât de mult timp - faceți o pedeapsă într-o recompensă. reclamă

4. Sari peste chestii greu.

Multe proiecte se opresc mort când atingem un punct în care nu știm cum să mergem mai departe. O modalitate de a trece peste acest lucru este de a pune doar acel pic lipicios deoparte și de a continua ca și cum ați fi dat seama. De exemplu, în timp ce scrieți un plan de afaceri, puteți să vă închideți pe proiecțiile privind veniturile, fără să aveți nicio idee cum să identificați această parte. Lăsați acel pic, deocamdată, și continuați cu următoarea parte. Dacă aveți nevoie de figuri cu care să lucrați, creați-le * - le veți înlocui mai târziu cu cifre mai precise. Fac acest lucru tot timpul când scriu lucrări academice în care nu am o referință la îndemână pentru a scoate o parte din ele; Doar o sărind, și dacă trebuie să mă refer la acea parte mai târziu în lucrare, am pus nonsens și l-am evidențiat cu procesorul de text “a sublinia” astfel încât îmi amintesc unde trebuie să fac modificări mai târziu. Adesea, lucrurile greu sunt mai ușoare odată ce ați terminat biții mai ușori - dezvoltați expertiza pentru a trata părțile care mai devreme au depășit abilitățile dvs..

* Ați fi surprins cât de multe proiecții financiare în planurile de afaceri au fost făcute oricum ...

5. Tind să vă tricotat.

Sau zburați un zmeu. Sau construiți o pasăre. Desenează caricaturi ale unor vedete minore. Doar abandonați tot ceea ce lucrați și faceți ceva total aleatoriu, total diferit și complet ne-stresant. Creierul este un lucru amuzant - adesea se îngheață sub presiune și apoi, atunci când vă așteptați cel mai puțin, începe să creeze soluții pentru a rezolva orice problemă spinoasă. În mod ironic, renunțarea la problema este uneori singura modalitate de ao rezolva.

Aveți vreo sfat pentru a vă întoarce în fluxul de lucruri? Spuneți-ne despre ele în comentariile lor.