15 lucruri productive pe care trebuie să le facem când ne plictisiți (deci timpul nu este irosit)

Pentru majoritatea oamenilor, când se plictisesc, stau doar acolo și nu știu ce să facă. Ei privesc ceasul ceasului și trece timpul și apoi pleacă câteva ore.

Dar dacă vă spun că atunci când vă simțiți plictisit și nu știți ce să faceți în timpul perioadelor de nefuncționare, există multe lucruri pe care le puteți face pentru a vă simți (și a fi cu adevărat) productiv?

Iată 15 lucruri productive de făcut când se plictisesc pe baza principiile eliminării, consumului și muncii.

1. Eliminați dezordinea

Unul dintre motivele pentru care nu sunteți la fel de prolific cum doriți poate fi că aveți prea multă dezordine.

Lucrurile productive de făcut când vă plictisiți includ curățarea biroului, eliminarea cărților pe care nu le veți citi niciodată de pe raft și ștergerea aplicațiilor smartphone pe care nu le folosiți niciodată.

Nu numai că ați făcut unele curățenie în casă, sarcina vă poate da energia pentru a trece la următoarea sarcină mai mare.

Acest ghid vă va ajuta să faceți decluttering mai ușor: Cum să Declutter Viața și Reducerea stresului (Ultimate Ghid) Publicitate

2. Eliminați distragerile

Există ceva special care te distrage? Dacă sunteți în căutarea unor lucruri productive de făcut atunci când vă plictisiți, faceți clic pe ce anume vă încetinește productivitatea.

Social media este un detractor popular, de exemplu. Deconectați-vă din rețelele sociale, astfel încât să vă puteți concentra asupra lucrurilor care contează.

Uitați-vă la aceste tehnici pentru a vă elibera de distragerile din mass-media sociale: Cum să nu permiteți social media să vă controleze corpul și mintea

3. Eliminați preocupările

Ești îngrijorată de ceva? Este îngrijorarea în calea productivității tale?

Gândiți-vă la problemele care vă împiedică să vă petreceți timpul așa cum ar trebui. Exemplele includ activități cum ar fi verificarea dublă a programului și trimiterea de e-mailuri ulterioare.

Prin eliminarea tuturor stresorilor, vei fi mult mai prolific.

4. Eliminați inutilele

Există o mulțime de lucruri în viața noastră, care ar putea fi frumoase, dar distrag atenția asupra productivității noastre, deoarece nu sunt necesare. reclamă

Aflați ce sunt aceste lucruri și scoateți-le din locul de muncă.

Dacă găsiți totul în jurul vostru necesar, atunci poate puteți încerca această Întrebare pentru a vă ajuta să declanșați cu succes orice.

5. Eliminați sarcinile rapide

Chiar dacă nu aveți suficientă energie pentru o sarcină mare, s-ar putea să aveți suficient să faceți una mică.

Verificați elementele din lista dvs. de rezolvare, care pot fi efectuate rapid, cum ar fi efectuarea unui apel telefonic sau trimiterea unui e-mail.

6. Consumați cunoștințele

Când te-ai plictisit, e momentul potrivit să înveți. Unul dintre cele mai productive lucruri de făcut este să înveți ceva pe internet. Ar putea fi vizionate tutoriale YouTube, sau de învățare fapte și abilități pe aceste 24 de site-uri Killer care te fac mai clever.

7. Consumați date (sau hărți)

Informația nu este aceeași cu cea a cunoașterii. Există nume, termeni, date, statistici, locuri sau ceva asemănător de care aveți nevoie pentru a vă îngreuna în cap?

Studierea datelor sau a hărților este unul dintre cele mai productive lucruri pe care le puteți face atunci când vă simțiți plictisit. reclamă

8. Consumați-vă ficțiunea

Trebuie să fii atent cu asta; nu puteți viziona doar un episod al emisiunilor TV preferate și puteți suna timpul petrecut productiv. Dar puteți alege câteva ficțiuni semnificative și începeți să citiți. Iată câteva recomandări pentru dvs.: 30 cărți pe care toată lumea ar trebui să le citească cel mai puțin odată în viața lor

Citiți Următorul

10 cele mai bune cărți inspirate care vă pot schimba viața

15 podcast-uri foarte bune pentru a vă menține motivul și a vă atinge obiectivele

Meditația vă poate schimba viața: Puterea de înțelegere

9. Consum Non-fiction

Citirea unei biografii despre cineva din profesia dvs. sau o relatare a evenimentelor istorice relevante pentru cariera ta pot fi lucruri extrem de productive de făcut când te-ai plictisit. Timpul poate fi bine petrecut uitându-te, citești sau ascultând ceva care te inspiră:

• Cititul este bun: 10 cele mai bune cărți inspirate care vă pot schimba viața
• Ted Talks sunt frumoase: 20 Cele mai inspiratoare discuții TED din toate timpurile pe care nu ar trebui să le pierdeți
• Podcast-urile sunt și ele inspirate: 15 podcast-uri foarte bune pentru a vă menține motivul și a vă atinge obiectivele

10. Consumați cultura

Consumând cultura nu numai că vă îmbogățiți, încercați și o nouă experiență. Participarea la activități pe care nu le-ați făcut înainte poate fi lucruri foarte productive de făcut când vă plictisiți.

11. Lucrați la munca voastră

Lucrul este probabil cel mai greu de făcut atunci când vă plictisiți, dar este încă posibil să mușcați prin letargie și să faceți lucruri.

Dacă nu sunteți motivat, reamintiți-vă că timpul petrecut cel mai bine este de a face munca care vă plătește venitul. Un stimulent în numerar merge mult spre productivitate.

12. Lucrează pe ambarcațiunile tale

Dacă nu simți că faci ceva legat de carieră, încearcă ceva artistic!

Activitățile creative, cum ar fi pictură sau scriere creativă, ar putea fi lucrurile perfecte de producție atunci când se plictisesc. reclamă

13. Lucrați asupra sănătății fizice

Dacă nu aveți prea multă energie pentru a face ceva mental, sperăm că aveți cel puțin energia de a participa la o activitate fizică.

Unele lucruri productive de făcut când te plictisești se execută, mersul pe jos, ciclismul și greutățile de ridicare. Orice fel de exercițiu vă va elibera de plictiseală.

14. Lucrează pe sănătatea emoțională

Există o problemă personală care vă face greu să vă interesați de ceva? Dacă da, adresați-vă. Veți găsi productivitatea mult mai ușoară.

Deveniți sănătoși din punct de vedere emoțional, învățând despre aceste 15 lucruri pe care oamenii le fac din punct de vedere emoțional.

15. Lucrați asupra sănătății mintale

Plictiseala este adesea în realitate ceva asemănător cu anxietatea sau depresia. Incearca sa faci exercitii mentale care te ajuta sa te concentrezi pe experiente pozitive si constientizare pentru a te ameliora de ceea ce percepi ca plictiseala.

Practicarea atenției și a meditației vă pot liniști și relaxa, aruncați o privire la ghidul de meditație al acestui începător: Meditația pentru începători: Cum să meditați profund și rapid

Câțiva pași simpli pentru a vă îmbunătăți sănătatea mentală pot merge mult, nu numai spre productivitate, ci și pentru fericirea dvs. în general.

Credite foto recomandate: Unsplash prin unsplash.com