10 Lucruri nefericite fac că nu ar trebui să faci

A trăi un stil de viață nefericit duce doar la o viață pierdută. Viața este scurtă, deci de ce să pierdeți un minut de senzație de supărat despre lucruri pe care nu le puteți controla?

În timp ce ar trebui să ne îmbrățișăm cu toții emoțiile negative, în loc să le neglijăm, nu lăsați-ți tristețea să rămână.

Dacă doriți să trăiți o viață mai fericită, luați notele despre ce fac oamenii nefericiți, așa că știți ce să evitați.

1. Ei caută aprobarea celorlalți.

Persoanele nefericite caută fericirea în locuri greșite. Ei își petrec timpul concentrându-se asupra a ceea ce alții gândesc la ei, atunci când ar trebui să se concentreze pe ei înșiși. O persoană nefericită se concentrează pe încercarea de a-i mulțumi pe alții, în încercarea de a obține aprobarea.

Acesta este un lucru pe care ar trebui să ne abținem de la a face. Nu puteți obține întotdeauna aprobarea de la ceilalți și nici nu puteți să vă potriviți credințele pentru a se potrivi altora. Veți găsi numai nemulțumire în acest sens. Pentru a fi fericit trebuie să vă puneți mai întâi pe voi înșivă și pe credințele voastre. Fă ceea ce te face fericit și nu ceea ce ceilalți vor aproba pe alții.

2. Trebuie să fie în controlul tuturor.

Persoanele nefericite trebuie să se simtă ca și cum ar controla. Ei vor să se asigure că știu fiecare detaliu, pentru a le permite să aibă control deplin. Ei cred că, având controlul deplin, au capacitatea de a opri orice efecte secundare negative. reclamă

Dar nu poți controla totul. Viața este incertă și imprevizibilă, adică nu te poți pregăti împotriva tuturor. Când intrați în modul de control complet, veți descoperi că pierdeți prea multă energie. Totuși, în cele din urmă, lucrurile se pot schimba și eforturile dvs. sunt irosite. Deci, nu vă petreceți tot timpul concentrându-vă asupra fiecărui detaliu. Acceptați că nu puteți controla totul. Încercați cele mai bune și lăsați ca orice să se întâmple.

3. Nu-și asumă riscuri.

Persoanele nefericite au un obicei de a nu-și asuma riscuri. Când au înmânat oportunități, adesea refuză invitația sau nu găsesc scuze. De exemplu, un prieten le poate întreba dacă doresc să meargă cu karting în week-end. Primul răspuns al unei persoane nefericite ar fi dacă o pot permite, sau cum ar părea un motociclist înfricoșător (cât de riscant este). Frica proprie le împiedică să profite de această ocazie, fără a-și asuma riscuri. Problema cu acest lucru este cu cât refuzi mai mult, cu atât devine mai frică o situație.

Trebuie să renunți și să riscați să fii fericit. Spunând nu oportunităților vieții vă oprește doar să vă trăiți pe deplin viața. Așa că nu lăsați scuzele să vă țină înapoi, dacă o puteți face, atunci mergeți mai departe!

4. Se concentrează asupra a ceea ce nu au.

Persoanele nefericite văd negațiile din viață, accentul fiind în principal pe ceea ce nu au. Ei spun ei insisi, “dacă aș avea doar această slujbă, aș fi mai fericit” sau “dacă am avut mai mult timp, aș putea să mă concentrez asupra adevăratelor mele talente”. Persoanele nefericite cred că au nevoie de ceva ce nu trebuie să fie mai fericiți. Concentrarea lor rămâne pe aceste lucruri pe care nu le au, făcând viața lor zilnică plictisitoare și nesatisfăcătoare.

Poate ar fi mai bine dacă aveai un loc de muncă diferit sau ai avut mai mult timp pe mâini. Dar asta nu ar trebui să te împiedice să trăiești acum. Dacă ați obținut acel loc de muncă visat, va fi întotdeauna ceva mai mult pe care îl doriți (mai mulți bani, mai mult timp și așa mai departe).

Trebuie să vă amintiți să vă concentrați asupra a ceea ce aveți sau ce este bun în situația actuală. Aveți prieteni și familii minunate în jurul vostru? Aveți un acoperiș peste cap și bani, astfel încât să puteți plăti facturile? Utilizați timpul și energia petrecuți pentru a visezi la o viață diferită și bucurați-vă de ceea ce aveți. reclamă

5. Ei nu își urmează inima.

Persoanele nefericite au un mod de a se concentra asupra detaliilor. Din această cauză au tendința de a gândi lucrurile în mod logic, folosind creierul și nu inima lor. Ei ignoră instinctul intestinal și aleg să gândească lucrurile, cântărind argumentele pro și contra.

Totuși, ce vă spun filmele? Vă vor spune să enumerați argumentele pro și contra? Nu, ei îți spun să-ți urmezi inima ca să fii fericit. Argumentele pro și contra vă pot spune să nu mergeți la petrecerea de naștere a prietenului dvs., dar dacă inima ta ți-a spus altfel?

Inima ta este cheia fericirii tale. Ar trebui să aveți încredere în asta pentru a vă călăuzi la ceea ce doriți în viață. Așa că data viitoare trebuie să luați o decizie, să vă ascultați instinctul intestinal.

6. Ei văd doar negativul.

Dacă nu s-ați adunat deja, oamenii nefericiți văd doar negațiile din viață. Întreaga lor viziune asupra vieții este că lumea este un loc mizerabil. Ei nu văd pozitivii din viață, cum ar fi bunurile în viața lor. Ei văd doar negativele din viață, cum ar fi ceea ce nu au și ce se întâmplă în viața lor. Acest lucru face ca oamenii nefericiți să fie pesimiști.

Când vă confruntați cu provocări în viață, nu trebuie să vă concentrați asupra negativelor. Știu că a fost mai ușor de zis decât de făcut, dar ar trebui să încercați să priviți focurile situate într-o situație.

Ați câștigat ceva din această situație? Poate că ocazia de a pierde un loc de muncă înseamnă că ai o șansă la un loc de muncă mai bun. Uneori se pare că există numai rezultate negative, dar totuși puteți găsi pozitiv. Gândește-te, ce ai câștigat din această experiență? Asta te-a învățat mai mult despre tine și despre ce-ți place? Ți-a oferit abilitățile de a fi mai pregătit data viitoare? Amintiți-vă, puteți găsi întotdeauna un pozitiv într-o situație. reclamă

Citiți Următorul

10 motive pentru care ar trebui să evitați persoanele negative

Cum să te motivezi și să fii fericit în fiecare zi când te trezești

9 obiceiuri fericite care vă vor schimba perspectiva și viața

7. Își păstrează gândurile.

Persoanele nefericite nu renunță la ură și, în schimb, țin în memoria dureroasă. Ei se întreabă cum ar fi întrebări “Ce-ar fi dacă… ” și “De ce s-a întâmplat asta?” Îi este greu să se conecteze cu oameni care le-au nedreptățit și le este greu să le ierte. În schimb, ei aleg să se preocupe de ceea ce au făcut ceilalți și de rănile pe care le-au simțit.

Niciodată nu ar trebui să fii nefericit din cauza ceva ce ți-a făcut cineva. Da, ar putea fi nedrept și complet nejustificat. S-ar putea să fi vrut să fiți spus sau să acționați diferit, sau că persoana nedreptățită ți-ar cere scuze. Dar este greșit să gândim așa. Este greșit să lași ceva în trecut să-ți preia astăzi viața.

Nu lăsați acțiunile sau cuvintele altcuiva să controleze modul în care vă simțiți astăzi. Tu ești cel care va suferi ținând seama de această memorie dureroasă. Învață să uiți și să ierți, pentru că merită să fii fericit astăzi.

8. Nu-și asumă responsabilitatea.

Oamenii nefericiți îi învinovățesc pe alții atunci când ceva nu merge bine. În loc să-și asume responsabilitatea, ei își vor îndrepta degetul spre cineva. Ar putea spune ceva de genul, “Dacă nu ar fi fost pentru Josie, n-aș fi stat târziu și l-am făcut la prelegerea mea de dimineață”.

Ce trebuie să faci este să-ți asumi responsabilitatea. Dacă vă îndreptați degetul către altcineva, nu sunteți în măsură să recunoașteți că ați greșit. În curând, spiralele de vină sunt scoase de sub control și blamați totul pe altcineva. Acceptați când vă înșelați și aflați din greșelile dvs. Nu poți afla dacă nu vezi că ești vina.

9. Ei atarna in jurul unei grupe gresite.

Oamenii nefericiți se îndreaptă spre alții de acest gen. Se spune că atragi energia pe care o dai, astfel încât oamenii negativi atrag mai mulți oameni negativi. Iar în jurul valorii de oameni negativi va scădea starea de spirit, oferindu-vă o perspectivă mai somnoră asupra vieții. reclamă

Dacă vrei să fii fericit, nu te lăsa înconjurat de oameni negativi. Persoanele negative vă vor scurge energia și vă vor influența într-o atitudine negativă. Numai permiteți oamenilor pozitivi să se afle în jurul vostru, oameni care vă vor impulsiona, nu vă concentrați asupra defectelor.

10. Nu se bucură de prezent.

Persoanele nefericite se concentrează asupra negativelor din viață. Ei privesc ceea ce nu au și experiențele negative pe care le-au avut. Deoarece se pierd în amintirile lor amare, nu se pot concentra asupra momentului prezent. Cu gândurile lor preocupându-le, ei nu pot să se distreze și să renunțe.

Adevărata fericire trăiește în prezent, pentru a putea să te distrezi și să te bucuri de viață astăzi. Ce sa întâmplat în trecut, sau ce se poate întâmpla în viitor, nu contează. Ar trebui să vă bucurați de acest moment acum. Implicați-vă în conversația din jurul dvs. sau pur și simplu urmăriți-i pe cei din jurul vostru.

Bucurați-vă de momentul în care vă aflați.

Mai multe despre trăirea unei vieți fericite

• Cum să te motivezi și să fii fericit în fiecare zi când te trezești
• 10 motive pentru care ar trebui să evitați persoanele negative
• 10 moduri științific dovedite de a rămâne fericit tot timpul
• 9 obiceiuri fericite care vă vor schimba perspectiva și viața

Credit de fotografie recomandat: Trym Nilsen prin unsplash.com