Cele mai bune aplicații de urmărire a obiceiurilor (2019 actualizate)

În fiecare zi viețile noastre sunt guvernate de obicei. Aceste obiceiuri sunt rutinele mici și căile mici de a face lucrurile. Majoritatea oamenilor nu cunosc sau sunt doar puțin conștienți de faptul că o fac.

Unele obiceiuri, cum ar fi fumatul, pot avea efecte dăunătoare asupra sănătății tale; altele, cum ar fi amânarea, vă pot afecta munca și cariera.

Prin urmare, este important să luați controlul înapoi. Acest lucru poate fi extrem de greu, unele obiceiuri sunt, la urma urmei, atât de înrădăcinate încât le facem fără să ne gândim. Din fericire, există multe aplicații de urmărire a obiceiurilor disponibile special concepute pentru a vă ajuta să vă stabiliți obiectivele, să urmăriți obiceiurile dvs. și să abordați gratuit obiceiurile proaste.

Iată cele 24 de cele mai bune trackere pentru obiceiurile recomandate:

1. Momentum Habit Tracker

Această aplicație are o serie de caracteristici excelente, ceea ce îl face ideal pentru a urmări obiceiurile și rutina.

Una dintre caracteristicile cele mai interesante este că, cu Momentum, puteți importa datele într-un document Excel, care permite vizualizarea pe mai multe platforme a progresului dvs. În plus, puteți seta ținte săptămânale și puteți lua note, permițându-vă să vă controlați cu ușurință obiceiurile.

Dar, spre deosebire de multe aplicații din această listă, Momentum este optimizat exclusiv pentru dispozitivele Apple și ca atare nu o veți găsi pe Android, care este nefericită. Cu toate acestea, un avantaj al acestei exclusivități este faptul că profilul dvs. pe Momentum poate fi ușor integrat pe iCloud.

Descarca: iOS

2. Habitica

Habitica este extrem de creativă în abordarea sa de urmărire și menținere a obiceiurilor bune. Este inspirat de jocuri video RPG, fiecare sarcină pe care o veți realiza vă va ridica nivelul personalizat al avatarului, oferindu-vă un stimulent suplimentar pentru a rămâne motivat.

Design-ul său unic, inspirat de jocuri video, vă face să vă distrați obiceiurile și obiectivele.

Aplicația nu se limitează doar la urmărirea obișnuită, dar cu ea vă puteți alătura prietenilor și misiuni complete și complete. Nu este doar un joc video inspirat, ci este un joc în sine.

Dar cei care nu sunt interesați de jocurile video nu ar prefera Habitica.

Descarca: iOS și Android

3. Trackerul habitual productiv

Interfața productivă simplă, dar bine concepută face ca evidențierea obiceiurilor dvs. să fie simplă. Acesta este proiectat intuitiv, cu acesta, veți putea începe planificarea în câteva secunde.

Deși este simplu în design, este plin de caracteristici extraordinare și, cel mai bine, de toate. Aplicația ține evidența succeselor dvs., ceea ce înseamnă că veți putea măsura îmbunătățirea continuă și veți rămâne motivați.

Descarca: iOS

4. StickK

StickK a fost dezvoltat de economiștii comportamentali la prestigioasa Universitate Yale. La înscriere, creați un contract de angajament cu dvs. și aplicația pentru a vă atinge obiectivele, puteți chiar să pariați bani pe cont propriu.

Pentru o motivație suplimentară, puteți atribui unui prieten sau unui membru al familiei să vă verifice datele pentru a vă asigura că sunteți pe cale să vă atingeți obiectivele.

Ideea unui contract unic de angajament ar putea fi o modalitate genială de a rămâne motivată. Acest aspect este susținut de o mare cercetare, aplicația se bazează pe principiile teoriei lui Thaler

În afară de toate, aplicația are un aspect atractiv și interesant. reclamă

Descarca: iOS și Android

5. Habitshare

Habitshare combină un site de socializare cu un tracker de obicei, permițându-vă să vă dezvoltați obiceiurile cu prietenii.

Opțiunile sociale sunt bine făcute și relativ neobișnuite și, spre deosebire de alte persoane cu opțiuni de rețele sociale, există opțiuni de mesagerie care vă permit să comunicați cu prietenii în timp real. Acest lucru vă permite să vă motivați prietenii sau să fiți motivați de ei, cu scopul de a deveni eforturi de echipă. De asemenea, puteți dezactiva aspectul social și puteți păstra lucrurile private.

Cu toate acestea, Habitshare nu vă permite să programați sarcini de făcut lunar, ceea ce poate fi util dacă planificați, de obicei, facturarea lunară.

Descarca: iOSșiAndroid

6. MindSet: Aplicația Good Habit ™

Mindset, are un aspect cald, prietenos, ușor de înțeles și de utilizat.

Deși multe aplicații au un sistem de jurnal, Mindset o aduce în față și centru, care este util dacă știi că vor fi multe lucruri de reținut.

În prezent, aplicația este disponibilă numai pentru utilizatorii înregistrați de Mindset care sunt oferite cu apartenența la anumite grupuri și organizații.

Descarca: iOS și Android

7. Râuri

Acest câștigător al premiului pentru designul de mere este construit în jurul încurajării menținerii unei serii de 12 zile cu un obicei bun, ca atare, este o modalitate foarte bună de a rămâne motivată.

Interfața este extrem de personalizabilă, ca atare, puteți să vă potriviți cu dvs. și cu gusturile dvs. Ce mai mult poate fi ușor integrat cu aplicația Health, una dintre cele mai populare aplicații de pe IOS. Folosite împreună, veți putea dezvolta obiceiuri sănătoase cu ușurință. Dacă vă întindeți în urmă, aplicația vă va trimite un memento și vă va menține ținta.

Descarca: iOS

8. Lista habituală

Lista habituală are în vedere dezvoltarea și menținerea unei serii de obiceiuri benefice.

Este minunat să vă urmăriți obiceiurile pe o perioadă lungă de timp, permițându-vă să înțelegeți ușor progresul dvs. într-un mod ușor de citit și de înțeles.

Dacă aveți un program complicat sau doriți să îndepliniți sarcini specifice în anumite zile, puteți seta cu ușurință un calendar de activități pentru a le completa și a le vedea în mod corespunzător.

Descarca: iOS

9. Echilibrat

Balanced este conceput pentru a vă ajuta să țineți evidența și să măsurați modelele de dormit, exercițiile fizice și timpul pe care îl petreceți, încurajându-vă să dezvoltați obiceiuri mai sănătoase.

Spre deosebire de multe aplicații, Balanced este complet orientată spre obiceiurile sănătoase. Te face sa te concentrezi doar pe trei activitati la un moment dat, astfel incat nu vei fi copleșit.

Descarca: iOS șiPublicitate pe Android

10. Simple Habit Tracker

Nu vă lăsați păcălit de numele său, urmărirea simplă a obiceiurilor este una dintre cele mai interesante trackers de obicei și este împachetată cu caracteristici interesante.

Dacă sunteți în căutarea de inspirație, aplicația vine cu peste 200 de obiceiuri pre-proiectate pentru a vă începe. Unul dintre lucrurile cele mai atrăgătoare este interfața cu design frumos și cu ochi capturați.

Descarca: iOS

11. Habitbull

Habit-taur este una dintre cele mai bogate în trăsăturile de obicei tracker aplicații și este un sistem de înregistrare detaliat înseamnă că veți putea obține informații detaliate despre progresul dvs..

Dacă intenționați să vă măriți capacitatea de fitness, Habitbull poate fi integrat cu GoogleFit.

Dacă sunteți îngrijorat de pierderea datelor dvs., nu vă faceți griji că toate acestea pot fi salvate în memoria cloud-ului, ceea ce înseamnă că nu veți mai fi nevoiți să vă faceți griji că pierdeți datele dvs..

Dar oricine caută un trasator de obicei mai simplu poate găsi acest lucru complicat.

Descarca: iOS și Android

12. Traseu Habitat

Pasii Traseu Habit este un bun all-rounder, cu tot ce vă așteptați de la un tracker mare obicei și multe altele.

Aplicația este rapidă și ușor de folosit, astfel încât veți putea începe să dezvoltați obiceiuri grozave imediat. Dacă intenționați să finalizați un anumit număr de sarcini pentru o anumită dată, aplicația calculează dacă sunteți pe cale să o finalizați la timp, permițându-vă să vă adaptați obiceiurile în jurul obiectivelor dvs..

Descarca: iOS

13. Coach.me

Coach.me vine cu tot ce vă puteți aștepta de la o aplicație de urmărire a obiceiurilor de calitate, cu caracterul extra unic de a fi capabil să angajeze un antrenor obișnuit sau chiar un antrenor de conducere pentru costuri suplimentare.

Citiți Următorul

Cât durează să renunțe la un obicei? Știința vă va spune

7 pași puternici pentru a obține succesul carierei

9 lucruri care au cele mai satisfăcătoare locuri de muncă în comun

Derulați în jos pentru a continua să citiți articolul

Caracteristica de închiriere a autocarelor, dacă vă puteți permite, are potențialul de a avea un impact radical asupra obiectivelor și productivității. Există două opțiuni, coaching-ul de conducere și coaching-ul obișnuit, astfel încât să puteți obține pregătirea de care aveți nevoie.

Descarca: iOS, Android, Browser Web

14. 42 de goluri

42 Goals este destul de simplu în design, dar vine cu multe dintre caracteristicile pe care le-ar aștepta. Spre deosebire de multe aplicații similare, este optimizat în cea mai mare parte pentru browserele web. Site-ul web are o comunitate online care vă permite să împărtășiți progresul cu prietenii.

În prezent, nu este nici pe IOS sau Android, dar ele sunt în curs de dezvoltare, așa că rămâneți tunat!

Incepe: 42goals.com

15. Obicei - 21 de zile de rutină

Obișnuința - rutina de 21 de zile se bazează pe principiul că durează 21 de zile pentru a forma un obicei nou, încurajându-vă astfel să mențineți un obicei nou peste 21 de zile consecutive. reclamă

Aspectul aplicației este frumos proiectat. Ideea că durează 21 de zile pentru a forma un nou obicei este susținută de cercetare, ca atare este posibil să o găsiți extrem de benefică.

Aplicația vă limitează la un obicei la un moment dat, cu costuri suplimentare atașate obiceiurilor suplimentare. Și în acest moment nu pare să existe o versiune gratuită

Descarca: iOS

16. Chains.cc

Chains.cc este destul de unic în abordarea sa, de fiecare dată când vă țineți de obicei, lanțul dvs. crește, ajutându-vă să rămâneți motivați.

Aplicația are o interfață frumoasă și intuitivă. Cel mai important, poate fi folosit atât online, cât și în afara, permițându-vă să urmăriți obiceiurile dvs. oriunde v-ați afla

Aceasta nu este o aplicație gratuită, dar este relativ ieftină.

Descarca: iOS

17. Încheiat

Efectuată vă dă posibilitatea de a urmări o activitate de mai multe ori pe zi, în plus, aplicația este plină de funcțiile pe care le-ați aștepta de la un trasator de obicei.

Cu aplicația, puteți urmări cu ușurință obiceiurile pe care doriți să le creați și cele pe care doriți să le eliminați lent. Spre deosebire de multe alte aplicații, acesta dispune de o serie de opțiuni de personalizare, făcându-i să se potrivească gusturilor dvs..

Versiunea Premium (plătită) vă permite să exportați datele obișnuite ca fișiere CSV sau pe Dropbox.

Cu excepția cazului în care faceți upgrade la prima, puteți urmări doar 3 obiceiuri pe versiunea de bază.

Descarca: iOS

18. Obiceiuri bune

Obiceiurile bune oferă numeroase modalități excelente de a urmări progresele obișnuite datorită designului său inteligent.

Aplicația vă permite să consultați datele precise ale obiceiurilor și lanțurilor dvs. Vă permite să verificați ușor progresul (versiunea plătită).

Poate fi folosit cu Apple Watch și widgetul Today pentru o utilizare extra.

Din nefericire, în cele din urmă nu este prea mult pentru al deosebi de alte aplicații. Dar dacă vă place cum arată, s-ar putea să vă simțiți bine.

Descarca: iOS

19. Habiti

Habitify este îndrăzneț în designul său și este atât de elegant și ușor de folosit, cât și de complicat și detaliat.

Habitify vă permite să păstrați băiatul focalizat, arătându-vă obiceiurile și locurile de muncă necesare pentru a face mai devreme, făcându-l ideal pentru oamenii ocupați. Graficele detaliate și statisticile vă arată tot ce trebuie să știți despre progresul și obiceiurile dvs..

Acesta poate fi, de asemenea, sincronizat perfect pe toate dispozitivele dvs. iOS. reclamă

Este relativ scăzută opțiunile de personalizare, dar dacă aceasta nu este o problemă pentru dvs., veți găsi multe de iubit

Descarca: iOS

20. Sesiuni

Sesiunile sunt o aplicație bine concepută pentru a vă sincroniza activitățile și obiceiurile.

Este plăcut din punct de vedere vizual să vă uitați datorită interfeței sale nealterate. Vă permite să stabiliți anumite sume de timp pentru a efectua fiecare activitate, veți putea să vă planificați cu atenție și să vă structurați ziua și rutina. De asemenea, puteți urmări progresul în timp ce vă dezvoltați obiceiurile și rutina pentru o eficiență maximă.

Descarca: iOS

21. Planificatorul obiceiurilor de rutină de dimineață

Rutina de dimineata iti permite sa te concentrezi pe un obicei la un moment dat, asigurandu-te ca esti concentrat.

Poate fi folosit împreună cu Siri, pentru utilizare fără mâini, o caracteristică rară și utilă.

Aplicația include sfaturi de inspirație de la oameni influenți și de succes, care este un motivator foarte bun.

Descarca: iOS

22. Persistență

Persistența are multe moduri de a te face să rămâi motivați. Aplicația vă spune când vă aflați pe sau în afara destinației pentru a vă atinge obiectivele, permițându-vă să vă corectați și să reușiți.

Fiind în măsură să vă spun rapid când sunteți off și pe țintă este extrem de util, asigurându-vă că veți ști întotdeauna când sunt în cazul în care să vă împingeți sau relaxați-vă. În plus, există numeroase alte opțiuni și modalități de a urmări obiectivele.

De asemenea, vă permite să introduceți note despre progresul și obiceiurile dvs. pentru a vă asigura că vă amintiți tot ce aveți nevoie.
Ea are un preț de 1,99 $ fără versiune gratuită. Dar este încă mai puțin decât o ceașcă de cafea!

Descarca: iOS

23. Iepure, memento-uri

Iepure este o modalitate de a vă seta mementouri regulate pentru a vă ajuta să vă mențineți obiceiurile bune și rutine. Dacă sunteți în căutarea unui mod simplu de a seta mementouri, veți găsi o mulțime de a vă place aici.

Cu toate acestea, îi lipsește multe dintre caracteristicile comune în alte aplicații de urmărire a obiceiurilor, cum ar fi abilitatea de a face note și de a păstra un jurnal al succeselor sau al eșecurilor, ceea ce face dificilă a spune cum progresați.

Descarca: iOS

24. Calea vieții

Modul de viață se publică ca “ultimul obicei de construire obiceiul” și puteți vedea de ce. Acesta este încărcat cu trăsături pentru a vă asigura că vă controlați obiceiurile și rutina.

La prima utilizare, utilizatorii sunt prezentați cu un tutorial interactiv, pentru a se asigura că știu rapid cum să înțeleagă și să utilizeze toate caracteristicile cheie, cum ar fi: capacitatea de a împărtăși progresul în profilurile dvs. de social media, de a exporta datele ca fișier Excel sau CSV fișier, arhivați-vă obiectivele completate pentru a vă înregistra complet succesul.

Unii ar putea găsi aspectul complicat, totuși acest lucru este atenuat grație tutorialului.

Descarca: iOS șiAndroid

Mai multe instrumente pentru creșterea productivității

• 18 aplicații și instrumente pentru gestionarea timpului cel mai bun
• Cele mai bune 15 aplicații de gestionare a banilor care fac planificarea financiară ușoară
• Aplicații esențiale Fiecare antreprenor va trebui să fie foarte productiv
• 40 Top Apps pentru Productivitate pentru iPhone