Puteți să vă găsiți că nu vă înțelegeți prea bine după ce jucați acest lucru

Johari Window este un model psihologic care ne ajută să înțelegem mai mult despre noi înșine și, prin urmare, să ne îmbunătățim în mod mai eficient. “Johari” este o combinație a primelor nume ale celor doi psihologi Joe și Harry.

Este, de asemenea, denumit a “dezvăluirea / feedback-ul modelului de conștientizare de sine”. Inițial a fost dezvoltat pentru studierea relațiilor de grup. Mai târziu, sa constatat că acest model poate beneficia de fapt fiecărui individ, precum munca și relațiile sale.

Zonă deschisă (Quadrant 1)

Această zonă conține lucruri pe care le cunoașteți despre dvs., care sunt vizibile și pentru alții. reclamă

Zona orb (Quadrant 2)

Lucrurile din acest domeniu reprezintă ceea ce alții gândesc sau știu despre tine, dar tu nu-ți dai seama.

Zona ascunsă (Quadrant 3)

Lucrurile din această zonă sunt cunoscute numai de dumneavoastră, dar nu de alții. S-ar putea să le păstrați privat și să le ascundeți de ceilalți.

Zona necunoscută (Quadrant 4) reclamă

Această zonă este pentru lucruri care sunt fie despre tine, despre care nimeni nu știe sau care nu sunt aplicabile pentru tine.

Faceți exercițiul pentru a vedea cum este fereastra Johari

Mai întâi alegeți adjectivele despre care credeți că vă descrieți bine din lista de mai jos:

Apoi rugați-i pe cei dragi să aleagă adjective pe care le consideră potrivite.

Citiți Următorul

Semnele de stima de sine scazuta si de cauzalitatea radacinii nu ar putea fi cunoscute

Abilitatea pe care majoritatea oamenilor nu o au: Ascultarea activă

Cum să faci schimbări în viață pentru a fi cea mai bună versiune a ta

Dacă găsiți adjective comune pe care le-ați ales și pe prietenii dvs., puneți-le în grilă “Spatiu deschis”. Căci ce ai ales, dar pe cei dragi ai tăi nu i-ai pus “Zona ascunsă”. Căci ceea ce au ales cei dragi, dar nu le-ați pus, “Zona Blind”. reclamă

Dacă rezultatele sunt ca cele de mai jos, în cazul în care Zona Deschisă este cea mai mare și Zona Blindă este atât de mică, felicitări!

Dar dacă este contrariul, înseamnă zona orb sau zona ascunsă este mult mai mare decât zona deschisă, alertă!

Când zona orb este semnificativ mai mare decât celelalte, înseamnă că feedback-ul este rar luat sau rareori luat în serios. De aceea nu știi prea multe despre ce știu oamenii din jurul tău.

Când zona ascunsă este mai mare, înseamnă că dezvălui prea multe despre tine, inclusiv fețele întunecate și punctele tale forte. reclamă

Scopul final: Măriți zona deschisă

Atunci când spațiul deschis este suficient de mare, conștiința de sine este ridicată și oamenii vă cunosc bine.

Pentru indivizi, acest lucru ne face să cunoaștem mai multe despre puterea și slăbiciunile noastre, care pot stimula creșterea noastră personală.

Ca o echipă, atunci când zona deschisă a grupului este mare, ceea ce implică prezența unei comunicări deschise, se îmbunătățește și productivitatea generală.

Deci, cum să-l lărgi? Psihologii sugerează că dimensiunea spațiului deschis depinde în mare măsură de stima noastră de sine și de abilitățile noastre de comunicare. Când avem o înaltă valoare de sine, am îndrăzni să dezvăluim mai multe despre noi înșine. Atunci când dobândim abilități active de ascultare, vom învăța mai multe din feedback-ul oamenilor.

Pentru un ghid mai detaliat pentru îmbunătățirea acestor aspecte, consultați:

Semnele de stima de sine scazuta si de cauzalitatea radacinii nu ar putea fi cunoscute

Abilitatea pe care majoritatea oamenilor nu o au: Ascultarea activă