De ce ar trebui să încetați să planificați și să îmbrățișați incertitudinea

Să ne confruntăm cu inevitabilul: viața vine la noi rapid. Într-o clipă, schimbarea se întâmplă și oportunitățile vin și pleacă. Ne uităm înapoi și reflectăm în ce am petrecut tot timpul și cât de bine am petrecut-o. În realitate, se pare că o mulțime de mâini stricate și arși de pensule. Cum putem controla cu adevărat tot ce se întâmplă?

Verificarea realității: nu putem. Prea mult stres și energie sunt plasate pe viitorul nostru, pe ideile și evenimentele pe care nu le putem începe să le anticipăm sau să le schimbăm. Totuși, vom continua să încercăm să micromanagem experiența noastră, fără a trăi în momentul de față. În esență, suntem sclavi pentru propriile noastre dispozitive.

Cum putem rupe acest ciclu vicios? Puneți acest program ridicol de coduri de culori și creion în jos pentru a putea începe cu tine însuți.

Începeți ca a “tabula rasa” și să lucrați asupra modului în care puteți schimba perspectiva și să îmbrățișezi incertitudinea cu aceste șapte motive. Veți începe să simțiți eliberarea de presiune și stres în cel mai scurt timp. reclamă

1. Este în afara controlului

Mai ușor de zis decât de făcut, nu? Doar amintiți-vă că, dacă aveți o idee despre modul în care va juca viitorul dvs., gândiți-vă din nou. Viața nu merge niciodată conform planului. Există prea mulți factori și elemente care pot afecta pozitiv sau negativ viitorul nostru anticipat. Deci, de ce să ne ocupăm de ceea ce nu putem controla? Sincer, putem face tot ce ne stă în putință pentru a apela la o promovare și altcineva ar putea fi mai bine. Nu poți forța schimbarea să se întâmple în favoarea ta.

2. Acum este timpul să-ți schimbi focalizarea

Treceți accentul pe ceea ce nu puteți controla la ceea ce puteți. Lăsați-o să meargă și faceți tot ce puteți în prezent. Dacă dorești o promovare, muncesc din greu, înveți noi abilități, ia o clasă, solicită sfaturi și faci cele mai bune tale personalități. Apoi, viitorul este din mâinile tale. Folosește-ți timpul cu înțelepciune, pentru că accentul asupra a ceea ce se poate întâmpla va da doar o durere de cap și o mică paranoia. reclamă

3. Ar trebui să vă simțiți confortabil cu disconfortul

În timp ce sună ca o contradicție înaltă, există unele merite în această idee. Din moment ce viitorul este în afara controlului nostru, tot așa este și totul de-a lungul drumului și trebuie să fii pregătit să te simți puțin inconfortabil. Maroon 5 a spus așa de bine: “Viața nu este întotdeauna curcubeu și fluturi, este un compromis care ne mută.” Nu putem avea întotdeauna lucrurile să se întîmple în favoarea noastră. Deci, cum facem față acestui stres? Pași de bebeluș.

Viața nu este ușoară, așa că încercați să vă antrenați pentru a învăța să vă ocupați de a fi incomod. Gândiți-vă cum este să exersați. Este greu, dar pentru a te face mai bun, trebuie sa te descurci cu o mica durere sau disconfort. În timp, lucrurile devin mai ușor de gestionat. Adoptați această idee în viața voastră, iar corpul și mintea voastră vor începe să îndure.

4. Acceptarea schimbării și flexibilitatea sunt abilitățile soft

reclamă

Vrei să ai succes în viitorul tău? Eliberați-vă de trecut și trăiți în prezent. Odată ce ați lăsat controlul, veți putea să înțelegeți că schimbarea este o parte a vieții și trebuie să fiți flexibili pentru a avea o înțelegere a ceea ce se întâmplă în viitorul dvs. Credeți sau nu, dar aceste abilități sunt esențiale pentru a lucra alături de alții și pentru a avea cel mai bun rezultat posibil pentru viitorul dumneavoastră.

Citiți Următorul

10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă

Ce face oamenii fericiti? 20 de secrete ale oamenilor "întotdeauna fericiți"

Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid

Derulați în jos pentru a continua să citiți articolul

5. Viața nu ar trebui pusă în așteptare

Fixarea pe viitor este consumatoare de timp și, sincer, o pierdere de timp. Cu toate acestea, noi toți intrăm în această capcană. În loc să trăim în acest moment, încercăm să ne așteptăm cel mai greu în următorul moment. Lăsați goana și lăsați-o să-și urmeze viața. Gândiți-vă la cât de mult pierdeți când nu vă uitați.

De exemplu, spuneți că vă cazați în St. Thomas. Ai o zi pe pământ înainte ca seturile de croazieră să navigheze din nou. Dar, în loc să miroșiți briza oceanului și să luați în evidență priveliștile minunate, aveți timp de îmbarcare prin cap și ceea ce aveți nevoie pentru a pleca. Ați pierdut acum o zi de relaxare și de lux. reclamă

6. Trebuie să știți pe voi înșivă

Nu lasa frica sa-si faca viata. Fiți conștienți de momentul în care începeți să vă concentrați asupra trăirii în momentul în care vă prindeți în ceva pe care nu îl puteți controla. Respirați adânc și gândiți-vă la ceea ce puteți face pentru a vă menține viața înainte. Experienţă. Veți fi mai puțin stresați și capabili să abordați orice.

7. Atunci când ai ocazii, trebuie să răspunzi

Dacă renunți, vei putea să profiți de ziua respectivă. Cu abilitățile tale de flexibilitate și de acceptare, vei putea lua în considerare mai multe opțiuni și căi de parcurs. Nu vă lăsați să vă prindeți într-o singură opțiune. Păstrați o minte deschisă și trăiți în acest moment!

Indiferent de cariera ta sau starea ta personală, aceste șapte sfaturi se pot aplica în viața ta. Opriți stresul și începeți să faceți!

Credit de fotografie recomandat: Diogo Tavares via unsplash.com