De ce pierdem motivația odată într-un timp și cum să o rezolvăm pentru totdeauna

Cât de des începeți un proiect, plin de entuziasm, apoi încet simțiți-vă că pierdeți motivația?

Lucrarea pe care ați așteptat cu nerăbdare începe să se simtă ca o corvoadă.

Vă întrebați de ce vă deranjează chiar.

S-ar putea să renunțați la proiect împreună.

Poate că luați un nou loc de muncă, plin de provocări, dar pierdeți rapid interesul și îndemnați-vă la anunț? reclamă

Poate începeți să vă ocupați de un hobby pe care l-ați dorit dintotdeauna, dar ați renunțat după câteva săptămâni?

Dacă vă luptați cu motivația, nu sunteți singuri.

Citiți mai departe pentru a afla de ce nu sunteți motivat și ce puteți face pentru a rezolva problema.

Nu vă bazați pe soluții rapide pentru a vă motiva.

Acolo este o modalitate de a vă aduce motivația înapoi - pentru totdeauna.

Vorbim despre remedii pe termen lung, nu remedii pe termen scurt, cum ar fi o pauză, ascultând cântece motivaționale sau băuturi energizante. În timp ce aceste strategii ar putea funcționa pentru un timp, acestea nu sunt nici pe departe la fel de eficiente ca găsirea motivației de lungă durată. reclamă

Vrei să te lupți prin fiecare proiect, să-ți plesni dinții și să te obligi să faci munca? Sau preferați mai degrabă o motivație nesfârșită nu simt ca un efort imens?

Dacă vrei cu adevărat să înveți cum să rămâi motivați, trebuie să înțelegi ce te conduce - și ce nu chiar ai îți pasă de.

Citiți mai departe pentru a afla cum.

Poate vă simțiți și unele simptome comune ale motivației pierdute.

Te intrebi daca motivatia ta a facut un succes in ultima vreme? Vedeți dacă oricare dintre aceste simptome frecvente sună familiar.

Sa te plictisesti de rutina ta.

Obosit de a face același lucru vechi, zi în, zi afară? Bolnav de slujba ta, sau proiectul tău mare sau școala ta? Căutați modalități de a evita ceea ce doriți să faceți? Sentimentul bolnav și obosit de tot ceea ce faci este un semn că motivația ta este în scădere. reclamă

Simti ca si cum nu poti face diferenta.

Poate că ați început cu un proiect plin de speranță și entuziasm, așteptând să schimbăm lumea cu contribuțiile voastre. Dacă acest sentiment v-a părăsit și simțiți că ceea ce faceți este lipsit de sens, este momentul să acționați.

Nu e mulțumit de ceea ce ai făcut.

Ești perfecționist? Încercarea de a fi perfectă este o cauză comună a pierderii de motivație, deoarece nu este posibilă. Mulți dintre noi se tem să încerce lucruri noi sau proiecte complete, gândind, “De ce sa te deranjezi? Știu că nu va fi suficient de bun.” În schimb, ar trebui să ne concentrăm pe încercarea noastră.

Citiți Următorul

10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă

Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid

Cum sa faci sa te intorci la scoala la 30 Posibile (si semnificative)

Te simți stresat de ceea ce faci.

Te simți în mod regulat stresat și copleșit de volumul de muncă? Când munca dvs. vă provoacă îngrijorare, este mai probabil să o evitați, ceea ce creează un ciclu vicios sau o pierdere de stres și motivație.

Comparând-te cu ceilalți.

“Suntem la aceeași vârstă, dar este mult mai reușit decât mine.” Acest tip de comparație este o modalitate rapidă de a vă distruge motivația pentru ceea ce faceți. Opriți-vă să fiți mai buni decât alții și concentrați-vă asupra faptului că sunteți cea mai bună versiune a dvs. în schimb.

Putem să știm că există trei criminali motivați ascunși.

Lipsa scopului

Dacă nu-ți pasă ce faci, nu vei fi motivat. Fapt. Găsiți înțelesul în ceea ce faceți sau schimbați-vă accentul pe ceva despre dvs. do îți pasă de. reclamă

Stabilește ținte nerealiste

Stabilirea obiectivelor imposibil de ridicate și nereușirea acestora vor face să doriți să renunțați, rapid. În schimb, setați ținte realizabile și bucurați-vă de satisfacerea atingerii multor obiective mici - se vor adăuga în curând.

Încercarea de a vă mulțumi tuturor

Este imposibil să-i faci pe toți fericiți tot timpul. Concentrați-vă asupra scopului dvs. și faceți ceea ce credeți că este corect - nu încercați să vă schimbați pentru a apela la alții.

Iată cum să rămâi motivați 100% din timp.

Gata să înveți secretul de a rămâne motivat pentru tot restul vieții tale?

Iată ce trebuie să faceți, în patru pași simpli.

1. Identificați un scop clar. Fă-o ceva cu adevărat, îți pasă cu adevărat.
2. Stabiliți obiective măsurabile și realizabile. Stabilește-te pentru a reuși cu obiective clare pe care știi că le poți întâlni.
3. Fii ambițios. Nu puneți obiective prea mici - aveți încredere în tine și ceea ce puteți obține.
4. Gândește-te dincolo de tine. Motivația durează atâta timp când ne concentrăm doar pe noi înșine. Gândiți-vă la modul în care misiunea dvs. îi va ajuta pe ceilalți și veți folosi un nou fântână de motivație. Elon trebuie să-și mențină motivația nesfârșită - el crede că are o responsabilitate față de rasa umană.^[1]

Aveți un loc de muncă pe care îl urăști și simțiți-vă că acești pași nu se aplică? Sa demonstrat că dorința de a oferi altor persoane, cum ar fi familia sau partenerul dvs., poate stimula motivația chiar și atunci când nu găsiți înțelesul în slujba ta. ^[2]

Găsiți un scop cu care credeți cu adevărat și niciodată nu veți mai avea de luptat cu motivația.

Credit de fotografie recomandat: Stocksnap via stocknap.io

Referinţă