De ce este atât de important să cunoașteți diferența dintre auto-ajutorare și creșterea personală

Creditare foto: Jesper Sachmann (CC BY-NC-SA 2.0)

Pentru mulți dintre noi termenii “auto-ajutor” și “crestere personala” sunt interschimbabile. Dar, în timp ce ele pot da aspectul exterior de a avea înțelesuri gemene, în percepția externă ele sunt mai apropiate de acele figuri minuscule pe care le vom vedea cocoțate pe umerii unui personaj la televizor. Dacă puteți, vizualizați îngerul pe un umăr și diavolul pe celălalt și veți obține semnificația mea.

Una este o obsesie aproape de a remedia unele defecte innascute, fie reale, fie imaginate, care sunt o cusătură a existenței noastre. Știm doar că dacă ne-am putea fixa, viața ar fi o pură fericire. Sau ar fi?

Celălalt se bazează pe convingerea că suntem bine cum suntem, deși nu perfecți, suntem deja buni. Dar suntem o lucrare în desfășurare și există dorința de a ne extinde într-un fel, prin dobândirea cunoștințelor, prin îmbunătățirea abilităților noastre sau prin cultivarea unor comportamente mai sănătoase sau mai pozitive. reclamă

Citiți Următorul

10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă

Ce face oamenii fericiti? 20 de secrete ale oamenilor "întotdeauna fericiți"

Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid

Derulați în jos pentru a continua să citiți articolul

Deși pot fi împărțite firele de păr peste definițiile de manuale, adevărata diferență este în modul în care percepția călătoriei afectează atât atitudinea noastră, cât și acțiunile noastre. Rezistăm schimbării atunci când ne simțim răi în legătură cu noi înșine; condamnați, criticați și judecați (de obicei suntem cei care ne oferă propria noastră judecată.) Îmbrățișăm schimbarea atunci când provoacă sentimente fericite de împlinire și împlinire.

Câteva exemple pentru a ilustra teoria mea ...

Greutate / problemă de sănătate

Perspectiva de auto-ajutorare: Nu pot intra în blugi. Trebuie să pierd 20 ... 30 ... 50 de lire sterline, atunci voi fi mai fericit. Ce este în neregulă cu mine? Am incercat atatea diete. Trebuie doar să exercite mai mult. Publicitate Ugh

Perspectiva creșterii personale: Vreau să fiu sănătos și să am mai multă energie pentru a-mi permite să trăiesc viața pe care o iubesc. Acesta este singurul corp pe care îl am și îl aleg să-l cultive făcând alegeri alimentare mai sănătoase și mișcându-mă pentru a-mi menține inima și muschii puternici și potriviți.

Problema organizației

Perspectiva de auto-ajutorare: Trebuie să-l înțeleg. Casa mea (mașină, birou) este întotdeauna o mizerie. Nu găsesc nimic. Niciodată nu par să fac nimic. Trebuie doar să găsesc sistemul potrivit. Sau poate aș putea angaja pe cineva să vină și să-l curăț.

Perspectiva creșterii personale: Mi-am stabilit prioritățile. Nu voi acumula lucruri de care nu am nevoie. Voi cere ajutor de la cineva care poate oferi strategii eficiente pentru a-mi gestiona mai bine viata, casa sau munca mea. Recunosc că dezorganizarea externă este un simptom al lipsei de focalizare internă. Trebuie să fiu clar despre ceea ce vreau. reclamă

Problema banilor

Perspectiva de auto-ajutorare: Am nevoie de ceva mai bun “ieși din datorii” plan. Dar cartea a spus că dacă aș urma regulile, aș putea fi milionar ... Am nevoie de un loc de muncă care să plătească mai mulți bani.

Perspectiva creșterii personale: Lucrez în mod consecvent spre obiectivele legate de datorii și economii. Înțeleg că poate fi un proces lent. Tratez bani cu respect și recunoștință. Sunt recunoscător că am un loc de muncă. Investesc în mine și în cariera mea prin îmbunătățirea abilităților mele comerciale.

Ai idee. Deși poate fi o exagerare pentru a ilustra un punct, cred că diferența de percepție și de atitudine este evidentă. Și, deși acțiunile întreprinse pot fi de fapt aceleași, rezultatele vor diferi foarte mult, deoarece intenția este diferită. reclamă

Împingem în mod instinctiv împotriva ideii că ne lipsesc și “ar trebui să” ne fixăm. Suntem atrași de ideea că suntem minunați și ne îmbunătățim tot timpul.

Ce mod de gândire ți se pare mai atrăgător? Care strategie credeți că are rezultate mai bune pe termen lung? Care percepție credeți că contribuie mai mult la fericirea voastră în viață?