Care este sensul vieții tale?

“Care este intelesul vietii?”

M-am luptat cu întrebarea despre semnificația și scopul vieții de-a lungul tinereții mele. Părinții mei au încercat să mă vândă în viziunea lor asupra sensului și scopului vieții. M-au împins să devin medic sau avocat, să fac o grămadă de bani, să merg la sinagogă și să nu-mi fac griji pentru a reflecta asupra marilor întrebări ale vieții. reclamă

Dar am fost un pic rebel. Nu le-am ascultat. În loc să meargă la sinagogă, am petrecut după-amiezi și seara lungi împreună cu prietenii mei - ieșind afară, mersul pe jos, jucând cărți, băut și argumentând adesea despre sensul și scopul vieții. Îmi amintesc în mod deosebit o conversație când aveam 18 ani. Cei mai apropiați prieteni ai mei și am rămas până la ora 5 dimineața, jucând cărți, băut și încercând să ne convingem reciproc că viziunea noastră individuală asupra sensului și scopului vieții a fost cea mai bună. În același timp, când am argumentat cu amicii mei și am exprimat o frază falsă, am simțit mereu o anumită goliciune în adâncul stomacului meu, sentiment că nu aveam înțeles și scop în viață.

Trecerea la colegiu a determinat o gândire ulterioară. Ascultarea profesorilor și citirea cărților mari mi-au determinat să regândesc sensul și scopul vieții de mai multe ori. Chiar am câștigat o perspectivă mai bogată, dar niciodată nu am răspuns clar la întrebarea mea - “Care este sensul și scopul vieții pentru mine?” Asta a fost până când au descoperit cercetări despre această întrebare. reclamă

Dar, înainte de a intra în asta, permiteți-mi să răspund la o întrebare pe care unii dintre voi vi-o pot avea în minte: de ce contează povestea mea? Cui îi pasă dacă un tip a dat seama de sensul vieții sau nu? Nu există pește mai mare pentru a prăji în lume - foame, boală, dezbatere politică polarizată? De ce chiar să vă petreceți timp îngrijorați de sensul vieții?

Experimentați un sens mai înalt al bunăstării

Cercetările recente arată că oamenii care simt că viața lor are sens are o experiență în mod substanțial mai înaltă a bunăstării și chiar a sănătății fizice. De exemplu, Michael F. Steger, psiholog și director al Laboratorului pentru Studiul semnificației și calității vieții de la Universitatea de Stat din Colorado, a constatat că mulți oameni obțin un mare beneficiu psihologic din înțelegerea a ceea ce înseamnă viața lor și modul în care se potrivesc în lumea din jurul lor. Cercetările sale demonstrează că oamenii care au un puternic simț al sensului și al scopului au o bună mentalitate mai bună în general. Ele sunt mult mai mulțumite în fiecare zi, ca și la locul de muncă. Adolescenții, într-un alt studiu, se simt mai puțin deprimați, anxios și sunt mai puțin susceptibili să se implice în comportamente riscante. reclamă

Un sens mai profund al sensului vieții și al scopului, de asemenea, prezice o sănătate fizică mai bună. Sensul mai mare și scopul au fost asociate cu un risc redus de boală Alzheimer. Un sens crescut al sensului vieții și al scopului se corelează cu un risc redus de atac de cord, principala cauză a decesului în Statele Unite și accident vascular cerebral, una dintre primele cinci cauze principale ale morții. Cercetările cerebrale utilizând imagistica prin rezonanță magnetică funcțională indică faptul că un sentiment profund și bogat de semnificație și scop scade producția de cortizol, un hormon de stres, care duce la o mai bună sănătate mentală și fizică la fel.

reclamă

Adresați-vă întrebarea potrivită despre scopul dvs.

În plus, cercetarea privind sensul vieții și scopul arată că nu contează cum înțelegeți acest sens al sensului și scopului în viață. Ceea ce este cel mai important este să vă simțiți viața ca având un sens și un scop. Întrebarea cheie nu este “Care este intelesul vietii?” De fapt, cercetarea pare să arate că nu există un răspuns clar la această întrebare. Singura întrebare care contează este “Care este sensul vieții pentru voi?” Fiecare dintre noi este liber să formuleze răspunsul său la această întrebare. Astfel, veți obține un sens personal al sensului vieții și al scopului și, astfel, veți obține un sentiment de agitație și alegere prin înțelegerea propriilor scopuri de viață personală.

Citiți Următorul

10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă

Ce face oamenii fericiti? 20 de secrete ale oamenilor "întotdeauna fericiți"

Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid

Derulați în jos pentru a continua să citiți articolul

Acum, ar trebui să vă faceți griji cu privire la starea de sănătate și bunăstare pe baza sentimentului dvs. actual de semnificație și scop? Este înțelept să o evaluați, ceea ce puteți face folosind această aplicație web bazată pe știință. Dacă găsiți mai puțin decât doriți, există o mulțime de resurse bazate pe știință pentru a vă îmbunătăți sentimentul de semnificație și scop, cum ar fi această carte, această clasă on-line, acest atelier video și multe alte resurse. Depinde de tine să alegi să le folosești cu înțelepciune!

Credite foto recomandate: Întrebare prin flickr.com