Cele 3 sfaturi cele mai controversate privind productivitatea personală

Imaginați-vă că trăiți viața muncind din greu pentru tot ceea ce trebuie să faceți, dar până la sfârșitul zilei, pe lângă pierderea energiei, timpul și petrecerea vieții verificând sarcinile din lista de sarcini, nu aveți rezultate semnificative spectacol. Cum te-ai simti?

Așa se întâmplă celor mai mulți oameni acolo. Se pare că au o listă nesfârșită de sarcini. Cu toate acestea, după punerea în ore de efort și munca grea de luni de zile, nu au nimic de a arăta. Ei muncesc din greu dar nu produc rezultatele pe care le doresc. Vă descrie acest lucru?

Dacă acest lucru suna familiar sau se întâmplă cu dvs., faceți ceva greșit și aveți nevoie de un apel de trezire chiar acum. Mai jos sunt cele 3 cele mai controversate idei pe care le-ați învățat despre productivitate și credeți că acestea vă pot face mai puțin eficiente. Este posibil să nu fiți conștienți de adevărul lor până când nu îl veți descoperi aici.

1. Lucrul greu vă poate mări șansele de eșec

Da, ai citit-o corect. Dacă nu faceți bine, munca grea poate crește șansele de a nu reuși. Mulți oameni au greșit și au crezut că, dacă vor să realizeze mai mult și să fie mai productivi, trebuie să muncească mai mult. Ei bine, nu neapărat. Permiteți-mi să vă explic.

Cei mai mulți oameni sunt atât de pompați atunci când citesc ceva inspirator sau când încep de la început. Ei sunt atât de motivați încât iau măsuri masive pentru a produce rezultatul dorit. Problema este că rezultatele nu vin repede. Succesul nu este ceva pe care îl puteți realiza în doar câteva zile sau săptămâni. Roma nu a fost construita intr-o zi.

Deci ghiciți ce se întâmplă. Ei au turnat mult efort, dar nu văd niciun rezultat. În acest moment, majoritatea oamenilor se vor simți deposedați și vor începe să piardă credința. Ei își pierd speranța și, mai important, își pierd încrederea. reclamă

Ca urmare, ei încep să se îndoiască sau dacă ceea ce fac ei este de lucru, în curând ei vor fi distrași de către “următorul lucru mare” sau alt “obiect strălucitor” și apoi sari nava. Ei trec de la un proiect la altul. Ei construiesc site-ul după site-ul web, dar nici unul nu lucrează sau face bani.

Trebuie să înțelegeți că succesul necesită timp. Este o călătorie, nu o destinație. Tu conduci un maraton aici, nu un sprint de 100 de metri. Puteți lua măsuri masive dacă lucrați pe ceva pe termen scurt, dar dacă conduceți un maraton, un sprint nu va funcționa.

Din păcate, în acest caz, majoritatea oamenilor fac greșeala. Ei tratează succesul ca pe un obiectiv pe termen scurt și, ori de câte ori nu obțin rezultatul dorit, au început să se îndoiască, să-și piardă speranța și, în cele din urmă, să renunțe. Astfel, în loc să muncești din greu, alege să lucrezi în mod consecvent. Dacă doriți să scăpați în greutate, este mai bine să loviți sala de gimnastică pentru o oră pe zi timp de o lună decât să loviți sala de gimnastică timp de 30 de ore într-o singură sesiune.

Cum citești o carte de 500 de pagini? Încercați să o citiți într-o singură ședință în decurs de 24 de ore fără somn sau citiți 50 de pagini pe zi? Când încerci să faci ceva prea mult, vei suferi arsuri, și asta îți va ucide productivitatea. Prin urmare, alegeți munca consecventă de acum înainte. Totul are nevoie de timp și nu poți forța rezultatele să vină. Ceea ce facem în fiecare zi este mai important decât ceea ce facem din când în când.

Aristotel a spus odată, “Suntem ceea ce facem în mod repetat. Excelența atunci nu este un act, ci un obicei.”

Prin urmare, asigurați-vă că ceea ce faceți este durabil. Nu alegeți să faceți ceva pe care nu îl puteți susține. Lucrul în sala de gimnastică timp de 10 ore pe zi nu va fi sustenabil pentru majoritatea oamenilor. Scrierea conținutului de 10.000 de cuvinte pentru blogul dvs. în fiecare zi nu va funcționa pe termen lung. reclamă

Deci, faceți ceva susținut și ceva ce puteți face în mod consecvent. Puterea este în consistență, nu o grămadă de muncă grea care dispare după câteva zile.

2. Multitaskingul nu este soluția

Cât de des încercați să faceți multitasking și faceți simultan câteva lucruri? Cercetările au arătat că nu putem face mai multe sarcini. Când facem multitasking, ceea ce creierul nostru încearcă să facă este că va încerca să treacă de la o sarcină la alta.

Dacă nu credeți acest lucru, încercați să discutați cu cineva în timp ce citiți o carte. Pur și simplu nu poți să faci asta. Când vă concentrați și puneți accentul în conversația dvs., creierul dvs. va procesa conversația și va ignora cuvintele din carte. Pe de altă parte, atunci când vă concentrați asupra citirii, nu puteți procesa complet conversația în care vă aflați. Va trebui să întrerupeți o sarcină pentru a sari într-un altul.

De ce credeți că nu ni se permite să folosim telefoanele atunci când conducem? Multitaskingul nu va funcționa pentru noi. Este la fel în ceea ce privește stabilirea obiectivelor. Am văzut mulți oameni stabiliți mai multe goluri într-o singură etapă. Nu este nimic în neregulă cu a avea multe goluri, dar când vine vorba de a pune în efortul de a le atinge, acolo se întâmplă problema.

Este întotdeauna mai bine să aveți un proiect finalizat decât să aveți la dispoziție cinci proiecte incomplete. Când încerci să-l urmărești pe doi iepuri în același timp, vei termina să nu prindem nici unul. Deci, de acum încolo, încercați să vă concentrați asupra muncii voastre. Alegeți să lucrați numai la un singur gol la un moment dat.

Imaginați-vă dacă obiectivul dvs. este de a munci din greu pentru a vă dezvolta afacerea și, în același timp, doriți să petreceți mai mult timp cu familia, așa că este primul? Trebuie să acordați prioritate și să luați decizia de a merge la cel mai important obiectiv. Trebuie să vă prezentați toate obiectivele în fața dvs. și apoi să vă întrebați care este cel mai important obiectiv care va face cel mai pozitiv impact asupra vieții dvs., dacă îl atingeți. reclamă

Citiți Următorul

Cum să faci schimbări în viață pentru a fi cea mai bună versiune a ta

Cum să faci schimbări pozitive acum (și să începi să trăiești o viață de împlinire)

25 Cele mai bune cărți de auto-îmbunătățire pentru a citi nici o chestiune cât de vechi sunteți

Derulați în jos pentru a continua să citiți articolul

Concentrează-te pe a face un singur lucru la un moment dat. Utilizați tehnici de blocare a timpului pentru a vă concentra. De exemplu, puteți bloca timpul de la 9am la 11am pentru a vă îndeplini sarcina cea mai importantă. Și în aceste două ore, vă veți dedica să nu faceți altceva decât să lucrați la această sarcină. Nu veți mai face alte lucruri și nu veți permite altora să vă distragă atenția. Aceasta este o metodă foarte puternică și eficientă pentru a face lucrurile să se facă.

Știți cum înotătorul care a câștigat un total de 28 de medalii la Jocurile Olimpice, Michael Phelps, trece prin ziua sa? Viața lui în timpul antrenamentului nu este altceva decât mâncarea, înotul și dormitul. El este în formarea apei și înot în cea mai mare parte a timpului. Phelps își pune toată energia și se concentrează pe un singur scop și face doar un singur lucru; să păstreze înot și să se îmbunătățească.

Astfel, dacă doriți să obțineți rezultate remarcabile, trebuie să faceți același lucru concentrându-vă energia și efortul pe un singur lucru la un moment dat. Care este singurul obiectiv pe care doriți să îl atingeți? Care este singura sarcină care vă va ajuta să vă atingeți obiectivul? Opriți multitasking și începeți să vă concentrați asupra a ceea ce doriți. Veți simți mai productiv și veți face mai mult atunci când vă concentrați.

3. Nu concentrați prea mult asupra rezultatelor sau asupra obiectivelor

Aceasta este o altă greșeală de productivitate obișnuită. Ei au crezut că tot ce trebuie să facă este să păstreze ochii asupra recompenselor sau obiectivelor lor, astfel încât să poată rămâne motivați și productivi tot timpul.

Nu spun că ar trebui să uiți obiectivele sau rezultatele. Ceea ce este mai important aici este concentrarea asupra progresului, nu asupra rezultatelor. Acest lucru se datorează faptului că, atunci când vă concentrați asupra progresului, vă concentrați asupra acțiunii. Imaginați-vă dacă sunteți un blogger ca mine și obiectivul dvs. este de a construi o listă de e-mail de 1.000 de abonați într-o lună. Cum v-ați simți dacă nu v-ați atinge ținta după o lună? Te simți în jos și frustrat? Desigur, ai face-o.

De fapt, nu trebuie să așteptați o lună pentru a vedea efectul. Efectul negativ va da naștere în doar câteva zile după ce ați luat măsuri, dar nu obțineți niciun rezultat. Majoritatea oamenilor se vor simți ca un eșec atunci când nu își ating obiectivele sau nu obțin rezultatele pe care le doresc. Acest lucru explică de ce oamenii își pierd motivația de-a lungul călătoriei lor spre succes. reclamă

Permiteți-mi să vă dau un exemplu mai clar. Dacă doriți să creați un blog cu 1.000 de vizitatori mediu pe zi, tot ce trebuie să faceți este să vă concentrați asupra creării unui conținut valoros și a comercializării conținutului. De exemplu, vă concentrați pe publicarea a trei articole pe blog în fiecare săptămână și trimiteți articole de oaspeți în fiecare zi. Când aceasta se întâmplă de la o zi la alta, de la o săptămână la o săptămână și apoi de la o lună la alta, blogul dvs. va crește și vizitatorii vor veni.

Traficul va veni pentru că vă puneți în lucru, în mod consecvent. Acționați consistent în fiecare zi. Și cea mai bună parte este aceea că, pentru că v-ați schimbat concentrarea asupra progresului în loc de rezultat, vă simțiți minunat și victorios atunci când ați lovit cu succes butonul de publicare de pe blogul dvs. pentru a publica un alt conținut nou. Ori de câte ori progresați și faceți progrese, vă simțiți bine și știți că vă aflați pe drum.

Pe de altă parte, dacă alegeți să vă concentrați asupra obiectivului, care este de a conduce 1.000 de vizitatori pe zi, nu există unde să vă concentrați atenția. Scopul în sine nu este un lucru pe care îl puteți face sau ceva care este acționabil. Când alegeți să vă concentrați asupra obiectivelor sau a rezultatelor, nu puteți face nimic. Ceea ce produce rezultatele sunt acțiunile tale. Amintiți-vă, acțiunea dvs. vă va face să atingeți obiectivele.

Așa că nu mai puneți prea mult efort să urmăriți rezultatul, rezultatul sau recompensa. În schimb, construiți obiceiurile corecte care vă vor pune în progresul acțiunii. Când ați construit obiceiul de a lucra la obiectivele dvs., nu veți reuși niciodată să le atingeți. Amintiți-vă că cea mai importantă cheie a obținerii rezultatului este dezvoltarea obiceiului de a lua măsuri. Când ați făcut acțiunea obișnuită și o parte din viața voastră, puteți realiza toate obiectivele pe care le-ați stabilit.

Iată ce puteți face. Stabiliți un progres pentru obiectivul dvs. și concentrați-vă asupra progresului. Înțeleg că cei mai buni halterofili se află în sală în fiecare zi în același timp. Iar cei mai buni scriitori stau pe masă să scrie în fiecare zi. Același lucru se aplică tuturor celor mai performanți din toate industriile. Concentrați-vă asupra progresului și vă concentrați asupra acțiunii, nu asupra atingerii țintei X de un anumit interval de timp.

Concluzie

Deci alegeți să lucrați în mod consecvent, mai degrabă decât să lucrați din greu Nu faceți multitasking și, mai important, concentrați-vă asupra progresului, nu asupra rezultatului. Acestea sunt cele 3 sfaturi controversate privind productivitatea, dacă vă place ceea ce ați citit, amintiți-vă să împărtășiți acest articol.

Credit recomandat pentru fotografie: Pixabay.com prin intermediul pixabay.com