10 obiceiuri de seara ale unor oameni de succes

Știm cu toții că păsările precoce fac mai multe lucruri făcând să facă cele mai multe din dimineața lor și stabilind dreptul de zi pentru îndeplinirea cu succes a tuturor obiectivelor și sarcinilor. Dar despre obiceiurile seara? Oamenii de succes nu numai că au obiceiuri de dimineață sănătoase, dar știu și cum să-și termine ziua corectă. Toți au obiceiuri speciale, deci aici sunt primele 10 care pot ajuta la planificarea unui viitor mai productiv:

1. Intrarea în atenție

Fiecare întreprinzător știe importanța ființei “atent”, ceea ce înseamnă că știu cum să oprească gândirea lor verbală. Acesta este caseta de discuții în minte care îi amintește de experiențele rele pe care le-au avut astăzi, de întâlnirea de afaceri pe care o au mâine și de acea problemă personală pe care trebuie să le aibă în continuare de îngrijit mai târziu. Unii oameni consideră că este util să meditezi, să asculți niște muzică relaxantă și să tunezi în propria lor lume. Pur și simplu stabilirea și focalizarea pe respirație și corp este un reliever semnificativ de stres. reclamă

Este esențial să știi cum să te relaxezi după o zi lungă de lucru, și cel mai bun mod de a face asta este să intri în “gândirea non-verbală” Mod. Pur și simplu opriți vocea mică din cap și lucrați activ în a fi prezent în fiecare moment dat.

2. Citiți o carte

Antreprenorii de succes citesc zilnic. Toți știu importanța educării lor în fiecare zi pentru a obține rezultate mai bune în viața lor profesională și personală. Citirea nu numai că va face mai multe șanse să reușești, dar dacă o faci înainte de a te culca, te poate ajuta cu adevărat să reduci stresul și să te calmezi progresiv. De asemenea, este foarte util pentru îmbunătățirea gândirii dvs. cognitive creative.

3. Deconectați-vă de la rețelele sociale

La sfârșitul fiecărei zile lucrătoare, cel mai important lucru este să opriți distragerile, cum ar fi mass-media socială, mesajele de poștă electronică și mesageria, pentru a vă crea ceva timp. Faceți ceva ce vă place în fiecare seară înainte de a vă culca. Du-te la culcare mai devreme, faceți o baie, mergeți la acea clasă Zumba pe care o amânați atât de mult sau petreceți timp de calitate cu persoana pe care o iubiți. Veți mulțumi singur când nu vă mai pierdeți timpul pe social media și începeți să vă îngrijiți pe voi înșivă și pe cei pe care îi prețuiți.

4. Organizați ziua următoare

Având un plan bine scris poate beneficia cu adevărat de sarcinile pe care le-ați stabilit pentru această zi. Este foarte greu să vă amintiți toate lucrurile pe care trebuie să le faceți, deci de ce să nu le scrieți toate într-un jurnal sau într-o listă de sarcini? Oamenii de succes cunosc importanta unei zile bine planificate si acest lucru le permite sa se bucure seara. Deci, înainte de a vă culca, apucați un planificator sau un notebook și notează cele mai importante 3 obiective pentru mâine. Fii sincer cu tine în stabilirea timpului potrivit pentru a atinge fiecare obiectiv individual.

5. Petreceți timp cu familia reclamă

Viața nu are legătură doar cu munca - noi toți trebuie să ne bucurăm de noi înșine și să petrecem timp de calitate cu oamenii pe care îi iubim. Oamenii de succes știu cum să facă timp pentru familia lor și pentru cei dragi. Mergeți la o plimbare, jucați un joc cu copiii dvs. sau pur și simplu vă bucurați de o noapte de film, toate pot fi exerciții foarte bune de legare pentru a întări și a întări relațiile voastre apropiate.

6. Ia un antrenament

Citiți Următorul

10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă

Ce face oamenii fericiti? 20 de secrete ale oamenilor "întotdeauna fericiți"

Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid

Derulați în jos pentru a continua să citiți articolul

După o zi de 8 ore, este crucial să ieșiți și să vă mutați corpul. Sunt sigur că ați auzit acest lucru de multe ori, dar exercițiile fizice pot aduce beneficii corpului, minții, spiritului și vă pot spori încrederea în sine pentru a vă ajuta să vă mențineți un stil de viață sănătos. Pentru a fi mai productiv în eforturile dvs., trebuie să vă asigurați că includeți un antrenament puțin în rutina dvs..

7. Fii recunoscător

Fiind recunoscător și apreciativ pentru tot ceea ce aveți în viața voastră este cheia pentru a crea mai multă abundență și succes. Faceți-vă timp în timpul zilei pentru a vă aprecia pe toată lumea pe care o aveți de partea voastră și despre toate lucrurile pe care le-ați realizat. Niciodata nu poti fi cu adevarat fericit sau de succes daca nu esti prima recunoscator pentru lucrurile pe care le ai deja. Când sunteți cu adevărat recunoscători, sunteți mai pozitivi și mai optimist și începeți să atrageți mai multe lucruri și situații care să vă fie recunoscătoare.

8. Conectați-vă la unitate

Conceptul de unicitate înseamnă, în esență, că suntem conectați cu fiecare ființă umană din această lume și suntem parte a aceleiași surse. Deci, în fiecare seară, faceți o clipă și încercați să vă conectați cu voi înșivă, cu spiritul, cu mintea și cu corpul vostru. Meditația și yoga sunt cu adevărat utile pentru că, pentru că rutinele lor introduc o serie de exerciții de respirație care vă ajută să vă conectați la energia neutilizată. Vă ajută să vă liniștiți mintea, să vă relaxați corpul și după ce ați practicat de ceva timp s-ar putea să vă simțiți mai conectați la lumea din afara voastră. reclamă

9. Creați-vă arta

Dacă ești o bufniță de noapte și îți place să faci lucruri seara, acest lucru ar putea fi cel mai bun moment al zilei tale pentru a lucra la o anumită artă. Dacă vă place pictura, de ce nu încercați să creați ceva semnificativ? Petreceți ceva timp în dezvoltarea, îmbunătățirea și găsirea pasiunilor și a scopului adevărat al vieții. Creând ceva artistic, ai putea chiar să descoperi talente ascunse.

10. Mergeți prin obiectivele pe termen lung și scurt

Oamenii de succes știu să-și vizualizeze obiectivele. Încearcă să ai un plan de 5 sau 10 ani cu câteva obiective pe termen scurt care includ câteva repere săptămânale și chiar lunare. O altă tehnică pe care o puteți folosi este să vă scrieți obiectivele și să le parcurgeți des. Acest lucru va întări pur și simplu dorința de a le atinge, de a promova inspirația și motivația de a le urmări. reclamă

Credit de fotografie recomandat: Elon Musk - Summitul 2013 / Heisenberg Media prin flickr.com