Auto-disciplina Fundamentul vieții productive

Industria de productivitate este plină de sfaturi, trucuri, sisteme și hack-uri pentru a vă ajuta să obțineți mai mult în mai puțin timp. Cu toate acestea, mulți care citesc cărți și bloguri pe această temă în scopul de a face lucruri spun că au dificultăți în implementarea acestor instrumente și devin mai productive.

Niciun sistem pentru păstrarea sub control a e-mailului nu vă va ajuta singur. Nici un sfat și trucuri pentru bugetare vă vor ajuta vreodată pe cont propriu. Principala problemă pentru cei care se luptă cu productivitatea pură nu este în măsură să înțeleagă și să învețe sistemele, ci o lipsă de auto-disciplină pentru a începe cu.

Auto-disciplina este deseori descrisă ca un mușchi, ceva ce devine mai puternic cu cât lucrați mai mult cu el. În esență, având auto-disciplina de la productivitate punctul de vedere are abilitatea și motivația doar fă-o.

Pentru diferite domenii, auto-disciplina înseamnă lucruri diferite; fanii de dezvoltare personală consideră că este abilitatea de a schimba obiceiurile și de a se abține de la practicarea celor bătrâni, îngroșați. Muzicienii o consideră abilitatea de a se ridica și de a practica în fiecare zi, în fiecare zi, astfel încât să nu se lase în urmă în ceea ce privește nivelul de pricepere și memoria musculară. reclamă

Un unghi pe care îmi place să-l privesc de la auto-disciplină, în timp ce nu cuprinde în întregime conceptul și tot ce implică, poate fi cu siguranță de ajutor: auto-disciplina este puterea de a acționa pe idei. Este abilitatea de a lua lucrurile din gânduri și de a le realiza prin acțiuni și rezultate tangibile.

Învățarea sau crearea unui sistem perfect pentru procesarea, acțiunea și organizarea e-mailului în mod eficient nu va fi în valoare de nenorocit până când nu vă puteți forța să faceți acest lucru ori de câte ori verificați adresa dvs. de email.

Cunoașterea însăși este doar o parte a căii. Cunoașterea nu este productivitate. Nu e eficiență. Este un pas necesar și primul pas spre aceste lucruri, dar punerea în aplicare este pasul care o face să merite timpul și efortul petrecut în învățare.

Citiți Următorul

Cum să faci schimbări în viață pentru a fi cea mai bună versiune a ta

Cum să faci schimbări pozitive acum (și să începi să trăiești o viață de împlinire)

25 Cele mai bune cărți de auto-îmbunătățire pentru a citi nici o chestiune cât de vechi sunteți

Începeți mici, lucrați până la mare

Dacă nu ați reușit să implementați idei în viața reală la scară mică, atunci șansele de a face ceva mare în această săptămână, cum ar fi lovirea unui obicei de fumat de zece ani, sunt destul de mici. Poate și a fost făcut, dar încercarea de noroc. Există excepții de la fiecare regulă. reclamă

Aici este importantă compararea auto-disciplinei cu folosirea unui mușchi, deoarece dacă încercați să rezolvați problemele mari din viața dvs. de la primirea, vă propuneți să eșuezi din nou și din nou. Cu cat esti mai greu pe marile lucruri, cu atat mai multa motivatie pe care o pierzi si cu cat se pare ca problemele sunt prea mari pentru a fi bate.

Începeți să vă dezvoltați abilitățile de auto-disciplină prin cucerirea problemelor mici; dacă vă aflați în stare să beți excesiv și doriți să o faceți, atunci începeți să beți prima dată după ce toți ceilalți au terminat primele lor runde. Este o mică schimbare, dar succesul tău te va determina să reușești în etapa următoare, care poate să taie o noapte de băut pe weekend cu totul.

Treptat, puterea dvs. de autodisciplină crește, și cu atât mai mare va fi succesul dvs. în abordarea problemelor și implementarea noilor schimbări.

Dacă doriți să creați un obicei mai degrabă decât să-l înfrângeți, este un proces foarte asemănător. De exemplu, dacă vă aflați în mod constant în imposibilitatea de a menține un nou sistem de procesare a e-mailurilor, începeți să faceți o programare la sfârșit de săptămână în fiecare săptămână pe care o obligați să o păstrați. Procesați toate mesajele și eliminați mesajele primite în timpul sesiunii și continuați până când aceasta este a doua natură. Apoi, puteți să îl judecați mai regulat. reclamă

Nu începe să aștepți ca mușchii neutilizați să fie puternici.

Răspunderea, terapia de remediere a auto-disciplinării

Când o persoană are, din anumite motive sau altele, mușchii permiși să atrofie până la punctul în care ei nu le pot folosi literalmente, aceștia trec printr-un lung proces de terapie, reconstruindu-și treptat puterea în acei mușchi până când îi pot folosi fără asistență.

Nu este imposibil ca acest lucru să se întâmple cu auto-disciplina; cineva care a posedat o mare parte din ea poate permite să atrofie prin faptul că nu folosește reținere și lăsând obiceiurile proaste să-și comande viața. Știu că mi sa întâmplat asta și nu a fost ușor să rezolv.

Există un punct în care vă lași auto-disciplina să slăbească atât de mult încât este imposibil să o primiți fără asistență externă. Acest punct este în cazul în care responsabilitatea intră în joc; având cineva care să vă împingă și să vă forțeze să faceți ceea ce nu vă puteți forța să faceți. Vă vor ține la răspundere pentru fiecare acțiune și nu numai că vă vor da o stare iritată atunci când veți eșua, dar vă veți asigura că nu veți eșua în primul rând. reclamă

Cheia este să găsiți pe cineva care va fi prezent în viața de zi cu zi, suficient pentru a vă ajuta. Dacă lucrați la un nou obicei pentru viața voastră de muncă, atunci trebuie doar să prezinte la locul de muncă. Sunt mai complicate obiceiuri care cuprind întreaga ta viață, la locul de muncă și la domiciliu. De exemplu, dacă doriți să renunțați la fumat, probabil că veți avea nevoie să organizați pe cineva care să vă țină răspunzător la domiciliu, cum ar fi partenerul sau familia dvs. și cineva la serviciu (probabil un coleg, deoarece nimeni nu mai are nevoie de șoaptă de la șeful lor! ).

De nouă ori din zece, cei care mi-au vorbit despre incapacitatea lor de a face lucruri și de a pune în aplicare sistemele pe care le-au memorat în interiorul și în afară, au doar o problemă cu acest aspect al vieții. Este unul simplu, dar cu atât mai puțin dificil de rezolvat.

Auto-disciplina este cu siguranță un lucru care lipsește din productivitatea de astăzi.