Joseph McCoy
0 
4047
651
O cercetare recentă efectuată de la Brigham și la Spitalul Femeilor (BWH) a arătat că expunerea la o lungime de undă scurtă sau lumina albastră pot îmbunătăți vigilența și performanța creierului. Cu alte cuvinte, vei fi mai puțin somnoros și mai productiv când lucrezi sub lumina albastră.
Aceste rezultate contribuie la intelegerea noastra cu privire la modul in care lumina impact creierul si deschide o noua gama de posibilitati de utilizare a luminii pentru a imbunatati vigilenta umana, productivitatea si siguranta - Dr. Steven Lockley, neurolog la BWH
Dacă doriți să aflați mai multe despre cercetare, citiți mai multe în ScienceDaily.
Următoarea provocare pentru cercetători va fi aceea de a furniza un iluminat mai bun pentru a maximiza beneficiile acestor lumini, care pot crește productivitatea și siguranța la locul de muncă.
Desigur, dacă aveți somn de calitate, creierul dvs. va funcționa mai bine. Dar nu vă faceți griji dacă nu aveți adesea un somn de calitate deoarece studiul arată că, dacă credeți că ați dormit bine, veți avea performanțe bune ale creierului.