Rutinirea Yin și Yang de atenție și distragere

Dacă ați fost obsedat de spațiul de productivitate pentru o perioadă lungă de timp, ca și cei de la Lifehack, veți fi citiți mai mult decât să completați subiectele de atenție și distragere a atenției. Ei lucrează împreună, un pic de yin și yang, nici în mod inerent rău sau nedorit, dar ambele necesită management și echilibru.

Atenția este necesară pentru a finaliza munca creativă - și nu mă refer la munca creativă doar în ceea ce privește cântecele, poveștile și picturile, ci tot ceea ce vă cere să creați ceva și să obțineți un rezultat tangibil. Este, de asemenea, necesar pentru aportul eficient de informații. reclamă

Distrarea este necesară pentru a ne menține mintea deschisă la idei noi sau pentru a risca să se închidă la ceea ce știm și să scădem calitatea muncii noastre la rândul său și să ne permită o pauză și recuperare din orele de concentrare stresantă și direcția ascuțită a atenției ne punem prin cap. Fără distragere, capacitatea noastră de a acorda atenție și concentrare suferă. Și fără atenție și concentrare, pur și simplu nu este nimic de distras.

Deci, trebuie să acordăm timp pentru a distrage atenția, dar distragerea în timpul nepotrivit poate să distrugă ore prețioase de muncă, chiar și zile prețioase sau poate chiar mai mult - ceea ce este de neimaginat!

M-am gândit și am experimentat modalități de a trata atenția și distragerea atenției și de ai direcționa pe cei doi, astfel încât să mă descurc și pe amândouă, dar în momente separate. În calitate de scriitor, adesea mă duc la cititorul meu de hrană pentru a vedea ce tendințe și speranță pentru un fulg de inspirație iluzorie pentru a mă avertiza către una dintre ideile care plutesc prin spatele capului meu (serios totuși, așteptând inspirația de a greva este o problemă lucru!). reclamă

Problema este că feedurile pe care îmi place să le citesc pentru propria mea plăcere și feedurile pe care le citesc pentru a ține pasul cu starea web, lumea și totul, sunt într-un singur loc. Deci, se întâmplă inevitabil. Mă duc să văd ce tendințe zilnice se întâlnesc în domenii precum productivitatea, sunetul și tehnologia, despre care scriu cel mai frecvent, și sfârșesc să citesc bloguri fantastice cum ar fi Boing Boing sau Dark Roasted Blend.

Citiți Următorul

10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă

Ce face oamenii fericiti? 20 de secrete ale oamenilor "întotdeauna fericiți"

Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid

Se petrece ceva timp productiv, exact așa. Sunt destul de bun să zboară prin cititorul de furaje, deși prefer să-l văd ca ziarul pe care îl străbateți atunci când sufletul se lovește, așa că pot să mă ninja în acel moment, dar este încă timpul să mi-ar plăcea - și ar trebui "a lucrat vechi, ca să mă pot relaxa și să apreciez mai mult bucuria de a citi site-urile mele preferate.

Soluția cu care am venit a fost separarea celor două și crearea unei liste de abonamente umplută la limită cu feed-uri relevante pentru muncă și una cu ... bine, tot și orice altceva am vrut să citesc. Lucrul cel mai grozav este că îmi pot umple cititorul de furaje în legătură cu locul de muncă cu cât mai multe feed-uri relevante pe care îmi place; nu există nicio supraîncărcare a informațiilor, deoarece acesta este într-adevăr un cont de rahat în care eu rață în și din articole și marca restul ca citit atunci când am luat articolele mele pentru a doua zi. Nu este nevoie să gestionați atacul de articole necitite, ci să faceți clic pe un buton care îi face pe mulți să tremure din teamă. reclamă

Aș fi creat un alt cont Google Reader cu care să pot face acest lucru, dar deja mă simt frustrat de necesitatea de a intra și de a ieși din conturile Google pentru roluri diferite în fiecare zi. Plugin-urile disponibile nu sunt la fel de bune cum mi-ar plăcea. Și este prea ușor să te amesteci și să intri într-un cititor de feeduri greșit la momentul nepotrivit cu această metodă. Așa că am decis să aprind cititorul de alimentare pe care l-am folosit în fiecare zi, NetNewsWire, pe care mi-a ratat-o ​​în multe feluri și îl folosesc exclusiv pentru citirea hranei legate de muncă.

Acest lucru are câteva beneficii; Pot să nu mai am argumente înfricoșătoare despre cum să folosesc Google Reader sau NetNewsWire, pentru că folosesc ambele. Presupun că nu este un beneficiu atât de mult ca o modalitate de a mă închide; este un lucru stupid și stupid de a fi în conflict.

Mai important, aplicațiile sunt separate. M-am bucurat să am cititorul meu într-o filă de browser, dar atunci când scrieți și căutați materialul sursă în douăzeci de file diferite, vă ajută să aveți un pic de separare și pentru a vă găsi mai ușor drumul în jur. reclamă

Dar, în cele din urmă, alegerea aplicării aici nu este importantă. Cel mai important lucru este că am implementat o direcție de atenție și distragere a atenției, direcționându-i căile departe unul de altul, fără a sacrifica accesibilitatea și a face dificilă trecerea de la un mod la altul și m-am salvat de acea gaură de iepure.

Unde altceva poți să faci astfel de lucruri? Întotdeauna am fost un avocat mare de a avea o căsuță poștală - de fapt, de fapt, de când am folosit trei (un cont personal și două conturi de lucru pentru două roluri separate), mă simt și mai înclinat în acest fel. Dar dacă primiți prin e-mail o ieșire prin ieșire, ar fi bine să distingeți și să vă separați lucrul și e-mailul personal în două conturi. Nu primesc iepuri prin e-mail (chiar dacă am avut doar o singură intrare), așa că nu mă deranjez aici. Timpul petrecut în stabilirea acestui sistem ar fi fost pur și simplu pierdut din timpul productiv, deoarece nu a existat nicio problemă în primul rând.

Un alt exemplu clasic al acestei practici - una pe care probabil că nu ați crezut - este separarea dintre casa dumneavoastră și birou. Păstrarea lor separată este la fel de bună pentru viața voastră de muncă ca și pentru viața dvs. personală. Biroul meu se află chiar în fața sala de mese, ceea ce face ca modalitățile suplimentare de a separa cele două să fie și mai importante. Așadar, am stabilit semnale care îi spun celorlalți cât de dispuși să fie distrasi la orice moment; usa inchisa inseamna "Nu deranjati sub durerea mortii", trei sferturi inchise inseamna "Distorsion Only Only If Necessary" si "half-closed" inseamna ca nu lucrez la nimic care necesita mult focus si oamenii sunt liberi sa ma insele. Nu pot lucra cu o ușă complet deschisă, deci nu există niciun semnal atribuit acelei!

Ușa este aproape întotdeauna închisă în timpul “ore de lucru,” indiferent ce ar putea însemna pentru cineva care lucrează acasă. Familia mea nu-i plăcea această idee la început, dar au ajuns să-și dea seama că dacă lucram într-un birou real, nu puteau să mă deranjeze și să mă distragă, așa că atunci când sunt acolo cu ușa închisă, nu există diferența reală.

Este vorba despre păstrarea lucrurilor care trebuie să rămână separate, dar tind să se ciocnească, cât mai departe posibil. Cum trasezi atenția și distragerile în jurul valorii de alții și în ce domenii ale vieții tale?