Amintiți-vă aceste 7 lucruri atunci când aveți o zi proastă

Cu toții avem zile bune și zile rele. Dar, de cele mai multe ori, lucrurile nu sunt chiar așa de rele ca ele. Mințile noastre ne joacă trucuri și ne fac să simțim că lumea se termină. Din fericire, toți avem capacitatea de a ne întoarce imediat ziua nemaipomenită, punând lucrurile în perspectivă și amintim câteva adevăruri simple. Sunt șapte dintre ele.

Ești mai puternic acum.

Din păcate, suferința este o parte a vieții. Dar aici este vestea bună: adversitatea construiește caracter. Deși este greu de înțeles de ce se întâmplă lucruri rele cu oameni buni, există o certitudine: ceea ce nu ne omoră ne face să devenim mai puternici. Atât de greu ar fi, încercați să învățați ceva din orice experiență neplăcută prin care treceți. Fiți reflectori și conștienți de modul în care reacționați în anumite situații. De exemplu, eu sunt ușor de stresat în timpul conducerii. Apoi mi-am dat seama cât de ridicol a fost să reacționez exagerat la lucrurile care nu pot fi controlate de mine, care nu prea contează deloc. Aceste comportamente au fost reacții învățate. Nu spun că niciodată nu mă deranjez și nu sunt iritat în mașină în aceste zile. Dar recunosc când aceste reacții încep să se întâmple și eu sunt mai în măsură să le controlez. Tratați orice lucru rău care se întâmplă ca o experiență de învățare și veți deveni mai puternici de fiecare dată. reclamă

Ești capabil de mai mult decât crezi.

Oamenii sunt cele mai inteligente animale de pe pământ. Avem o capacitate uimitoare de a gândi, de a raționa și de a ne adapta. Folosește acel cadou. Înțelegeți că sunteți capabili de orice doriți dacă sunteți dispus să lucrați pentru asta. Circumstanțele nu ne definesc. Modul nostru de gândire. Dacă crezi că nu poți, probabil ai dreptate. Capacitățile tale sunt nelimitate. Indiferent dacă doriți să obțineți o treabă minunată, să găsiți dragoste, să pierdeți în greutate sau să nu vă simțiți atâta tristă tot timpul, puteți să o faceți - trebuie să fiți dispus să ia măsuri deşi. Nu te mai pare rău pentru tine. Nu mai face scuze. Faceți primul pas.

Merită să faceți următorul pas.

Primul pas va fi cel mai greu, dar cel de-al doilea nu este întotdeauna ușor. Suntem o societate care așteaptă o satisfacție imediată în tot ceea ce facem. Dar nu funcționează lucrurile. Nimic mare nu vine ușor. De aceea este important să mergeți în continuare mereu. Acum 10 ani am fost grăsime, deprimată și mizerabilă. Așa că am decis să mă schimb. Am început să lucrez o zi pe săptămână. Am început să mai gătesc mai mult decât să ieșesc. Am luat pași pentru copii. Dar acele pași au început să se complice în schimbări uimitoare în viața mea. Continuați să mergeți înainte și luați pași mici în fiecare zi și același lucru se va întâmpla pentru dvs. reclamă

Citiți Următorul

10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă

Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid

Cum sa faci sa te intorci la scoala la 30 Posibile (si semnificative)

Ar putea fi mai rău.

Viața este relativă. Am crezut că am avut o zi proastă ieri, pentru că am avut o zi stresantă la locul de muncă și am fost prinsă într-un blocaj de trafic pe drumul spre casă. Apoi am realizat că există oameni care nu au un loc de muncă, o mașină sau chiar o casă. Există oameni care suferă de boli care pun viața în pericol. Există oameni care au suferit suferințe infinit mai profunde decât am experimentat vreodată. Uneori, când avem o zi proastă, ne ajută să nu mai gândim că este vorba despre noi. Alții o au mult mai rău decât tine. Ajută-i și te vei ajuta.

Ce e făcut e făcut.

În câteva zile ai dat o mână rea. Dar ghicește ce? S-a terminat. Orice s-au întâmplat lucruri rele cu care ai terminat. Pune-i în spatele tău. Momentele astea nu mai există. Amintiți-vă acest lucru ori de câte ori aveți o zi proastă: singurul lucru care contează este prezentul. Concentrează-ți energia acum, pentru că tot ce sa întâmplat în trecut nu mai contează. reclamă

Lumina din viața ta va depăși mereu întunericul.

Este ușor să vă prindeți negativul când lucrurile rele par să vă adune mereu. Când am o zi proastă și gândurile negative se mișcă prin capul meu, iată strategia care pare să mă ajute cel mai mult: mă reorientez pe tot ce au în loc de ceea ce nu fac. Gândește-te la oamenii care te iubesc, la munca grea pe care ai pus-o la toate abilitățile cu care te simți bine și la toate lucrurile minunate care s-au întâmplat în viața ta. Dacă ești ca mine, îți dai seama că ești norocoasă.

tu esti inca aici.

Viața vă va testa în mai multe moduri în care vă puteți imagina. Probabil că ați suferit mult în viața voastră. Știu că am. Dar aici este chestia: suntem încă aici. Faptul că sunteți în viață și citiți acest lucru este un miracol. Deci, să nu mai luăm viața atât de serios. Distreaza-te, iubeste adanc, pune-ti timbru pe lume, iti asumi riscuri si traiesti viata. reclamă

Creditul de fotografie recomandat: gabsiq prin flickr.com