Secretul meu pentru depășirea rezistenței și transformarea vieții mele

Cum vă simțiți în legătură cu viața voastră acum, probabil va fi modul în care veți simți acest lucru până când timpul vostru de pe pământ se va termina, cu excepția cazului în care: fie aveți o experiență aproape de moarte, fie treceți printr-un timp destul de dramatic pentru a vă șoc dorind să-ți transformi viața.

Cei mai mulți dintre cei 500 de antreprenori (de sex masculin, de sex feminin și de toate vârstele) care mi-au primit coaching-ul transformațional și apoi au văzut viața lor transformându-se la noi înălțimi, au exprimat faptul că, au avut un sentiment frustrant de "asemănare" cu viața lor.

Ce înseamnă să-ți transformi viața

Un client pe care l-am antrenat recent a fost un investitor în proprietate. Își construise afacerea de peste 10 ani pentru ai permite să călătorească în America de Sud.

Problema era că întotdeauna avea ceva în calea căruia trebuia să se ocupe pentru a conduce afacerea. Era obositor pentru el.

În primirea coaching-ului de la mine a devenit conștient de un eveniment care sa întâmplat la vârsta de 7 ani. Se întâlnea pentru prima dată cu familia sa extinsă într-un restaurant din India. Mama lui la condus în toaletele comunale și a întrebat el, “Mamă, unde e toaleta?”

Apoi a arătat spre cabinele care nu aveau uși, găuri în pământ în loc de toalete și oameni care luau rândul lor în timp ce vedeau pe deplin pe toți ceilalți și spuneau, “Asta e toaleta!”

La vremea aceea, sa speriat și și-a dat seama că se gândea, “Nu sunt sigur.” Și așa a interpretat lumea. Din acel moment, lumea era "nu sunt sigur". reclamă

Prin viața și timpul petrecut în afaceri, acest lucru la determinat să aleagă "siguranța" mai presus de toate. Drept rezultat, el a creat oportunități de investiții stabile care au crescut peste 10 ani și i-au permis să dețină șase proprietăți mari, dar problema a fost că această interpretare (care a devenit o modalitate de a fi) a fost acum chiar ceea ce îl ținea de la creșterea afacerii sale sau de a se bucura de roadele muncii sale.

Odată ce sa trezit să vadă această interpretare, el a spus că nu trebuie să mai fie "nu sunt sigur" și să micromanagem totul. Cu ajutorul coaching-ului, a început să răspundă la întrebare, “Ce ar face de fapt pentru mine să-mi creez afacerea pentru a mă permite să călătoresc în America de Sud?” Așa că a sistematizat fiecare proces de afaceri. Ca rezultat, în câteva luni de la prima sesiune, și-a împachetat pungile și a plecat să-și îndeplinească ambiția de vis (pe care o avea de peste 10 ani) de a călători în America de Sud.

De atunci a postat fotografii ale acestei călătorii pe Facebook și, după ce sa întors în Marea Britanie, a plecat din nou câteva săptămâni mai târziu pentru a urca pe muntele Kilimanjaro. Acum se întoarce în Marea Britanie și se uită la călătoria în Japonia. De atunci, el a reușit să-și extindă afacerea și este pe cale să obțină profituri mai mari decât oricând din veniturile din chirii. Viața lui sa transformat complet.

Deci, ce va trebui să vă depășiți rezistența de a face munca mai profundă? Pentru a vedea ce interpretări ați făcut despre dvs. și despre lumea din jurul vostru? De asemenea, pentru a vedea cum vă pot împiedica să luați acele acțiuni importante?

Dacă doriți să accesați un nou nivel de satisfacție prin munca voastră, să vă ridicați calitatea vieții și să găsiți un sentiment mai profund de libertate, această muncă profundă de transformare este singura cale.

De ce rezistența este atât de puternică

Dumneavoastră și orice alt antreprenor de acolo veți reuși numai atunci când schimbați modul în care sunteți "ființă", deoarece aici apar acțiunile pe care le luați. Dar de ce este atât de dificil să schimbăm modul în care suntem și, la rândul său, să schimbăm acțiunile pe care le luăm? Motivul este că, atunci când ne-am propus să realizăm o ambiție, ne confruntăm cu o perioadă de "latență" înainte ca rezultatele să apară.

În această perioadă de latență ne confruntăm cu necunoscutul, iar partea reptiliană a creierului nostru este conectată pentru a ne asigura că nu vom reuși din nou niciodată. Prin urmare, ne reamintește vicios toate lucrurile pe care nu le-am reușit și ne asigură că nu luăm măsuri care ar putea duce la noi din nou. Rezultatul este că rezistența la schimbare ne domină, rămânem în amânarea (aparent aleasă) și evităm subconștient să facem lucrarea profundă de transformare interioară. reclamă

Acest lucru are ca rezultat multe (și posibil tu) care se învârt în sensul unui "același".

Cum să învingem asta? În primul rând, înțelegeți că creierul dvs. este conectat pentru a supraviețui în mod predominant. Înțelegeți că creierul dvs. va evita în mod constant să luați acțiuni care ar putea să vă determine să vă confruntați din nou cu mai multe momente de eșec.

Odată ce înțelegeți acest lucru, atunci sunteți conștient că atenția dvs. este, de obicei, pe ceea ce ar putea merge mai rău decât pe un viitor nou, posibil și inspirat.

Citiți Următorul

Slabă calitate a somnului vine din toate lucrurile pe care le faceți de dimineață

Urmărirea viselor este ca un aisberg. Cei mai mulți oameni văd doar Sfat de ea.

Cum să-ți programezi mintea pentru a lovi răul

Derulați în jos pentru a continua să citiți articolul

Evaluarea riscurilor nu trebuie eliminată complet; cu toate acestea, nu putem avea acest rol principal, deoarece este o stare de supraviețuire care determină închiderea minții noastre creative.

Odată ce se întâmplă acest lucru, majoritatea oamenilor raportează că au intrat într-o senzație de 'Groundhog Day' - că în fiecare zi se simte la fel și nu văd o cale de ieșire. Odată ce ne oprim de la "supraviețuitor" și în schimb începem să practicăm văzând succesele minuscule pe care le avem în fiecare zi, atunci ne mutăm dintr-o stare de supraviețuire și într-o stare de "creație". Aceasta este o stare relaxată a ființei care ne permite să vedem oportunități, să gândim inovativ și să ne inspirăm pe măsură ce începem să vedem un viitor cu totul nou și inspirator.

Dacă te angajezi la acest mod de gândire, o să o faci schimba mentalitatea ta de la unul de a căuta ceea ce poți "supraviețui" la unul de a căuta oportunități de a "crea". Odată ce practicați acest lucru, veți începe să observați succesele incrementale în fiecare zi. Acest lucru vă va face să vă simțiți inspirați pentru dvs. și pentru abilitățile voastre; atunci veți găsi mult mai ușor să luați aceste acțiuni importante și veți începe să vă treziți la minunile a ceea ce sunteți cu adevărat capabili din nou.

5 Etape de transformare

Iată 5 pași ușor de urmat, dar puternic, de transformare, pe care îi puteți lua pentru a începe să rupă rezistența necesară pentru a vă transforma viața. reclamă

1. Imaginați-vă că trăiți visul

Imaginați-vă că ați luat toate acțiunile pe care le-ați știut să le luați și că ați folosit cât mai mult de fiecare ocazie care ți-a venit și că acum ești acum trei ani de zile. Scrieți (sau tastați) o scurtă poveste despre a trăi printr-o zi "medie" perfectă dacă ați "trăit visul".

Includeți unde vă treziți? Cu cine? Ce mașină conduci? Câți clienți lucrați cu dvs.? Cât câștigi? Cum vă simt clienții dvs. primirea produselor sau serviciilor dvs.? Ce faci în după-amiaza? Ce faci ca sa te distrezi? Cum vă sărbătoresc oamenii pe care îi cunoașteți? Pe măsură ce scrieți acest lucru, uitați lumea și eliberați-vă și distrați-vă cu ea.

2. Rutina pentru timpul de somn

Plasați această piesă scrisă de lângă pat (eventual imprimați-o și laminați-o) și citiți-o ANUME noapte înainte de a vă culca și în fiecare dimineață înainte de a vă ridica din pat.

De asemenea, puteți citi mai multe despre rutina de culcare aici: Slabă calitate a somnului vine din toate lucrurile pe care le faceți de dimineață

3. Acțiune puternică

În jurnalul dvs., scrieți cele trei acțiuni foarte importante pe care urmează să le finalizați în această săptămână și când să începeți să vă deplasați puternic pe calea către realizarea acestui stil de viață visat.

Afla Modul în care simpla pronunțare a ideilor vă poate face mai destept.

4. Păstrați visul în viață

Pe măsură ce scrieți aceste acțiuni în jos, păstrați "în viață" senzațiile pe care le-ați simțit despre ce va fi atunci când stăpâniți acest stil de viață visat și de ce luați aceste acțiuni în fiecare săptămână. TREBUIE să păstrați motivul "de ce" faceți ceea ce faceți în fiecare zi în viață sau veți pierde motivația și reveniți din nou la un simț al "identității". reclamă

Citește mai multe pentru a afla cum să rămâi motivați atunci când e greu să îți atingi visele: Urmărirea viselor este ca un aisberg. Cei mai mulți oameni văd doar Sfat de ea.

5. Acțiune consecventă

De acum încolo și săptămânal - în seara zilei de duminică este grozav - scrieți următoarele trei acțiuni foarte importante care trebuie luate în săptămâna viitoare.

Singura modalitate prin care veți ieși dintr-un simț al "identității" și prin rezistența de a vă transforma viața este dacă lucrați pentru a deveni atât de inspirat încât doriți să vă schimbați. Acest exercițiu, dacă este aplicat în mod eficient, va permite acest lucru. Toți oamenii care au realizat lucruri grozave au făcut acest lucru, permițându-i pe ei înșiși să viseze cu adevărat mari, dar apoi au luat măsuri coerente mici, mici, zilnice.

Obiceiurile de construcție se referă la lucrurile mici pe care le faceți în mod consecvent, iată un alt articol despre Cum să vă programați mintea pentru a construi obiceiul pe care îl doriți

Dacă aplicați acest exercițiu, veți vedea rezultatele. Veți vedea că lucrurile încep să se schimbe, lucrurile încep să se miște. Acest lucru vă va împuternici și, înainte de mult, veți începe să vă vedeți stilul de viață al viselor să se formeze în fața ochilor voștri.