Nivelul dvs. de comunicare în relațiile cu aceste 7 sfaturi

Comunicarea poate fi un lucru foarte greu, mai ales dacă este cu cineva cu care ați avut o relație de lungă durată. Oamenii tind să se confortabilă unul cu celălalt și atunci când se întâmplă acest lucru, nivelurile de comunicare pot începe să scadă pentru că tu “să se cunoască bine atât de bine”.

Am fost cu soția mea timp de 7 ani (căsătorit de puțin peste 2 ani) și am avut probleme pe care le-a avut fiecare cuplu; presupunând că unii altora știu ceva, comunicarea necorespunzătoare, lipsa de comunicare și lipsa timpului pentru comunicare. Am căzut într-o rutină confortabilă în viața noastră și când sa întâmplat asta, comunicarea noastră a început să sufere.

VEZI SI: 10 lucruri pentru a nu mai face în relațiile dvs. Publicitate

Deci, nu lasati confuzia sa te pacaleasca; există încă probleme de comunicare care vor apărea dacă nu vă păstrați deschis și cinstit și faceți un efort de a comunica cu partenerul dvs. Urmați aceste sfaturi simple pentru a vă asigura că comunicarea dvs. în relații este de top notch.

1. Presupunând

Ați auzit vechea zicală, “Presupunând că face un "fund" din "u" și "eu"”. Da, e cam timid și cam stupid, dar este foarte adevărat. Este important în relația voastră să nu vă asumați decât dacă a fost clar prezentată într-o formă de comunicare.

Citiți Următorul

Știința de stabilire a obiectivelor (și cum afectează creierul dvs.)

Ce sa faci cand te plictisesti la munca (si de ce te simti plictisit de fapt)

25 Cele mai bune cărți de auto-îmbunătățire pentru a citi nici o chestiune cât de vechi sunteți

De exemplu, se presupune că voi scoate gunoiul în fiecare seară de marți (oops, trebuie să treacă la asta), dar numai pentru că soția mea și cu mine avem un contract verbal care spune asta. Dacă nu scot gunoiul, atunci este vina mea. Dacă nu există un contract, vina nu putea fi trecuta nimănui. Sună tehnic, dar se întâmplă tot timpul.

Deci, nu presupune, decât dacă a fost stabilit în mod concret cu partenerul tău. reclamă

2. Spune ce vrei să spui

Dacă aveți ceva de spus în relația dvs., atunci spuneți clar și concis. Este important să spuneți celeilalte persoane exact ce vreți să spuneți, pentru că dacă nu faceți asta, ei vor crea în capul lor ceea ce ei gândi vrei să spui. Și nu este niciodată o situație bună de a intra.

Luați puțin timp pentru a spune ce vreți să spuneți, nu vă grăbiți gândurile și clarificați-vă punctul dacă este necesar.

3. Nu taci

Dacă ai ceva de spus, atunci spune-o. Nu țineți lucrurile îmbuteliate în interior, mai ales când ceva în relație vă deranjează. De asemenea, dacă aveți ceva de spus despre partenerul dvs., spuneți-l tare și de multe ori. Oamenii nu ar dori în mod necesar să audă tot timpul adevărul, dar este o abilitate importantă de comunicare pentru a permite celeilalte persoane din relație să știe unde te afli.

4. Gândește-te la ea în fața ta

“Este totul despre mine”. Da, asta nu merge atât de bine într-o relație. reclamă

În timp ce nu ar trebui să lași o parte a relației să aibă toată atenția, este important să lăsați cealaltă jumătate să aibă o atenție înainte de a obține unele. Acest lucru arată că vă pasăți de ceea ce fac în viața lor și că sunteți interesat de ele.

În plus, practicarea unei mici dezinteresuri în fiecare zi nu vă poate face decât o persoană mai sinceră și mai empatică.

5. Nu descuraja conversația despre sentimente

Băieții pot fi îngrijorați să împărtășească ceea ce simt în orice moment (OK, oricine poate fi îngrijorat), dar dacă vreți cu adevărat să vă loviți comunicarea în unelte de mare viteză, împărtășiți-vă ceea ce aveți despre sentimentele care se petrec în viața voastră.

Când am împărtășit ceea ce am simțit cu soția mea, ea a fost uimită și sa simțit mult mai conectată cu mine (și eu cu ea). Vorbind despre sentimente sună cliche, dar nu-l ignorați; este important și funcționează. reclamă

6. Faceți timp de comunicare

Cel puțin o dată pe zi, ai lăsat ceva timp să deschizi liniile de comunicare cu partenerul tău. Practic, închideți toate gizmos și pur și simplu au o conversație. Este posibil să se simtă ciudat și oarecum inconfortabil la început, dar calitatea conversației va deveni mai bună și mai bună odată cu trecerea timpului.

De asemenea, veți ajunge să învățați o grămadă de lucruri pe care nu le-ați cunoscut niciodată despre partenerul dvs. (da, chiar și după mulți ani de existență cu ei).

7. Faceți timp de necomunicare

În partea opusă a acestui aspect, asigurați-vă că aveți timp programat pentru a nu comunica. Cu alte cuvinte, programați puțin “timp pentru mine” in fiecare zi. Acest lucru este minunat pentru introspecție și reflecție asupra vieții și situației actuale. Puteți procesa singuri sentimentele, grijile, gândurile etc., apoi le puteți aduce partenerului dvs. în timpul propriilor timpuri de comunicare.

Uneori avem nevoie de puțină liniște pentru a înțelege ce se întâmplă cu noi în interior.

Comunicarea este cel mai important lucru în căsnicia mea și multe altele. Nu luați-o ca atare și asigurați-vă că ați petrecut ceva timp serios lucrați la comunicare urmând sfaturile de mai sus. Relațiile voastre vor beneficia numai de aceștia.

(Credit foto: Probleme prin Shutterstock)