11 Lucruri de reținut când credeți că nu sunteți suficient de buni

Ai simțit vreodată o fraudă? Stii despre ce vorbesc. Cumva undeva, într-un fel, te-au lăsat să intri în asta “club” și toți ceilalți aparțin, dar tu? S-ar putea să simțiți așa la locul de muncă. Sau în școala absolventă. Sau chiar ca părinte. Cu toții trecem prin momente când ne simțim inadecvate aici. Deci, aici sunt 11 lucruri de reținut în timpurile în care simți că nu ești destul de bun:

1. Nu ești singurul care simte așa.

Când am început doctoratul meu program, m-am simțit ca cel mai prost persoană din fiecare clasă. Nu puteam să cred cât de mulți oameni inteligenți erau acolo și aveam senzația de scufundare că într-un fel au făcut o greșeală să mă lase să intru. Nu știam dacă aș putea măsura inteligența lor sau să concurez în aceeași liga cu ei. Câțiva ani mai târziu, am aflat că aproape toți au simțit și acest fel. Deci, crede-mă, tu nu ești singurul care simte a fi “fraudă.” Aproape toată lumea face la un moment dat sau altul.

2. Ești unic și ai talente speciale.

Dacă nu reușești să-l faci pe Hamburger Helper (ca mine), nu te compara cu sora ta, care este bucătar gourmet. Sunt sigur că puteți face multe lucruri pe care nu le poate face. Așadar, concentrați-vă pe propriile dvs. pasiuni și talente. Tu esti tu. Nu ești sora ta. Sau fratele tău. Sau tatăl tău. Sau prietenul tău. Sau șeful tău. Sau o stea de film. Aveți propriile dvs. talente speciale pentru a oferi lumii. Concentrează-te pe acea. reclamă

3. Trebuie să acceptați pe deplin și să faceți pace cu “acum” înainte de orice altceva bun poate să se întâmple în viitor.

Atât de mulți oameni nu trăiesc în “acum”. Ei cred că odată ce vor obține acea slujbă perfectă, sau soțul perfect sau casa perfectă, atunci vor fi “suficient de bun”. Ei bine, nu este adevărat! Chiar dacă veți obține toate aceste lucruri, asta nu înseamnă că vă veți simți în mod necesar mai bine despre voi înșivă. Stima de sine incepe in interior tu. Când te iubesti cu adevarat, conditiile exterioare nu te vor scutura de sentimentul de auto-valoare.

4. Trebuie să oprești urmărirea perfecțiunii. Nu există.

Perfecțiunea este un mit. E subiectiv. Ce este perfect pentru mine nu este perfect pentru tine. Deci, dacă credeți că există o măsură mărească și obiectivă a perfecțiunii și că restul lumii vă judecă împotriva, atunci vă înșelați. Majoritatea oamenilor sunt prea îngrijorați de lipsa lor de perfecțiune pentru a vă judeca.

5. Trebuie sa te iubesti cel mai mult cand crezi ca meriti cel mai putin.

Când există durere, dragostea este răspunsul. Dacă ați văzut vreodată un copil plâns despre ceva, ei întotdeauna răspund bine la un părinte sau la un iubit dându-le să îmbrățișeze și sărutări și spunându-le că totul va fi în regulă. Deci, trebuie să înveți să-ți faci asta și pentru tine. Cât de ciudat ar suna, vă puteți iubi și vă puteți mângâia. O meriți. reclamă

Citiți Următorul

10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă

Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid

Cum sa faci sa te intorci la scoala la 30 Posibile (si semnificative)

6. Trebuie să vă schimbați tiparele de gândire.

Sentimentul nostru de auto-valoare se bazează în gândurile noastre. Am fost programați de mai mulți ani, cu gânduri despre noi înșine. Mesajele provin de la părinții noștri, de la colegii noștri, de la profesori, de la mass-media și de la propriile noastre etichete. Dar ghicește ce? Sunt doar gânduri. Doar pentru că credeți că aceste gânduri nu le face adevărate. Unul dintre zictele mele preferate este, “Nu credeți că aveți un gând negativ pe care îl gândiți!”

7. Trebuie să oprești locuința ta “eșecuri” și “greșeli”.

Nu cred în eșec. Sau greșeli. Eu doar cred “oportunități de învățare”. Dacă ceva nu merge bine, atunci felicitări! Tocmai ați învățat o modalitate care nu funcționează. Cred că cel mai bine să învățăm ce face lucrați prin a afla ce nu muncă. Deci, fii recunoscător pentru presupusul tău “eșecuri” și “greșeli” deoarece acestea vă conduc cu un pas mai aproape de succes.

8. Aveți puterea de a vă schimba viitorul.

Îți poți controla gândurile. Și vă puteți controla acțiunile. Odată ce le vei da seama și le vei accepta adevărurilor de bază, totul se va schimba. Deci, în loc să locuiți pe dvs. “eșecuri,” schimbați-vă procesele de gândire. Luați aceste lecții și le canalizați într-un plan pentru viitorul dvs. Schimbați-vă gândurile negative în cele pozitive și apoi intrați pe scaunul șoferului spre o mai bună stimă de sine și un viitor mai strălucitor. reclamă

9. Trebuie să te accepți pentru cine ești.

Nu te mai gândi că ești “nu e în regulă”. Tu sunteți bine. De fapt, ești mai bine decât “bine” atâta timp cât tu crede tu esti. Am vorbit cu mulți bărbați care spun că sunt mult mai atrasi de o femeie supraponderală cu încredere în sine decât de o femeie care arată ca un super model și se simte rău despre ea însăși. Încrederea este atractivă. El atrage oamenii. Daca te iubesti pentru cine esti, altii vor observa.

10. Trebuie să fii recunoscător pentru cine ești și ce ai.

Iarba nu este întotdeauna mai verde de cealaltă parte. Poate că cariera ta nu este acolo unde vrei să fie, deci te simți inadecvat. Ei bine, persoana care îți păstrează meseria de vis poate să nu-și placă treaba ... sau viața lor! Sau super-modelul pe care îl invidiați s-ar putea să-l urască de fapt. Asa ca te uiti la tine si viata ta si fii recunoscator pentru tot ce ai.

11. Ești minunat.

E destul de explicativ. Dar, într-adevăr, ești. Toată lumea citește acest lucru este minunat în felul lor. Trucul are tu crede. Așa că te speli pe spate nu simți că nu ești demn. Sunteți demni. reclamă

Iată cum se face: Sentimentul tău de a te simți ca a “fraudă” sau că nu ești suficient de bun este doar în capul tău. Totul începe și se termină cu tine. Deci, dacă vă amintiți aceste 11 lucruri, veți merge pe drumul spre o mai bună stimă de sine în cel mai scurt timp.