Bucuria fericită și fericită Care este diferența și putem obține ambele?

  • Theodore Horn
  • 0
  • 2697
  • 365

Ce vrei mai mult în viață?

Toți am fost întrebați cu această ocazie în mai multe ocazii. Pentru mulți dintre noi, răspunsul este simplu - să trăim o viață fericită. Dorim să obținem fericirea și, deși perspectiva fericirii este diferită pentru fiecare dintre noi, această emoție izbitoare rămâne aceeași.

Dar de ce nu răspundem vreodată? - a trăi o viață plină de bucurie? Sau să fii bucuroasă.

Cu toate că termenii fericire și bucurie sunt ambele foarte asemănătoare și pot cădea sub aceeași categorie, ambele scânteie emoții diferite pentru toată lumea. Cuvintele ei cântăresc diferit și ne aduc conștientizarea în funcție de situația noastră.

Cuprins

  1. Joy vs. Happiness - Care este diferența?
    • Ancorarea Scopului nostru
  2. Modalități de a privi fericirea și bucuria
  3. Gândurile finale
  4. Mai multe articole despre fericire și motivare

Joy vs. Happiness - Care este diferența?

Conform dicționarului Merriam-Webster, definirea bucuriei și a fericirii:[1]

Bucuria este emoția evocată de bunăstare, succes sau noroc sau de perspectiva de a poseda ceea ce dorește.

Fericirea este o stare de bunăstare și de mulțumire; o experiență plăcută sau satisfăcătoare.

Rețineți că, deși aceasta este definiția dicționarului, avem deschiderea de a determina ce fericire și bucurie înseamnă personal în viața noastră.

Bucuria este o emoție. Este o scânteie simplă și ușoară care transcede prin corpul tău și lasă să se simtă vibrații bune. Nu poartă povară sau așteptări. reclamă

Fericirea - și o emoție - este de obicei însoțită de o atașament la o idee, o destinație sau o experiență. Ca urmare, ea tinde să cântărească profund mai greu asupra subconștientului nostru. De obicei, atunci când nu respectăm aceste așteptări stabilite, ea ne afectează fericirea în diferitele zone ale vieții noastre.

Există mai multe moduri de a privi fericirea și bucuria și cum putem realiza atât în ​​timpul vieții noastre. Dar, mai întâi, să o luăm înapoi prin honuirea în viața noastră - cunoscută și ca scopul nostru.

Ancorarea Scopului nostru

Vrem să avem multiple scopuri în viața noastră și nu doar în unul. Ne găsim scopul prin pasiunile noastre și prin lucrurile care ne fac să ne simțim în viață.

Pe măsură ce continuăm să câștigăm experiență în carierele noastre, în relațiile noastre, în parteneriate și în viața de zi cu zi, scopul nostru poate începe să se schimbe. Se poate schimba într-o direcție complet diferită, dar ancora care ne păstrează în aliniere cu valorile noastre este cheia pentru a înțelege ceea ce ne face fericiți.

Cu aceasta a spus că aici sunt multe moduri de a privi fericirea și bucuria și cum se intersectează ambele în viața noastră.

Modalități de a privi fericirea și bucuria

1. Fericirea este o destinație; Bucuria este o atitudine.

Luați o clipă și imaginați-vă viața dorită.

Această viziune este o destinație.

Sunteți liberi și călătoriți o componentă considerabilă a viziunii voastre? Sau este stabilitatea și confortul de a fi înconjurați de cei dragi? Viziunea dvs. ar putea fi de a trăi într-o cabană confortabilă, înconjurată de o curte verde în Europa sau care lucrează pentru o companie Fortune 500 din New York City.

Oricare ar fi viziunea dvs. - nu o ignorați. Viziunea ta este o destinație, iar destinația este cheia înțelegerii locului tău fericit și a modului în care poți continua cu această viziune în minte. reclamă

O modalitate de a privi fericirea vs. bucuria este aceea de a vizualiza fericirea ca scop sau destinație, în timp ce bucuria este etapele care duc la atingerea obiectivului final.

Bucuria, pe de altă parte, este ușoară și simplă. Ea vine și trece prin fără greutate de a fi a “destinatie finala” pentru că bucuria este o atitudine.

2. Fericirea și bucuria merg mâna în mână.

Fericirea este ca bulele în creștere - încântătoare și în mod inevitabil trecătoare. Bucuria este oxigenul - prezent vreodată. - Danielle LaPorte.

Uneori, punem o mare presiune asupra ideii “fericire” cu speranța că va fi livrată în cea mai grandioasă formă. Adevărul este că nu vom fi niciodată fericiți dacă nu practicăm bucurie.

Recunostinta este o modalitate de a vedea bucuria in lucrurile mici. Există numeroase tehnici de a practica recunoștința, cum ar fi jurnalizarea și arta scăderii, toate cu intenția de a privi lucrurile la o scară mai mică.

Privind la imaginea mai mare poate fi copleșitoare, deoarece uneori putem fi prinși în negațiile vieții.

Luați o secundă pentru a vă uita la lucrurile mici care creează un impact semnificativ în lumea noastră, cum ar fi accesul la apă curată sau un vehicul care să vă ducă la și de la locul de muncă. Mergem în legătură cu aceste rutine de zi cu zi, fără să ne gândim niciodată, “dacă nu aveam aceste luxuri.”

Cu cât practici mai multă recunoștință, cu atât mai ușor va fi să vezi bucuriile simple din viața noastră de zi cu zi.

3. Unul necesită control, celălalt nu

Viața este compusă din lucrurile pe care le avem și nu avem control. Viața înseamnă, de asemenea, învățarea modului de a naviga prin viață atunci când pierdem controlul. reclamă

Citiți Următorul

Cum sa fii fericit din nou: 13 moduri simple de a te scapa de tristete acum
Cum să te motivezi și să fii fericit în fiecare zi când te trezești
Cum să fii fericit: de ce fericirea îți va face nefericită
Derulați în jos pentru a continua să citiți articolul

Potrivit unui raport al Jurnalului de Personalitate și Psihologie Socială, “autonomie” - definit ca “sentimentul că viața voastră - activitățile și obiceiurile ei - sunt alese de sine și se auto-susțin” este contribuția numărul unu la fericire.[2]

Când vine vorba de fericire, uneori ne simțim prinși în acele momente în care, dacă dobândim “X” atunci va rezulta “z” (fericire):

  • Când am mai mulți bani, atunci pot fi fericit.
  • Când am mai mult timp, atunci pot fi fericit.
  • Când cumpăr o casă, atunci pot fi fericită.

Știm cu toții că acest lucru nu este cazul și că viața se întâmplă în mod neașteptat, în cazul în care banii nu circulă și nu dobândesc cu ușurință “mai mult timp” este dificil. Aici, banii, timpul și casa sunt descriși ca “goluri” dorim sa atingem pentru a ne simti impliniti. Acestea sunt și lucruri asupra cărora avem control.

Pe de altă parte, despărțirea sau moartea unui iubit sunt momente adânci și profunde, când ne dăm seama că, în calitate de oameni, putem controla atât de mult rezultatul. Există modalități de a scânteia încă bucurie chiar și în cele mai întunecate momente.

Cu moartea, sărbătoresc memoria și viața acelei persoane. Împărtășindu-le poveștile, le păstrați în viață în gândurile voastre, iar din acele povești stă emoția iubirii. Dragostea, bucuria și recunoștința se întrepătrund între ele.

Întreruperile sunt dificile, pentru că suntem prinși între o limbă a ceea ce am fi putut face diferit față de ceea ce sa făcut. Puteți totuși să simțiți bucurie chiar și atunci când treceți printr-o destrămare apreciind lucrurile mici care dau deja bucurie vieții voastre zilnice; fie că este vorba de o ceașcă de cafea fierbinte, de dimineață, sau de pictura, aceste sentimente de bucurie pe care le puteți folosi în orice situație.

4. Încă vă simțiți bucuroși și nu sunteți fericiți

Încă mai puteți simți bucuria într-un loc nefericit.

Câțiva dintre cei mai buni ani ai mei ai forței de muncă lucrau într-o industrie care nu era pe deplin aliniată cu interesul meu. Mi-a plăcut compania colegilor mei și pot spune că lucrul într-un hotel mi-a dat o coloană vertebrală solidă.

Cu toate acestea, la acea vreme am fost foarte orbită de faptul că, “acest lucru nu este ceea ce vreau să fac” și “nu asta am studiat.” Vroiam să-mi folosesc diploma în mass-media, tăierea cărților de vizită și verificarea invitaților era departe de ceea ce mi-am imaginat ca fiind al meu “loc fericit.” reclamă

Ce are legătură cu fericirea și bucuria? Puteți totuși să simțiți bucurie prin acțiunile dvs., deoarece acțiunea dvs. este ceea ce este în aliniere cu valorile voastre.

Prin conversarea cu oaspeții mi-am dat seama că am găsit bucurie în conectivitatea umană. Prin munca în echipă eficientă, am simțit bucuria de a fi înconjurat de o comunitate apropiată. A fost valoarea mea de a avea o etică puternică de lucru care ma ținut întemeiată și responsabilă față de munca mea.

Toate aceste realizări au adus claritate pentru că mi-au stârnit emoții. Privind trecut senzația de, “Nu vreau să fiu aici” ma învățat să văd motivele pentru care am rămas; până la punctul în care am fost convins că m-am bucurat de ospitalitate.

Este posibil să găsiți aceste lucruri ascunse când vă îndepărtați de imaginea de ansamblu. Odată ce îți dai seama că acțiunile tale joacă un rol în tine “bucurie,” veți începe să realizați că fericirea nu este decât o destinație care vă ține la răspundere față de obiectivele dvs..

Gândurile finale

Bucuria și fericirea coexistă pentru un motiv important - pentru a ne permite să trăim o viață împlinită.

În timp ce unul este mai răspunzător față de scopurile, dorințele și dorințele noastre, celălalt este un instinct și o emoție naturală care a trăit întotdeauna în noi.

Factorii și situațiile externe vor influența întotdeauna perspectiva noastră fericire și bucurie, dar viața trebuie să fie trăită și pur și simplu plăcută. Fie că este vorba de a fi fericit, fie de a te simți bucuros, cu siguranță nu poți să te simți rău.

Mai multe articole despre fericire și motivare

  • Cum să te motivezi și să fii fericit în fiecare zi când te trezești
  • Cum sa fii fericit din nou: 13 moduri simple de a te scapa de tristete acum
  • Cum să fii fericit: de ce fericirea îți va face nefericită
  • Cum să vă schimbați mentalitatea pentru o viață fericită și de succes

Credit recomandat de fotografie: Suad Kamardeen via unsplash.com

Referinţă

[1] ^ Dicționarul Merriam-Webster: bucurie și fericire
[2] ^ Psihologia de azi: contribuabilul nr. 1 la fericire



Nimeni nu a comentat acest articol încă.

Ajutor, sfaturi și recomandări care pot îmbunătăți toate aspectele vieții tale.
O sursă uriașă de cunoștințe practice privind îmbunătățirea sănătății, găsirea fericirii, îmbunătățirea performanțelor unei persoane, rezolvarea problemelor din viața personală și multe altele.