Cum să faci 2013 cel mai bun an al vieții tale

Suntem acum câteva săptămâni până în 2013 - v-ați stabilit pentru succes în acest an?

În pregătirea pentru noul an, am publicat recent articolul “Cum să reflectați în 2012 și să vă stabiliți pentru succes în 2013”

Am avut o serie de e-mail-uri de la oameni care au făcut de fapt exercițiul și toți aceștia au făcut referire la uimiturile și avantajele pe care le-au obținut în acest sens. Un comentariu despre LifeHack rezumă exact de ce vă sugerez să faceți exercițiul:

“Am făcut asta astăzi și a fost uimitor. M-am dus afară într-un parc cu o vedere frumoasă la San Francisco și am scris totul pe iPad-ul meu. M-am simțit atât de recunoscător, fericit și inspirat după aceea. Mi-a dat o perspectivă minunată asupra modului în care vreau să mă apropii de 2013. Mulțumesc pentru acest post!”

Reflecția este primul pas în înțelegerea unde vă aflați. Înainte de a stabili obiective și de a planifica anul, este important să te uiți înapoi la ceea ce ai făcut bine, la provocările cu care te-ai confruntat, la modul în care le-ai depășit, la ce relații ai dezvoltat și mai mult. Cea mai bună parte a reflecției este că vă ajută să învățați și să vă dezvoltați din experiențele voastre - ceea ce cu siguranță doriți să faceți pentru a vă stabili succesul în 2013.

Voi presupune că ați citit deja articolul despre cum să reflectați în 2012, astfel încât să puteți progresa acum la stabilirea obiectivelor dvs. pentru acest an. reclamă

Gata? S-o facem!

1. preparare

Găsiți-vă o zonă liniștită și liniștită, unde nu veți avea nici o distragere: poate mergeți în aer liber la un parc local sau la plajă. Chiar mai bine, du-te la un loc care vă inspiră și pentru a găsi un loc frumos, confortabil pentru a sta.

Luați un notepad și un stilou cu dvs., sau dacă sunteți “cu timpul”, luați iPad-ul sau alt dispozitiv digital pentru scris. De asemenea, nu uitați să luați împreună notele pe care le-ați luat când ați făcut exercițiul de reflecție.

Citiți Următorul

10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă

Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid

Cum sa faci sa te intorci la scoala la 30 Posibile (si semnificative)

Petreceți 10 minute prin citirea notelor pe care le-ați luat de la acel exercițiu anterior, care vă va ajuta să vă întoarceți în starea de spirit profund gândit și interior. S-ar putea să găsiți chiar și alte gânduri care vin în minte - este bine, pur și simplu să le includeți pe foaia de reflecție.

2. Descrieți-vă viața ideală

Așa-i, nu ajungem încă în stabilirea obiectivelor. În primul rând, trebuie să obțineți claritate pe termen lung.

Descrieți cum arată viața ta ideală. Poate că este de 5 ani de acum, poate că este de 10 ani sau chiar 20 de ani. Fiți realist cu ceea ce credeți că este posibil și gândiți-vă profund la ceea ce ați dori cu adevărat să faceți. Puteți folosi întrebările de mai jos ca idei de gândire.

Ce faci? reclamă

Cu cine sunteți?

Unde esti?

Unde locuiți?

Cum îți petreci ziua?

Ce venit câștigi?

Ce generează venitul?

Este important să obțineți claritate în jurul locului în care doriți să ajungeți pe termen lung înainte de a stabili obiective specifice pentru anul, deoarece doriți ca obiectivele dvs. să fie aliniate și să vă ajute să progresați spre viața ideală. reclamă

Luați atâta timp cât trebuie să faceți acest exercițiu.

3. Stabiliți-vă obiectivele

Iată unde ne găsim anumite lucruri.

Folosind intrările exercițiilor ideale de viață și de reflecție, începeți să vă gândiți la ceea ce se poate realiza în mod realist în 2013. Scrieți obiectivele SMART pe care le puteți realiza în acest an. Pentru a recapitula pe SMART:

S - specifice

M - măsurabil

A - Realizabil

R - Publicitate relevantă

T - legat de timp

Stabiliți-vă obiectivele de întindere. Psihologii au dovedit că încorporarea elementelor de mai sus de la SMART în scopurile dvs. și, de asemenea, le-a făcut “întindere” este cel mai eficient mod de a asigura motivația, conducerea, angajamentul, performanța și succesul final. Nu uitați că trebuie, de asemenea, să fie realiste și realizabile, în caz contrar demotiva tu.

Obiectivele dvs. ar trebui să fie aliniate la viața ideală - dacă nu sunt, întrebați-vă de ce vă gândiți chiar să o puneți pe hârtie și să o angajați.

Pasii urmatori

Știți unde vreți să mergeți și sunteți pregătiți pentru succes în acest an!

Acum sunteți pregătit să luați măsuri. Ar trebui să aveți o înțelegere clară a locului în care vă aflați acum și unde vreți să ajungeți la obiective pe termen lung, precum și obiective specifice și măsurabile, care pot crea o schimbare uimitoare în viața dvs. în acest an. Schimbarea și progresul se întâmplă cu un pas la un moment dat.

Cel mai important lucru este să luați de fapt primul pas. Momentul este un lucru minunat: odată ce începeți să faceți câțiva pași de copil, veți învăța să mergeți, iar odată ce veți merge bine, veți învăța cum să fugiți. Obiceiurile tale vor fi definite și vor începe să creeze succese pentru tine.

Aștept cu nerăbdare să împărtășesc acest an uimitor cu tine. Iată pentru a face 2013 cel mai bun an al vieții tale!

Credit de fotografie recomandat: bărbat singuratic care merge prin Shutterstock