Cum să faci lucrurile în timp ce ai grijă

Pe măsură ce vă aventurați-vă drumul în 2012 și încercați să atingeți obiectivele, să faceți obiceiurile și să finalizați proiectele pe care le-ați prezentat pentru dvs., puteți începe să vedeți un pic de stres și să vă copleșiți în viața voastră. Voi deveniți atât de concentrată pe ceea ce ați stabilit pentru a vă realiza în timpul anului că “lucruri mai puțin importante” coborâți pe marginea drumului.

Majoritatea guru de productivitate vă vor spune că este un lucru bun; pentru a vă asigura că lucrurile pe care le lucrați sunt lucrurile pe care doriți să le faceți, sunt bune și sunt importante. Este logic să vă concentrați asupra lucrurilor care vă mențin energic și creativ. Dar, asta se poate datorită atenției pe care o acordăm noastre “mari idei” începem să pierdem legătura cu unele dintre celelalte lucruri din viață care sunt importante. reclamă

Trebuie să realizăm lucrurile pe care le-am stabilit pentru noi înșine, în timp ce rămânem conștienți de ceea ce este important pentru noi în viețile noastre. Și, băiete, uneori poate fi greu.

Face o listă

David Allen vorbește despre noi “Domenii de concentrare.” Acestea sunt toate zonele din viața noastră pe care le considerăm importante și care au nevoie de atenție pentru a ne asigura că lucrăm la un anumit nivel de productivitate cu cel mai mic nivel de stres.

Citiți Următorul

10 moduri de a ieși din zona dvs. de confort și de a vă depăși teama

The Lifehack Show Episodul 3: De ce validarea este cheia relațiilor de durată

Cum să faci schimbări în viață pentru a fi cea mai bună versiune a ta

Derulați în jos pentru a continua să citiți articolul

GTD este atât de util, cel puțin pentru acest geek, deoarece se concentrează mai întâi pe nivelurile inferioare ale productivității; sarcinilor și proiectelor. Este o abordare de jos în sus care ajută pe una “curățați punțile” astfel încât aceștia să poată începe să privească la nivelurile mai înalte ale vieții lor (adică zonele de focalizare). reclamă

Aici lucrează unii practicanți GTD. Ei se concentrează atât pe sarcină, cât și pe partea de proiect, astfel încât aceștia uită nivelul superior. Este important să vă clarificați puntea cât mai curând posibil, adică să vă închideți toate buclele deschise și să vă asigurați că aveți totul la nivelul sarcinii și la nivelul proiectului..

Apoi puteți lista zonele vieții dvs. și puteți începe să găsiți echilibru.

Fac lista domeniilor mele de concentrare într-o mindmap și apoi o revizuiesc cel puțin o dată pe lună cu recenzia mea săptămânală. Uneori, mai ales dacă vă simțiți mai mult dezechilibrate în viața dvs., este posibil să fie nevoie să scoateți această listă pentru a vă reînființa. reclamă

Lista mea:

• Muncă
• Acasă
• soţul
• Truc
• DevBurner
• finanțe
• Sănătate și vitalitate
• Spiritualitate
• Învăţare
• Animale de companie

Ia ceva timp și te liniștește

Am observat ieri că de cele mai multe ori mă gândesc doar la mine. Ce am de gând să fac azi? Despre ce voi scrie? Cum voi avea destui bani pentru asta? Voi face acest lucru anul acesta?

Această convorbire constantă, egoistă ma făcut să mă trezesc cu o ușoară realizare. Trebuie să mă opresc. Și când mă opresc, mă voi gândi la alții în viața mea. Nu vreau să mă gândesc la alții în calea “cum voi face "x" pentru ai ajuta. Vorbesc despre o privire sinceră asupra persoanei sau a situației pentru ceea ce este. reclamă

Ați fi surprins de cât de des este mintea ta egoistă. Ceea ce vă va surprinde chiar mai mult este că, atunci când vă opriți și gândiți la alții, multe lucruri pe care le-ați ignorat încep să apară ca realizând aniversarea voastră, că nu v-ați văzut pe prietenii tăi în carne câteva săptămâni sau nu ați vorbit recent cu cineva din familia dvs..

Spălați, clătiți și repetați

Singura modalitate de a rămâne atentă în timp ce vă îndepliniți obiectivele în acest an este să vă asigurați că vă obișnuiți să vă revizuiți zonele de concentrare și să vă opriți să reflectați și să vă gândiți la alte lucruri decât dvs..

Mintea noastră este în permanență activă; analizarea și depanarea tuturor lucrurilor din jurul nostru. Este un lucru bun că ei sunt atât de puternici. Dar trebuie să le folosim vigilent pentru a ne asigura că ne acordăm atenție lucrurilor potrivite și facem lucrurile potrivite în viața noastră. Nu puteți decât să vă asigurați că acest lucru se întâmplă evaluând în mod repetat focalizarea.

Concluzie

Dacă ați fost pe lovitură de productivitate pentru orice perioadă de timp, știi cât de greu poate fi să rămâi concentrat și să te concentrezi pe lucrurile potrivite. Singura modalitate pe care am găsit-o pentru a păstra acest lucru este să vă asigurați că ați definit ce ar trebui să vă concentrați și apoi opriți-vă și să vă amintiți de ea. Sperăm că, cu acest tip de practică, vă puteți împlini obiectivele în acest an, știind că ceea ce este important pentru dvs. nu este ignorat.