5 moduri cum poți face orice ... Dar nu tot

După ce ați citit următoarele cuvinte de David Allen, simțiți dezamăgire sau ușurare?

Prima mea reacție a fost relieful - ameliorarea realizării faptului că nu este posibil sau realist să se facă totul. Vor fi întotdeauna lucruri pe lista dvs. de lucru și întotdeauna proiecte care nu se termină. Acceptarea acestei realități este primul pas spre crearea vieții de productivitate fără stres pe care ne-o invită Allen.

Sunt o mama, un antrenor, un antrenor, un blogger, un autor si un fan imens de tenis, asa ca in aceasta luna timpul meu este strans (sezonul Wimbledon). Timpul este întotdeauna strans pentru majoritatea dintre noi; a decide ce să ne concentrăm timpul limitat este problema. Deci întrebarea este următoarea: Publicitate

Cum identificăm ce este “Orice” pe care le dorim în viețile noastre și care sunt biții “Tot” - lucrurile care pot fi eliminate din listele de obiective și din dos?

1. Focalizare unică

Blogul Happier Human a descris ființele umane ca “mașini de defecțiune”. Suntem irațional optimisti. Ne păstrăm naiv aceleași obiective și nu le atingem.

Citiți Următorul

Cum să faci schimbări în viață pentru a fi cea mai bună versiune a ta

Cum să faci schimbări pozitive acum (și să începi să trăiești o viață de împlinire)

25 Cele mai bune cărți de auto-îmbunătățire pentru a citi nici o chestiune cât de vechi sunteți

Derulați în jos pentru a continua să citiți articolul

Sună familiar?

Deși am crezut că referința mașinii de avarie a fost un pic cam aspru, este un punct aici să fie făcut. Încercați în mod constant prea mult sau încercați să faceți totul (și să realizați totul) acum, când acest lucru nu este posibil din punct de vedere uman? reclamă

Alegeți singurul dvs. foc - ceva despre care sunteți pasionat, ceva care va face diferența în toate domeniile din viața dvs. dacă ați reuși să o atingeți ... și să rămâneți cu el.

2. Ștergeți și încărcați

Eliminați toate lucrurile din viața voastră, care nu sunt necesare. Declutter casa ta, du-te camera la cameră eliminând toate lucrurile pe care nu mai aveți nevoie. Opriți activitățile care nu adaugă valoare vieții dvs. Efectuați un audit al întregului timp petrecut la televiziune, la Internet sau la orice altă activitate care nu duce la îmbunătățirea vieții. Prin conștientizarea timpului petrecut pe aceste lucruri, veți dori în curând să scăpați de lemnul mort. Ștergeți fișierele și e-mailurile nedorite de pe computer. Făcând toate acestea, veți elibera timp și spațiu pentru a vă concentra timpul și atenția asupra obiectivelor, priorităților și a persoanelor importante din viața dvs..

3. Ia un om!

Poate că ai nevoie de un bărbat. Un coechipier mi-a spus odată că vecinul său vârstnic a sugerat odată că ceea ce avea nevoie era un bărbat. Nu pentru companie, ci pentru a face treburi în jurul casei.

Filozofia ei a fost “face doar ce poți face numai tu”. Ia altcineva să coste gazonul, să curățească mașina, să spală ferestrele, să facă contabilitatea ta. Orice loc de muncă care vă atrage atenția de la ceea ce faceți cel mai bine. (Cred că mă duc să mă duc mai multe - sper că soțul meu nu-i deranjează!) Publicitate

4. Susține-te

Spune “Nu” la sarcini și lucru care vă vor supraîncărca. Este întotdeauna grozav să faci puțin pentru caritate, un grup comunitar sau școala copilului tău, ci doar să spui “da” dacă aveți mai mult timp să vă angajați.

Cred că există un timp în toată viața noastră pentru a ne face un pic, dar poate că acum nu este timpul tău. Dacă nu vă este timpul, nu vă simțiți vinovați să vă răsturnați. Explicați-vă că, în circumstanțele actuale, nu vă puteți angaja timpul, zâmbetul și plecați.

5. Credeți că puteți

Am făcut niște lucruri recent cu femei tinere care au zero credință de sine. Cred că au fost ridicate într-o lume negativă în care nu a reușit să facă ceva a devenit normă în viața lor. Ele sunt atât de condiționate încât nu reușesc nici să încerce.

Este o treabă dificilă, dar puțin câte puțin, cu încurajare, sprijin și întărire pozitivă “Nu pot” se va schimba la “Voi încerca” și în cele din urmă la “Eu pot”. Posibilitatea poate fi gândită, optimismul introdus și auto-credința cultivată. reclamă

Când se pune problema, știm cu toții că cuvintele lui David Allen sunt adevărate. Chiar poți face orice în lumea asta - dar numai dacă crezi că poți.

(Credit foto: Word Impossible Transformed via Shutterstock)