Cum să depășească efectiv o lipsă de motivație

Dacă nu sunteți motivat încă de la început, nu veți avea impulsul de a face primul pas necesar pentru a realiza ceea ce doriți. Dacă nu găsiți o modalitate de a rămâne motivați până când nu vă atingeți obiectivul, nu veți avea energia de care aveți nevoie pentru a ajunge acolo.

Motivarea a ceea ce vrei să faci este întotdeauna ușoară; dar motivația ulterioară este mult mai dificilă. Este mult mai simplu să fii motivat decât să rămâi motivați.

Cât de ușor te duci de la motivație la apatie? Zig Ziglar a spus perfect că a spus că motivația nu durează, la fel ca și scălderea, motiv pentru care este recomandată zilnic.

Iată patru motive comune pentru care pierdeți motivația și ce puteți face în legătură cu aceasta Publicitate

1. Este prea departe de a ajunge

Unul dintre motivele cele mai frecvente pentru a începe pierde motivația este atunci când sarcina începe să devină mai dificilă decât se anticipase. Te-ai simțit vreodată cu adevărat motivat să începi, dar odată cu trecerea timpului, motivația ta dispare repede când îți dai seama cât de provocatoare este într-adevăr? Dacă nu vă simțiți încrezători că puteți face ceea ce doriți și că obiectivul dvs. pare prea departe de a ajunge, nu vă veți simți foarte motivat să luați măsuri.

• Dacă începeți să pierdeți încrederea și ezitarea, nu renunțați. Întâi întrebați-vă; “Ce face acest lucru atât de dificil pentru mine?” Vreți să identificați ceea ce vă face să vă simțiți în acest fel și ceea ce vă va da mai multă încredere pentru a continua. Scrie-ți ce-ți vine în minte. Ar putea să vă lipsească o anumită abilitate, stima de sine, claritate sau timp, etc

• Odată ce ați identificat ce cauzează acest lucru, puteți acum să vă prezentați modalități de a depăși acest lucru și vă veți simți motivat să continuați. În loc să renunți la obiectivul dvs., găsiți o modalitate de a vă simți mai încrezător în abilitățile dvs., de a crea mini-goluri pentru a vă susține obiectivul mai mare și pentru a vă putea motiva din nou. Dacă renunțați pentru că devine dificil, veți renunța la multe lucruri din viața voastră.

2. Sentimentul prins

V-ați simțit vreodată motivat în legătură cu ceea ce faceți, dar ați simțit că ați blocat acțiunea în același timp? Dacă vă simțiți blocați, veți întârzia și veți începe să pierdeți motivația pentru a continua.

Ori de câte ori doriți să faceți ceva nou sau să acționați asupra unui scop, trebuie să vă aliniați sentimentele și acțiunile. Când sentimentele nu sunt aliniate la acțiune, nimic nu va curge și vă veți simți blocat. Când vă simțiți prinși, verificați-vă cu dvs. și identificați dacă acțiunea sau sentimentele dvs. vă opresc. Care sunt gândurile și sentimentele tale adevărate față de acest scop și acțiunile pe care trebuie să le iei pentru a ajunge acolo?

Să presupunem că sunteți un freelancer în căutarea de a lua mai mulți clienți, acesta este obiectivul dvs. principal. Una dintre strategiile pe care le-ați ales este să vă expediați portofoliul și potențialii clienți. Știți că această strategie are o rată mare de succes, deci ați decis să o includeți în planul dvs. reclamă

• Dacă sentimentele și gândurile dvs. nu sunt aliniate, ați crede că este un pas bun pentru a lua, dar s-ar putea atunci să vă simțiți blocați pentru că nu aveți încredere în abordarea potențialilor clienți și vânzarea dumneavoastră. Veți rămâne blocați și veți pierde motivația.
• Dacă acțiunile dvs. nu sunt aliniate, vă veți simți încrezător în abilitățile dvs. de a vinde, dar nu credeți că aceasta este cea mai bună acțiune pe care trebuie să o luați pentru a atinge obiectivul dvs., ați ales-o cu răbdare deoarece ați citit că este un lucru bun de făcut. Veți rămâne blocați și veți pierde motivația.

Identitatea ce te ține pe tine blocată și schimbă ceea ce trebuie să fie. Desprindeți-vă și veți obține motivația de care trebuie să faceți.

Citiți Următorul

10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă

Ce face oamenii fericiti? 20 de secrete ale oamenilor "întotdeauna fericiți"

Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid

Derulați în jos pentru a continua să citiți articolul

3. Nu puteți vedea rentabilitatea investiției dvs.

Doar pentru că ceva este bun pentru tine, nu înseamnă că vei fi imediat motivat de ea, trebuie să ai o rentabilitate ridicată a investiției. Trebuie să vedeți o legătură clară și motivantă între eforturile depuse și ceea ce ieșiți. O mare greșeală este "presupunând" că veți fi motivat de ceva și călcați pe un fals sentiment că "acest lucru ar trebui să motivați "atunci când pur și simplu nu este.

Veți începe să pierdeți motivația atunci când simțiți că trebuie să depuneți mult mai mult efort decât voi ceea ce credeți că veți ieși în cele din urmă. Există două moduri în care poți să faci în această situație fie să hotărăști că nu merită sau să vezi motivele pentru care este ceva cu adevărat minunat de făcut.

• Recompensele intrinseci sunt mai motivative decât recompensele extrinseci, astfel încât să puteți începe prin conectarea obiectivelor la valorile dvs. Atunci când obiectivele dvs. sunt aliniate la adevăratele valori, veți găsi mai ușor efortul și motivația.
• Apoi, conectați cât mai multe beneficii la ceea ce doriți să faceți și bi-beneficii, beneficiile acestor beneficii. Găsiți cât mai multe motive semnificative pentru care intențiile dvs. ar fi bune pentru dvs., după cum puteți. Provocați-vă să vă prezentați o listă cu cel puțin 10 beneficii pentru a vă reînnoi motivația.
• În cele din urmă, puteți afla și clar ce se va întâmpla dacă nu luați măsuri. S-ar putea să găsiți că sunteți mai motivați să vă îndepărtați de ceea ce nu doriți decât să vă deplasați spre ceva ce vreți.

4. Simt dezamăgit

V-ați simțit vreodată ca și cum v-ați afla într-o canoe care se învârtea în amonte, împotriva curentului? Este o luptă constantă și se simte ca și cum nu faceți niciun progres, indiferent de ce. Când există atât de multe lupte, obstacole și provocări înaintea ta și te duci de la dezamăgire la dezamăgire, pierzi motivația foarte repede. reclamă

Imaginați-vă că învârtiți cana și lăsați-o să curgă în aval. Puteți face acest lucru schimbând modul în care vă gândiți la situație. Senzația de a da jos nu este un sentiment frumos, nimeni nu vrea să se simtă dezamăgit. Este posibil să existe un mesaj în "coborâșurile", nu sunt nici bune, nici rele? Adesea continuăm să atragem aceeași experiență până când învățăm cum să o gestionăm într-un mod mai bun.

Uneori, trebuie doar să continuați să auziți mesajul "Nu pentru a ajunge la daurile corecte" sau, uneori, trebuie să vedeți darul în situație, în loc să reacționați orbește și să vedeți doar ceea ce doriți. Acestea ar putea fi și provocările exacte pe care trebuie să le depășiți pentru a vă crește și a vă sprijini când atingeți obiectivul în cele din urmă. Dacă vă simțiți dezamăgit, este din cauza modului în care vedeți situația, este posibil să existe o modalitate mai bună de a se uita la ea? Dacă există, nu veți mai simți o lipsă de motivație în orice caz.

Dacă doriți să depășiți în mod eficient lipsa de motivație, să identificați motivul pentru care ați mers și apoi să luați măsuri masive pentru a căuta această motivație din nou - este întotdeauna acolo, trebuie doar să faceți acest pas suplimentar pentru ao găsi și ao aduce înapoi. reclamă

Pentru succesul tău!