Cum de a vă schimba viața de la dezamăgire la fericire cu 10 pași simpli

Aici este, o altă zi a plecat și o altă serie de dezamăgiri. Cum se face că viața a fost așa, dezamăgitoare?

Nu a fost așa. Când erai copil, ai urât să te culci noaptea. Nu ai vrut să pierzi nimic. Nu puteai aștepta vacanța de vară sau o excursie la Disneyland sau dacă dormi cel mai bun prieten al tău. Când ți-a trecut viața de la anticiparea fericită, că nu vrei să ieși din pat dimineața?

Cum vă puteți schimba viața de la dezamăgire la fericire?

Răspunsul simplu este punctul de vedere. Modul în care privim ceva, fie că ne temem sau că așteptăm cu nerăbdare să-l anticipăm, determină rezultatul real. Punctele de vedere ale vieții ne-au strecurat atât de liniștit, încât nu le-am văzut nici măcar veneau și totuși aici sunt, ca și oaspeții nedoriți care nu știu niciodată când este timpul să plece. Și aici suntem, întrebându-ne cum am ajuns atât de negativ.

Există o cale de ieșire din ea. Există modalități de a vă schimba punctele de vedere și, prin urmare, acțiunile care vă vor permite să experimentați fericirea. Iată câțiva pași simpli pentru a vă ajuta să începeți.

1. Du-te în viață cu mai puține așteptări și mai multă explorare.

Dacă vă așteptați ca viața și situațiile să fie un anumit mod stabilit, indiferent ce se întâmplă, sunteți condamnați la dezamăgire.

Un bun exemplu este nunta. Multe fete tinere au o anumită viziune “Ziua lor specială” Aceasta este ziua în care totul trebuie să fie absolut “perfect”. Nu trebuie să existe sughițe. Rochia miresei trebuie să fie perfectă, mireasa însăși va trebui să piardă 20 de kilograme, așa că ea arată cel mai bine. Trupa trebuie să interpreteze exact cântecele potrivite la momentul potrivit, companiile de catering să nu poată da un picior în afara liniei și apoi poate, poate, poate totul va fi “perfect”. Aceste nunti sunt aproape niciodata “perfect” in toate felurile. Cum pot fi ei posibili? Și mireasa simte că ziua este complet distrusă.

Câte tinere doamne au fost stresate din mintea lor și s-au topit în ziua nunții lor, pentru că totul nu era “perfect”?

Ce se întâmplă dacă o mireasă tânără a intrat cu ideea “Orice s-ar întâmpla, va fi perfect!”

Ar putea apoi să-și planifice nunta fără stres. Dacă ar avea ideea, tot ce sa întâmplat în acea zi ar fi o surpriză încântătoare! Tot ceea ce sa întâmplat ar fi trebuit să fie și totul ar fi fost perfect. reclamă

Surpriza este ceea ce face viata atat de distractiva. Dacă încercăm să evităm surprizele, viața devine ca să citim sfârșitul misterului crimei și să aflăm cine a dăruit înainte de a începe să citim începutul. Plictisitor și dezamăgitor!

Cea mai distracție pe care am avut-o vreodată a fost rezultatul unor accidente fericite că eu sau altcineva am transformat într-un fel de experiențe uimitoare. Viața este plină de bile curbe. Prindeți-i și aflați cum să le transformați în ceva nou și uimitor.

2. Învață să ai încredere în tine să rezolvi orice situație.

Știu că dacă simți că viața ta este dezamăgitoare, ai trecut prin momente dificile până acum. O mulțime de oameni care au fost în jur de ceva timp au trecut prin vremuri grele, dar ghici ce, suntem încă aici! Încă mai respirăm și continuăm. Într-un fel sau altul, am ieșit din ea și am revenit pe drumul cel bun.

Este nerealist să ne gândim că nu vom avea niciodată vremuri grele, dar ne împuternicim ști că orice se întâmplă în viață, putem și ne vom da seama cum să ne descurcăm. Știm cu toții oameni care au supraviețuit ceva, suntem siguri că noi, noi înșine nu vom supraviețui și totuși aici sunt.

Gândiți-vă la o situație dificilă pe care ați avut-o în trecut. Poate că te poți gândi chiar și la mulți. Te-ai scos din toate astea, nu? Este cu adevărat uimitor câte zgârieturi am ieșit din noi. Când lucrurile devin grele, gândiți-vă la lucrurile pe care le-ați tratat și le-ați tratat bine. Există probabil mai multe ori decât credeți.

Viața nu are garanții și vom trece prin vremuri grele care ne vor încerca încrederea în noi înșine. Doar știți în acele vremuri că v-ați găsit atât de departe, veți găsi din nou calea.

3. Nu retrăiți momentele din trecut și nu vă faceți griji cu privire la modul în care le-ați tratat.

Trăim în prezent și greșim cu toții. Cu cât este mai mare spiritul persoanei și cu cât este mai activă, cu atât vor fi mai multe greșeli. Greșelile fac parte din curba învățării vieții.

Este bine sa te uiti inapoi si sa-ti spui singur, “Cum aș fi putut face acest lucru diferit și am obținut un rezultat mai bun?” Acest lucru este legitim, atâta timp cât nu vă loviți de manevră în primul rând. Dacă știți cum să o faceți în mod corect, ați fi făcut-o.

Dă-ți o pauză și mergi mai departe. Dacă există cineva în viața ta care îți amintește mereu de greselile tale și te critică, fă-i să-l bată sau să scape de ei! Ei nu vă sunt prieteni și pot fi destul de dăunători.

4. Bucurați-vă ca și cum ați fi fost altcineva.

Când iubiți pe cineva, îi tăiți, nu-i așa? Ii ierți, nu-i așa? Totuși, nu este nimeni mai greu decât noi înșine. Nu există, de asemenea, criticile altora, care sunt la fel de dăunătoare precum criticile pe care le punem asupra noastră. reclamă

În cele din urmă vom deveni ceea ce ne gândim la noi înșine. Iată o regulă bună: Niciodată nu-ți spui ceva sau gândește-te la ceva despre tine, că nu vei spune cineva pe care o iubești.

Ați spus vreodată ceva necuviincios față de cineva care vă interesează și a fost plin de regret? A fost dureros să vezi că ai rănit acea persoană. Probabil ați avut probleme să treceți peste el. De ce este bine să spui lucruri necuviincioase pentru tine? Este extrem de distructiv! Rezistați impulsului de a gândi lucruri negative despre tine.

5. Nu lasati ca influentele externe ale altora sa va distraga de obtinerea de ceea ce doriti.

Iată un lucru de reținut: orice altcineva care ne gândește sau ne spune nu are niciun efect asupra noastră până când nu începem să credem noi înșine.

Când începeți după un obiectiv, există șanse ca cineva din lumea voastră să nu fie de acord că trebuie făcut acest lucru, mai ales dacă contravine ideilor pe care societatea noastră le are cu privire la modul în care ar trebui să trăiască toată lumea. Este uimitor unele lucruri pe care le veți auzi de la oameni.

Există oameni care vă vor spune că vă cunosc și că veți eșua. Alții vă vor spune că nu vă puteți face un trai să faceți (gol). Când cineva vine la tine cu prostiile astea (și este un nonsens) știi doar că ai de-a face cu gelozie sau cu propria cunoaștere a persoanei că nu ar putea atinge niciodată scopul pe care îl faci acum. În orice caz, asta este în universul lor, nu lăsați-l să devină o parte a voastră.

În toată viața mea, am avut niște obiective destul de sălbatice și diferite. În același timp, am avut mulți oameni care au venit să-mi spună că nu ar trebui să-i urmăresc. Au existat multe motive, dar nu au fost mele motive. Atâta timp cât am refuzat motivele, am fost bine. Am primit ce-am vrut. Nimeni, inclusiv tu, nu știe la ce ești capabil până când nu faci ceva spectaculos.

6. Căutați necunoscutul și îl îmbrățișați

Lumea este un loc minunat și minunat. Sunt atât de mulți oameni și culturi acolo, creând frumusețe, tradiții, artă și magie. Când ieșiți și vă deschideți pentru a trăi aceste lucruri, nimic nu este același. Cu cât interacționați mai mult cu oamenii, cu atât veți afla mai mult că avem atât de multe în comun. Oamenii creează aceste lucruri frumoase și experiențe pentru bucuria altora.

Bucătarii creează mese uimitoare, artiștii creează lucruri frumoase pentru a se uita și experiență, familii și culturi creează tradiții uimitoare, toate astfel încât alții să le poată bucura. Lăsați-i să vă dea acel dar. Lăsați-i să vă arate lumile lor.

Citiți Următorul

10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă

Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid

Cum sa faci sa te intorci la scoala la 30 Posibile (si semnificative)

Nu este nimic care te umple cu minune de copil, ca să vezi lucruri noi și uimitoare. Ieșiți și găsiți-i. Ar putea fi în cartierul tău. Există restaurante neobișnuite, există muzee și minuni naturale. Du-te să le experimentați! reclamă

7) Dezactivați știrile proaste

Vestea proastă ne afectează foarte negativ când o auzim și, dacă o auzim zilnic, creează o idee în mintea noastră că lumea este un loc periculos și ostil. Am avut această idee până am început să călătoresc. Am ajuns în unele situații nebunești din diferite părți ale lumii și am fost tremurând de bunătatea și generozitatea oamenilor a căror singură dorință era să mă ajute. Am prieteni în întreaga lume și toți sunt oameni buni, cinstiți și amabili.

Aici este un flash de știri: Oamenii sunt buni! Sigur că sunt câteva mere proaste, dar merele bune și minunate le depășesc foarte mult! Dacă ascultați știrile, veți avea ideea că există oameni peste tot pentru a vă face rău. Acest lucru nu este adevărat. Opriți știrile proaste și ascultați muzică în schimb.

Tuneți-vă în spectacole care se concentrează pe binele oamenilor și nu pe cei răi. Încercați-l timp de o săptămână și vedeți cum vă simțiți.

8) Concentrați-vă pe ceea ce ați realizat și nu pe ceea ce nu ați făcut

Stați jos cu o bucată de hârtie și scrieți toate lucrurile pe care le-ați făcut, care s-au dovedit a fi bine sau bine. Continua sa scrii. Vei fi surprins de cât de bine faci în viață.

O altă întrebare pe care ați putea dori să o întrebați este “Există cineva în trecut sau în prezent, care ar fi dezamăgit de mine?” Asocierea cu persoane care sunt critice poate fi foarte dăunătoare pentru modul în care ne vedem. Este posibil ca dezamăgirea dvs. cu voi înșivă să nu fie dezamăgirea dvs., ci cea a altcuiva?

Dacă considerați că este adevărat, înțelegeți că dezamăgirea lor nu este a ta. Ei l-au creat, lăsându-i să o dețină. Nu are nimic de-a face cu tine. Ridicați-l și începeți să vedeți cât de bine vă manipulați viața.

9) Opriți să vă concentrați asupra a ceea ce este în neregulă cu ceilalți și să începeți să căutați binele.

Nu numai că se concentrează asupra negativului extrem de dăunător pentru tine și vă distruge fericirea, dar este foarte dăunător pentru oamenii pe care îi faceți.

Când fiul tău își curăță camera, să-ți muște limba în loc să arătă că nu a reușit să curețe pervazul ferestrelor. Lăudați-l pentru ceea ce a făcut. Probabil că va reuși data viitoare. Fiți un exemplu pentru cei din jurul dvs., dar nu vă concentrați asupra modului în care simțiți că nu se măsoară. Veți fi cu toții mai fericiți.

Pentru mult timp eram în felul ăsta cu copiii mei. Am încercat atât de mult să-i fac să fie adulți buni și responsabili. cu cât m-am concentrat mai mult pe negativ, cu atât mai mult au rezistat și mai multe supărări pe care le-am avut. Când am încetat complet să mă uit la negativ și am început să privesc și să arăt ce a avut dreptate cu ei, relația noastră sa schimbat în mod magic și au crescut. Pe scurt, nu le-am făcut să facă ceea ce trebuie și să fie corect, eu permis ei să-și dea seama ce a fost bine și cum au vrut să fie. Ei sunt acum fericiți și productivi și, cel mai bine, încă nu trebuie să-mi fac griji în viața lor. Știu că vor fi bine.

10) Planificați o vacanță, mergeți la Disneyland sau faceți un somn!

Doar pentru că suntem adulți nu înseamnă că trebuie să ne oprim pentru a ne bucura de viață. Dacă vă bucurați de viață, nu înseamnă că nu faceți bine. Sunetul serios este virtuos dar nu este! Sunteți de fapt mai productiv când vă distrați! reclamă

Stați chiar acum și dați seama ce tratament special te-ar face fericit. Indiferent ce este, planificați-l pas cu pas și începeți să îl puneți în acțiune. Apoi planificați mai multe.

Când aveți multe lucruri interesante în calendar, în loc să vă uitați la viață ca la o serie de treburi dificile, începeți să vă gândiți la aceasta ca la o serie de vacanțe minunate sau lucruri distractive care se întâmplă să aibă niște lucruri și anumite treburi amestecate. Nimic nu te face să treci printr-o săptămână dificilă la lucru, ca să știi că pleci la o vacanță de schi sau chiar într-o excursie la camping. Planificați-le și plecați!

Știu că ți-am promis zece lucruri, dar nu pot rezista să vă dau asta GRATUIT BONUS!

Pe măsură ce faceți acești pași, veți vedea că modelele apar în viață. Veți vedea alte moduri în care puteți fi mai fericiți doar prin schimbarea felului în care vă uitați la lucruri.

Cea mai bună modalitate de a-ți schimba viața și punctele de vedere este să te uiți la propriile tale idei față de diferitele aspecte ale vieții. Un început bun este acela de a decide ce este cel mai bun și ideal absolut tu este.

Acum câțiva ani am scris o scurtă poveste intitulată “Sfântul Om”. În poveste, Sfântul Om este puternic, curajos, cinstit, plin de compasiune, iubitor și persistent. De fapt, el este întruchiparea tuturor celor mai bune calități pe care le admir cel mai mult într-o persoană. El realizează lucruri minunate.

Am avut o mulțime de suflete căutând să fac atunci când am creat acel personaj și m-am întrebat de mult și de greu de unde venise. Cum mi-ar fi putut veni puțin bătrânul cu cineva atât de perfect?

După multă reflecție, mi-am dat seama că acest Sfânt om era eu. Nu, nu eu, care trăiesc pe acest pământ, face greșeli și am făcut toate lucrurile de mai sus care m-au făcut nefericite, dar pe mine cel mai perfect. Cine sunt eu când îmi întruchipez toate aceste caracteristici admirabile. Trebuie să le am în mine pentru că am creat acest personaj.

Și dacă le am în mine, atunci știu că le ai în tine.

Întrebarea pe care ar trebui să o întrebați este “Cine este omul meu sfânt??” Toată lumea are unul.

Ce ar face omul vostru Sfânt? Ce ar crede el? Cum ar reacționa? Acest Sfânt om ar fi idealul tu, tu cel mai frumos, cel mai puternic, cel mai inteligent, cel mai neînfricat și cel mai plin de compasiune. Asta ești tu real. Îți cunoști pe Sfântul tău Om. Întrebați-vă ce punct de vedere ar avea persoana respectivă? Adoptați acest punct de vedere și faceți ceea ce va face el. Veți ști că este corect.

Mult noroc!