Cum sa iesiti din zona dvs. de confort

De-a lungul timpului, cu toții adunăm un set de obiceiuri constrictive în jurul nostru - care ne prinde într-o zonă de confort presupus, mult sub ceea ce ne-ar permite să obținem potențialul nostru. Destul de curând, astfel de obiceiuri alunecă sub nivelul conștiinței noastre, dar ele încă determină ceea ce credem că putem și ce nu putem face - și ceea ce nu putem să ne aducem chiar la încercare. Atâta timp cât lăsați aceste obiceiuri să te conducă, vei fi blocat într-o rutină.

Ca și creaturile mici și moi, care construiesc recife de corali, obiceiurile încep de la mici și flexibile și se termină prin construirea de bariere masive de stâncă în jurul minții tale. În interiorul recifelor, apa se simte liniștită și prietenoasă. În afara credeți că va fi dur și furtunoasă. Ar putea fi rechini. Dar dacă trebuie să te dezvolți în orice direcție de unde ești astăzi, tu trebuie sa mergeți în afara acelui recif de obiceiuri care marchează limitele zonei dvs. de confort. Nu există altă cale. Nu există nimic chiar în mod special în neregulă cu aceste obiceiuri ca atare. Probabil că au lucrat pentru tine în trecut. Dar acum este momentul să le depășiți și să intrați în lumea întreagă a potențialului tău neutilizat. Temerile tale nu știu ce vor fi acolo, așa că inventează monștrii și fiarele înfricoșătoare care să te țină înăuntru.

Nimeni nu sa născut cu un manual de instrucțiuni pentru viață. În ciuda tuturor sfaturilor utile din partea părinților, a profesorilor și a bătrânilor, fiecare dintre noi trebuie să ne facă propriul nostru mod în lume, să facem tot ce putem și să facem lucrurile greșite. Mânerul de câteva ori nu este așa de mare. Dar dacă vă sperie și încercați să evitați toate greșelile, lipind doar cu câteva “încercat și adevărat” comportamente, veți pierde și cele mai multe oportunități. O mulțime de oameni care suferă de plictiseală la locul de muncă sunt să o facă pentru ei înșiși. Sunt plictisiti si frustrati, pentru ca asa au facut ei alegerile lor. Sunt blocați în rutinele pe care le-au săpat pentru ei înșiși, încercând să evite greșelile și riscurile. Oamenii care nu fac niciodată greșeli nu fac niciodată altceva. reclamă

Este timpul să așezați obiceiurile care au devenit inconștiente și îți conduc viața pentru tine și să scapi de ele. Iată cum se face:

1. Înțelegeți adevărul despre obiceiurile voastre. Ele reprezintă întotdeauna trecut succese. Ați format comportamente automate obișnuite, pentru că ați rezolvat o dată cu ceva, ați încercat același răspuns data viitoare și ați găsit că a funcționat din nou. Acesta este modul în care obiceiurile cresc și de ce se simt atât de utile. Pentru a vă îndepărta de ceea ce vă provoacă nenorocirea și bluesul la locul de muncă, trebuie să renunțați la multe dintre obiceiurile cele mai deținute (și până acum de succes). și încercați noi moduri de gândire și acțiune. Nu există cu adevărat nici o alternativă. Aceste obiceiuri te vor împiedica să găsești idei noi și creative. Nu există idei noi, nici învățare. Nicio învățare, nici un acces la o schimbare de succes.
2. Fă ceva - aproape orice - altfel și vezi ce se întâmplă. Chiar și cele mai reușite obiceiuri își pierd în cele din urmă utilitatea, pe măsură ce evenimentele schimbă lumea și sunt solicitate răspunsuri proaspete. Cu toate acestea, ne agățăm de ei mult după ce au trecut avantajele lor. Strategiile anterioare sunt obligate să eșueze cândva. Permițându-le să devină obiceiuri automate care iau controlul este un drum sigur spre rănirea provocată de sine.
3. Ia-ți puțin timp și ai o privire detaliată asupra ta - fără a fi blocată. Descoperirea obiceiurilor inconștiente poate fi dificilă. Pentru început, sunt inconștienți, nu? Apoi se luptă înapoi. Adresați-vă pe oricine a renunțat vreodată la fumat, dacă obiceiurile sunt greu de rupt. Te-ai obisnuit cu ei - si sunt cel putin la fel de dependenti de nicotina sau cocaina de crack.
4. Fi cine esti. Este ușor să presupui că întotdeauna trebuie să vă potriviți pentru a continua în lume; că trebuie să vă conformați pentru a fi plăcut și respectat de ceilalți sau pentru a face față excluderii. Deoarece majoritatea oamenilor doresc să fie mulțumiți, ei încearcă să devină ceea ce ei cred că alții se așteaptă, chiar dacă înseamnă a se forța să fie fel de persoană pe care nu o fac, adânc în jos.

Trebuie să începi prin a te pune pe primul loc. Esti unic. Suntem cu toții unici, spunând că acest lucru nu sugerează că sunteți mai buni decât alții sau meritați mai mult decât ei. Trebuie să te pui mai întâi pentru că nimeni altcineva nu are atât de mult interes în viața ta ca și tine; și pentru că dacă nu o faci, nimeni altcineva nu o va face. Punerea altora în al doilea rând înseamnă a le acorda respectul lor, fără a le ignora în totalitate. Menținerea unei imagini de sine poate fi o povară. Suspendarea la un umflat, nerealist este un blestem. Dă-ți o pauză.

5. Încetați și eliberați-vă. Cei mai mulți dintre noi vor să ne gândim la noi înșine ca oameni buni, buni, inteligenți și îngrijiți. Uneori este adevărat. Uneori nu este. Realitatea este complexă. Nu putem funcționa deloc fără o convingere și sprijin constant de la alte persoane. Tot ceea ce avem, tot ceea ce am învățat, a venit la noi prin mâinile altcuiva. În cel mai bun mod, transferăm această existență împrumutată altora, sporită de contribuția noastră. La cel mai rău lucru, îl pierdem și îl risipim. Așa că recunoașteți că sunteți un amestec bogat de gânduri și sentimente care vin și se duc, unele utile, altele nu. Nu este nevoie să păstrați o fațadă; nu este nevoie să prefaceți; nu trebuie să vă temeți de ceea ce știți că este adevărat.

Când vă veți confrunta cu adevărul vostru, veți descoperi că este o ușurare enormă. Dacă nu ești la fel de minunat cum ai vrea să fii, nu ești la fel de rău cum te temi și tu. Adevărul te face să te eliberezi; liber să lucrezi pentru a fi mai bun și să te ierți pentru a fi uman; libertatea de a vă exprima recunoștința față de ceilalți și de a recunoaște ceea ce îi datorați; libertatea de a vă recunoaște sentimentele fără a le lăsa să domine viața voastră. Mai presus de toate, veți fi liberi să înțelegeți adevărul vieții: acea parte a ceea ce vi se întâmplă nu este decât o șansă. Nu poate fi evitată și nu este vina voastră. Nu are rost să vă bațiți.

Citiți Următorul

10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă

Ce face oamenii fericiti? 20 de secrete ale oamenilor "întotdeauna fericiți"

Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid

Derulați în jos pentru a continua să citiți articolul

Ce vă îngăduie în situații și acțiuni care nu mai funcționează pentru dvs. este adesea inerție sau amânare. Este puterea modurilor obișnuite de a vedea lumea și de a gândi evenimente. Până când poți să renunți la acele obiceiuri vechi, uzate, ei vor continua să te țină prizonier. Pentru a rămâne în zona de confort prin simpla obișnuință sau, mai rău, pentru a rămâne acolo din cauza temerilor iraționale din ceea ce ar putea fi afară, vă va condamna la o viață de frustrare și regret. reclamă

Dacă puteți accepta adevărul despre lume și despre voi înșivă, schimbați tot ceea ce vă rețineți și continuați cu o nouă viziune asupra vieții, veți descoperi că acea singură acțiune vă permite să deschideți ușa închisorii proprii și să umblați liber . Există o lume minunată acolo. Veți vedea dacă încercați.

Articole corelate: Publicitate

• Răbdare și perspectivă
• Luarea de riscuri
• Afacerea cu auto-înfrângere
• Cum să construiești buzunare în jurul tău
• Care este doctrina ta?
• În lauda de scepticism
• Nu forța

Adrian Savage este un scriitor, un englez și un director de afaceri pensionat, în această ordine. Locuiește în Tucson, Arizona. Puteți citi celelalte articole ale lui Leadership Slow, site-ul pentru oricine dorește să construiască un loc civilizat pentru a lucra și a aduce înapoi gustul, bucuria și satisfacția conducerii și a vieții. Cea mai recentă carte a sa, Leadership Slow: Civilizația Organizației , este disponibil acum la toate librăriile bune.