Cum de a stimula creativitatea secretele creierului creator

Există nenumărate cărți și filme despre indivizi ale căror aptitudini păreau să fie date în mod natural. Acest lucru a creat o concepție greșită că creativitatea este pur și simplu ceva ce aveți sau nu aveți. O carte recentă Mindele minunate și cum să le crească a arătat că adesea nu există geniu născut sau creație născută.^[1] De fapt, la fel ca un mușchi, creativitatea și inventivitatea pot fi dezvoltate. Poate fi chiar învățat.

Tot ce este nevoie este practicarea și exercitarea acelor musculare creatoare care au fost adesea neutilizate și insuficient utilizate. Dar, mai întâi, fiecare trebuie să învețe cum să elibereze un spațiu mental pentru creativitatea și ideile tale.

Îndepărtarea Spațiului Mental

Gândiți-vă cu creierul dvs., nu memorați

De la o vârstă fragedă, suntem învățați subconștient să memorăm și să repetăm ​​fapte. Focalizarea pe memorare și repetarea faptelor este foarte greșită și se bazează pe o adevărată neînțelegere a modului în care funcționează creierul.

Amintirile nu sunt reproduceri perfecte ale evenimentelor sau lucrurilor, aflați de ce ar trebui să nu mai amintim lucrurile pentru a elibera spațiu pentru a gândi aici: Creierul uman nu este conceput să-și amintească publicitatea

În schimb, este mult mai ușor să păstrezi amintirile, emoțiile și ideile din trecut, pur și simplu jotandu-le în jos.

Iată cum jotting Down Idei în 30 de secunde stimulează creativitatea și cum să începeți să vă marcați starea de spirit pentru un creier mai bun.

Deoarece nu mai trebuie să vă faceți griji cu privire la amintirea acestor informații importante, vă puteți concentra cu siguranță asupra altor lucruri.

Odată ce nu te mai bazezi atât de mult pe memorare, mintea ta devine mult mai liberă. reclamă

Ditch Mental Clutter

Creierul uman este incredibil de puternic. Tot ce a venit vreodată de la omenire a provenit din planul sau ideea cuiva. În ciuda puterii sale, creierul este rău la multitasking. Poate ați citit o singură dată, dar ați continuat să vă opriți pentru a vă verifica Facebook-ul sau, probabil, notificarea dvs. WhatsApp vă distragea. De îndată ce creierul dvs. a trebuit să se concentreze asupra mai multor lucruri simultan, vă abilitatea de a face oricare dintre sarcinile a scăzut sever.

Același lucru se întâmplă când avem multe în mintea noastră, nu ne putem concentra și, ca atare, mintea și creierul devin mai puțin capabili să lucreze dinamic și creativ.

De multe ori nu știm cât de aglomerate sunt mințile noastre prin distragerea și gândurile fizice. Ce e mai rău, dacă încercăm să ignorăm toate aceste distragerii, mintea noastră devine și mai plină în acest proces.

Dacă nu aveți nici o idee despre cât de neplăcută ne-a scurs creierul, acest lucru este esențial pentru dvs.: Cum se scurge creierul dvs. (și ce puteți face) Publicitate

Citiți Următorul

V-ati folosit creierul incorect: Creierul uman nu este conceput sa-si aminteasca lucrurile

Magia marcării stării tale în fiecare zi

Cum de a arunca lucrurile departe fara nici un regret

Derulați în jos pentru a continua să citiți articolul

Singura modalitate de a clarifica toate aceste dezordini mintale este să fii nemilos. Este o idee bună să acordați prioritate ceea ce este cel mai important pentru dvs. Aceasta poate fi, în general, sau la o scară mai mică (cum ar fi rezolvarea unei sarcini importante). Poate părea dificil să ștergi lucruri care nu servesc unui scop, ți-am luat Declutter Formula pentru a elimina tot ce nu este necesar.

Promovarea creativității

Păstrați creierul tău drept Sharp

Acum, că ați eliberat un spațiu mental și fizic, ar trebui să vă concentrați mai ușor asupra dezvoltării creativității creierului.

Cele două părți ale creierului sunt axate pe dezvoltarea și controlul diferitelor abilități cognitive. Partea stângă a creierului procesează lucruri precum limba și numerele, informații concrete fixate. În timp ce partea dreaptă a creierului procesează și controlează creativitatea, gândirea critică și capacitatea artistică.

Concentrându-se pe păstrarea și memorarea facturilor în școală, majoritatea oamenilor au întărit partea stângă a creierului, cu prețul creierului drept. Descoperiți motivul real pentru care creativitatea a devenit mai dificilă decât oricând: De ce este dificil să fii creativ: o publicitate creierului subdezvoltată

Pentru a rezolva acest dezechilibru și a dezvolta mușchii creativi, încercați:

• Faceți acest exercițiu de 10 minute în fiecare zi pentru a antrena creierul: Călătoria unui bărbat și a unui câine. Acest exercițiu simplu vă face să vă gândiți din cutie și este o modalitate eficientă de a întinde mușchii creativi.
• Creați un hobby creativ. Implicându-vă într-un hobby creativ, cum ar fi pictură și muzică, păstrați creierul drept activ.

Căutați o problemă

Una dintre cele mai comune scuze pe care oamenii le dau pentru că nu este creativă este că le lipsește ideile. Inspirația nu vine. Ideile nu curg.

De multe ori, oamenii se concentrează pe ceva nou și original. Făcând acest lucru va fi întotdeauna fără rod, deoarece mintea are nevoie de stimulente pentru a gândi. Din fericire, stimulentele mentale sunt peste tot. Tot ce ai nevoie este să observi pentru problemele din viața ta. Verificați cum să căutați o bună problemă pentru o mai bună creativitate: cum să căutați o problemă bună pentru a vă stimula creativitatea

Fiecare problemă cu care ne confruntăm este, de asemenea, un puzzle care necesită o soluție creativă. Când vă confruntați cu o problemă, încercați în mod firesc să vă gândiți la soluții. Dacă vă gândiți la soluții dinamice sau creative la probleme, vă îmbunătățiți capacitatea de a fi creativi.

Nu are niciun privilegiu de a fi creativ

După ce vă dezvoltați abilitățile creative, veți descoperi adevărul minunat că toată lumea are potențialul de a fi un puternic gânditor creativ. Tot ce este necesar este utilizarea creierului dumneavoastră și un pic de exercițiu.

Credit de fotografie recomandat: IStock via istockphoto.com

Referinţă

[1]

^

The Guardian: De ce nu există un astfel de lucru ca un copil talentat