Cum să fii productiv la domiciliu și să faci o zi productivă în fiecare zi

Dacă v-ați întrebat vreodată cum să fiți productivi acasă sau cum ați putea avea o zi mai productivă, nu mai căutați.

Mai jos veți găsi șase sfaturi utile, care vă vor ajuta să profitați din plin de timpul dvs.:

1. Creați o rutină bună de dimineață

Una dintre cele mai bune modalități de a vă începe ziua este să vă treziti devreme și să mâncați un mic dejun sănătos.

CEO-urile și alți oameni de succes au rutine similare de dimineață, printre care se numără exercitarea și scanarea rapidă a intrărilor pentru a găsi cele mai urgente sarcini.^[1]

De asemenea, puteți încerca să scrieți primul lucru dimineața pentru a vă încălzi creierul^[2] (750 de cuvinte vă vor ajuta). Dar indiferent de ce alegeți să faceți, amintiți-vă să creați obiceiuri bune de dimineață, astfel încât să puteți avea o zi mai productivă.

Dacă nu sunteți sigur cum să faceți rutina de dimineață pentru dvs., acest ghid vă va ajuta:

Rutina Ultimate Morning pentru a vă face fericit și productiv toată ziua de publicitate

2. Prioritizează

Uneori nu putem avea o zi productivă deoarece nu știm de unde să începem. Atunci când este cazul, soluția cea mai simplă este să enumerăți tot ceea ce aveți nevoie pentru a se realiza, apoi să prioritizați aceste sarcini pe baza importanței și a urgenței.

Planul săptămânal este o aplicație web simplă care vă va ajuta să stabiliți prioritatea săptămânii dvs. utilizând grila de gestionare a timpului Covey. Iată un exemplu:^[3]

Dacă obțineți mai întâi cele mai presante și mai importante elemente, veți fi capabili să fiți mai productivi, menținând în același timp nivelul de stres în jos.

Directorul executiv al Lifehack, Leon, de asemenea, are sfaturi utile în ceea ce privește prioritatea. Aruncați o privire la acest articol pentru a afla mai multe despre el:

Cum să acordați prioritate în 10 minute și să lucrați mai repede

3. Concentrați-vă pe un singur lucru la un moment dat

Unul dintre cei mai mari ucigași ai productivității este distragerea atenției. Indiferent dacă este zgomot, gânduri sau jocuri, distragerile sunt o barieră pentru orice zi productivă. De aceea este important să știți unde și când lucrați cel mai bine. reclamă

Citiți Următorul

Ditch Balanța vieții de muncă și îmbrățișează viața de muncă Harmony

Cum auto-reflectarea vă oferă o viață mai fericită și mai reușită

Cum să acordați prioritate în 10 minute și să lucrați mai repede

Derulați în jos pentru a continua să citiți articolul

Aveți nevoie de puțin zgomot de fundal pentru a vă menține pe drumul cel bun? Încearcă să lucrezi într-o cafenea.

Nu puteți să auziți nici măcar baterea unui ceas în timp ce scrieți? Du-te la o bibliotecă și pune-ți căștile.

Nu vă fie frică să folosiți tehnologia pentru a vă face cât mai bine din timpul acordat. Site-uri cum ar fi focus @ will și Simply Noise vă pot ajuta să vă mențineți atenți și productivi toată ziua.

Iată câteva aplicații grozave care vă ajută să vă concentrați: 10 aplicații online pentru o mai bună orientare

4. Luați pauze

Concentrarea, cu toate acestea, poate scurge o mulțime de energie și prea mult din ea dintr-o dată poate transforma rapid ziua productivă neproductivă.

Pentru a reduce oboseala mentală în timp ce rămâneți pe o sarcină, încercați să utilizați tehnica Pomodoro. Este nevoie de lucru pe o sarcină timp de 25 de minute, apoi de a lua o scurtă pauză înaintea unei alte sesiuni de 25 de minute.

După patru ani “pomodoro sesiuni,” asigurați-vă că aveți o pauză mai lungă pentru a vă odihni și a reflecta. reclamă

Îmi place să lucrez în trepte de 25 și 5 minute, dar ar trebui să aflați ce funcționează cel mai bine pentru dvs..

5. Gestionați-vă timpul în mod eficient

Un consultant în strategii de învățare mi-a spus odată că nu există nici un fel de timp liber, numai nestructurate timp.

De unde știi exact când ai timp liber?

Folosind aplicația RescueTime, puteți vedea când aveți timp liber, când sunteți productiv și când pierdeți timpul.

Cu aceste date, puteți să vă planificați mai bine ziua și să vă mențineți pe drumul cel bun.

În plus, puteți crește calitatea timpului de intensitate redusă. De exemplu, citirea știrilor în timpul exercitării sau ascultării notelor de întâlnire în timpul gătitului. Multe dintre sarcinile mundane pe care le realizăm în mod obișnuit pot fi asociate cu alte sarcini care conduc la o zi de ansamblu mai productivă.

Un sfat bonus, chiar și timpul liber real poate fi folosit productiv, pentru a afla cum: Publicitate

20 moduri productive de utilizare a timpului liber

6. Sărbătați și reflectați

Indiferent de modul în care executați o zi productivă, asigurați-vă că aveți nevoie de timp și să sărbătoriți ceea ce ați realizat. Este important să te răsplătești pentru a putea continua să faci o treabă mare. În plus, un sistem de recompensare este un motivator incredibil.

În plus, ar trebui să reflectați în ziua dvs. pentru a afla ce a lucrat și ce nu. Reflecția nu numai că sporește productivitatea viitoare, dar oferă, de asemenea, timp pentru creier să se decompreseze și să se detensioneze.

Încercați aceste 10 întrebări pentru auto-reflecție zilnică.

Mai multe articole despre productivitatea zilnică

• De ce petrecerea timpului liber este noua productivitate și cum să recuperați timpul liber
• Ditch Balanța vieții de muncă și îmbrățișează viața de muncă Harmony
• 15 Productivitatea - stimularea obiceiurilor de sărbătoare ale oamenilor de succes
• 20 de hobby-uri productive care te vor face mai destepti si mai fericiti

Credite foto recomandate: Unsplash prin unsplash.com

Referinţă

[1]	^	Inc .: 12 lucruri pe care oamenii reușesc să le facă înainte de micul dejun
[2]	^	Sfaturi zilnice despre blog: scrierea primului lucru în dimineața)
[3]	^	Agendă în timp real: prioritizați, planificați, comunicați și îndepliniți sarcini cu o matrice de prioritate RealtimeBoard