Cum aceste 30 de comportamente Ridiculoase & Awful te fac mai sanatosi si mai fericiti

Știm cu toții pe cineva care are opinii puternice despre comportamentele pur și simplu care nu ar trebui să fie permise.

Chiar și atunci când nu vorbește, sprancenele ridicate, buzele strânse și globurile de sârmă vă permit să știți exact ce gândesc. Există multe comportamente care au fost etichetate ca rele, însă ați analizat cu adevărat aceste opinii și ați decis tu indiferent dacă au fost sau nu corecte?

Unele comportamente sunt, de fapt, simptome ale unei stări mentale sănătoase, chiar dacă anumiți oameni ne vor face să credem că sunt neobișnuite sau nu “nebun”. Ei bine, nu mai cred. Iată câteva comportamente pe care cred că ar trebui să le facem cu toții.

1. Mergeți și arătați-vă!

De unde a apărut ideea că nu era bine să arăți o abilitate pe care ai muncit din greu să o atingi? A fost Pavarotti un show off? Ce zici de Fred Astaire, Katy Perry, Adele sau Led Zeppelin? Se aruncă?

De ce este bine ca acești oameni să-și demonstreze priceperea și nu este bine să faceți acest lucru? Aceasta este o sarcină de buncă! Mergeți și arătați ce puteți face. Dacă cineva nu vă place să faceți acest lucru, mutați-i la marginea îndepărtată a universului. Suprimarea expresiei nu este sănătoasă!

2. Continuați și nu sunteți de acord!

Nu există o lege legitimă care să spună că trebuie să fii de acord cu totul. Deși unii oameni doresc să facă dificilă pentru cei care nu dau din cap slabă capul ori de câte ori cineva vorbește, este nesănătos și nesigur să nu gândiți singur.

3. Râzi foarte tare!

Un râs mare de burtă este într-adevăr sănătos. Poate sufla o mulțime de energie mentală negativă.

Viața nu ar trebui să fie gravă. Veți face mai multă muncă atunci când vă faceți griji decât atunci când sunteți grav. Lucrurile te fac magic atunci când ești fericit.

Dați-i drumul! A rade!

4. Înnebunește-te!

Nu știu cum a început această idee, dar unii oameni cred că furia este egală cu nebunia! Singura dată când furia este nebună este atunci când nu se potrivește cu situația prezentă.

Dacă este ceva de obosit, mergeți mai departe și înnebuniți. Să fii nebun de la sine e perfect! Doar nu țineți-vă frustrarea pe ceilalți și nu vă răniți pe oameni, îi dați vina pe fals sau îi faceți pe ei supărați. Și nu rămâneți supărat pe vecie.

5. Fii entuziasmat!

Ca furie, entuziasmul a devenit una dintre stările emoționale pe care unii le consideră inacceptabile sau nebunești. Nu este nimic mai sanatos decât entuziasmul. Este opusul nebunului.

Fii cu adevărat jazzed pe ceva! Fii pasionat și lasă pe alții să știe despre asta! Nu este nimic mai atrăgător decât cineva care este pasionat de ceea ce fac. Pasiunea atrage oamenii. reclamă

6. Fii curios!

Se întreabă lucrurile și apoi întreabă. Cei mai mulți oameni îi plac atunci când cineva se interesează de ei sau de munca lor. Oamenii sănătoși sunt în mod natural curioși și îngrijesc de cei din jurul lor.

Aflați despre lucrurile pe care sunteți curioși și bogăția vieții dvs. va crește dramatic!

7. Fii singur!

Doar pentru că vrei să fii singur nu înseamnă că ești anti-social sau deprimat. Înseamnă doar că vrei să fii singur. Există o mulțime de ajutor în momentele în care nu trebuie să faci altceva decât exact ceea ce vrei să faci. A fi singură ne lasă să ne adunăm gândurile și să ne regrupăm. Aveți timp să faceți acest lucru când credeți că este necesar.

8. Cântați astfel încât toată lumea să vă poată auzi!

Într-o zi, am fost la o zi de carieră liceală, sfătind studenții despre o carieră de interpret și instructor. Copiii au insistat imediat să cânt. Nu am avut nimic pregătit și a trebuit să arăt că am mers pe jos, așa că am cântat cu voce tare acolo, în camera de prânz la școală. Tăcerea a căzut și când am terminat, aplauze.

Nu m-am așteptat niciodată să fiu chemat să cânt și chiar cred că a fost o provocare. Când am făcut-o, a fost foarte eliberator și am semnat un nou student minunat care a iubit faptul că am cântat în fața tuturor. Cântarea este una dintre cele mai mari bucurii ale vieții. Nu vă lepădați!

9. Plânge-l!

Când cineva începe să plângă, sparge inimile oamenilor și, binecuvântează-i, se grăbesc să încerce să-l oprească pe omul plâns. Ceea ce nu-și dau seama este că plânsul este o modalitate de a elibera emoții negative și, uneori, este foarte necesar.

Când un copil este rănit, lăsându-i să plângă, scapă de emoțiile negative care ar putea afecta viața lor. Când ești trist, dă-i drumul și plânge, apoi îți usuce ochii și te ocupi de ceea ce te-a făcut trist. Tristețea, ca toate emoțiile, este o parte a vieții și trebuie să o experimentăm.

10. Stați în pat toată ziua!

Unii oameni se simt energici în câteva zile și se simt complet epuizați în alte zile. Dacă aveți o zi obositoare, luați o zi liberă și rămâneți în pat. Veți fi uimit de cât de mult mai productiv puteți fi atunci când lăsați corpul tău să-și atingă restul de care are nevoie.

Ia niște filme, supă și ceai și urcați sub capace!

11. Rush la ajutorul cuiva!

Am văzut toate videoclipurile în care cineva este atacat și nimeni nu face nimic despre el. Despre ce este vorba? Dacă cineva este agresat, du-te să-i ajuți. Dacă cineva are brațele pline de alimente, deschideți ușa. Dacă cineva cade, du-te să te asiguri că sunt în regulă.

Acest “Vezi-ti de treaba ta” mentalitatea este greșită și este un semn al unei persoane care trăiește în frică de alte persoane. Alți oameni sunt afacerea noastră și ajutându-i este datoria noastră, nu doar un lucru frumos de făcut.

12. Spune-i pe cineva când ești supărat!

Știu că trebuie să evităm “purtând inimile noastre pe mânecile noastre” și înghițind nenorocirile noastre, dar de ce? Putem spune cuiva că suntem supărați și nu greșim că suntem supărați.

Spunându-i pe cineva că suntem supărați, deschide ușa pentru a vindeca tristețea și pentru a învăța unii pe alții, pentru a evita dezavantajele viitoare. Evitați să dați vina pe celălalt sau să-i bateți furios, dar să comunicați cu aceștia și să elaborați o soluție. reclamă

13. Anulați o întâlnire!

Avem zile grele când ne-am depășit. Nu suntem răi. Am calculat doar greșit. Anularea unei întâlniri care face ca programul dvs. să fie prea strâns ușurează viața. Anulați-o cu o notificare suficientă, astfel încât persoana să poată reprograma cu altcineva și să nu-și facă obiceiul. Dar amintiți-vă, anularea unei întâlniri nu vă face nici mai puțin superman sau super-femeie.

14. Fii primul care spune că te iubesc!

Mă descurc la unele dintre aceste date nescrise și sociale “legii”. Sincer, cred că sunt toate episoadele lui Seinfeld. Dacă iubiți pe cineva, spuneți-i! Dragostea nu obligă pe cineva. Dragostea este doar dragoste.

15. Atingeți pe cineva!

NU-MI VINE SĂ CRED! De fapt, am spus asta? Cu toate ciudățenia de hărțuire sexuală în aceste zile? Ei bine, linia de jos este că unii oameni nu te aud sau chiar chiar știu că ești acolo până când îți punei mâna pe braț.

Îi învăț pe copii și, uneori, este nevoie doar de o atingere blândă pe maneci pentru a le spune că sunt aici și aștept atenția lor.

Evitați să nu atingeți pe cineva pe care îl simțiți că are un buton uriaș de atingere, dar majoritatea oamenilor preferă un mic contact fizic. Ne face mai reali unul la altul și ajungem să ne îngrijim mai mult unul de celălalt. Aceasta este o modalitate excelentă de a ajuta pe cineva atunci când cuvintele sunt inadecvate, ca în durere sau confuzie grea. Uneori o atingere este cea mai bună comunicare.

16. Primul zâmbet!

Când întâlnești ochii cuiva, aștepți să vezi ce va arăta expresia lor? Va fi primitor sau antagonist? Încercați mai întâi să zâ Indiferent de modul în care reacționează oamenii, le-ați arătat clar că lumea nu este un loc complet ostil.

Poate dura persistență încăpățânată, dar mai devreme sau mai târziu îi vei antrena să-ți zâmbească înapoi.

17. Purtați culori luminoase!

Uita de cele mai recente moda. Culorile nu ies din stil și cei care le poartă sunt automat elegant! Dă-i pe cei care te privesc la un tratament, vei ieși afară și vei atrage atenția. Atenția este un lucru bun!

18. Au desert!

Stiu! Zaharul este atat de rau pentru tine! Și ce dacă? Sufletul tău are uneori nevoie de desert! Prietenul meu bun, Sally Nutter, are un Doctor în Nutriție și ea mi-a spus că nu există nimic mai mare decât deschiderea ochilor decât camerele hotelului la convenția nutriționistului. Sally îmi spune povestiri despre personalul hotelului căutând cutii de pizza sub saltele și gustări pe jumătate terminate în frigidere. Se pare că chiar nutriționiștii trișau atât de des!

Citiți Următorul

Știința de stabilire a obiectivelor (și cum afectează creierul dvs.)

Ce sa faci cand te plictisesti la munca (si de ce te simti plictisit de fapt)

25 Cele mai bune cărți de auto-îmbunătățire pentru a citi nici o chestiune cât de vechi sunteți

Viața este despre experiență și trebuie să înclinăm echilibrul în favoarea unor experiențe bune. Desertul este o experiență bună! Nu mâncați în fiecare noapte, dar nu vă lepădați de bucuria unui magnific tiramisu sau fierbinte fudge sundae fiecare așa de des!

19. Spune “Nu”!

Am auzit că a spus că, dacă vreți ceva făcut, dați-o persoanei ocupate și aceasta va fi tratată. Bine, dar dacă ești ocupat? Trebuie să te ocupi de tot, pentru că alții nu o vor face? NU!

Opriți-o dacă nu doriți să o faceți! Dacă într-adevăr trebuie să se facă, cineva o va face. Nu trebuie să fii întotdeauna cel care urcă, să lase pe alții să-și ia rândul.

20. Faceți mari planuri!

Dacă aveți personal convingerea că puteți obține ceva complet stelar, nu există niciun motiv pentru care nu puteți. Convingerea că o poți face este singurul factor care determină dacă poți. Alții probabil vor veni și vor încerca să plouă peste parada ta, dar asta înseamnă doar ei spunând că știu că nu pot face ceea ce intenționezi. Du-te-l oricum. reclamă

Nu trebuie să eșuați, pentru ca altcineva să se simtă mai bine despre ei înșiși. Planificați-vă mare apoi faceți-o mare. Viața devine mult mai distractivă când faceți acest lucru.

21. Simțiți-vă pierdut!

Sunt momente în care pur și simplu nu te simți ca și cum ai aparține în această lume. Stiu! Până de curând m-am simțit foarte mult! Abia după ce am decis să fac ceea ce trebuia să fac, am început să simt că știu unde sunt și unde mă îndrept.

Senzația de a pierde este un simptom, cel puțin pentru mine, de a fi doar un pic nedeterminat cu privire la cine sunteți cu adevărat, unde vă aflați și ce anume trebuie să faceți. Nimeni nu poate decide asta, decât pe tine.

Când te simți pierdut, oprește, uite cine ești. Apoi, uitați-vă cu adevărat la lucrurile din jurul vostru și decideți unde vă aflați. Nu vă întoarceți în momente de durere trecute, uitați-vă la lume așa cum este acum. Apoi, uitați-vă cu adevărat la ceea ce este scopul vieții voastre și mergeți la ea! Dacă aveți probleme de a afla cum, citiți “30 lucruri vitale viitoarele tale sine vă va mulțumi pentru“. Vă oferă câteva idei.

22. Mănâncă carbohidrați!

Undeva de-a lungul liniei, carbohidratii au devenit Public Enemy Number One in ceea ce priveste rahaturile dietetice. Oamenii de pretutindeni sunt pe “Fără carbohidrați” band wagon.

Corpul tau are nevoie de carbohidrati. Carbohidrații sunt modul în care organismul dumneavoastră obține energie instantanee. Dacă nu mâncați suficient carbohidrați, corpul dvs. ia proteine ​​și îl transformă oricum în carbohidrați.

Evident, nu vrei să trăiești la pâine și la tortul de ziua, totul trebuie făcut cu moderatie, dar carbohidrații au un loc în dietele noastre împreună cu proteine, legume și fructe. Ceea ce nu are un loc în dietele noastre este hrana foarte prelucrată, precum și carbohidrați simpli, cum ar fi cele găsite în dulciuri dulci, evitați acestea. Mănâncă proaspete, exercițiu și numără calorii pentru a evita obezitatea și pentru a-ți trăi viața. Aflați mai multe despre carbohidrați aici.

23. Joacă pe social media!

Sângele vieții este comunicarea. Este un adevăr care trebuie scris în beton și nu uitat niciodată. Când cineva se află în comunicare cu semenii săi, el este mai viu. Aproape că nu contează ce înseamnă comunicarea atâta timp cât este însoțită de un anumit nivel de acord și de o anumită cantitate de iubire și îngrijire.

Social media ne-a permis să comunicăm și să cunoaștem oameni pe continente complet diferite.

Întotdeauna am spus că călătoriile, întâlnirile și în creștere pentru a iubi alte persoane este cheia pentru pacea mondială. Nu suntem în regulă cu cineva care bombardează un sat dacă îl cunoaștem pe oamenii din el. Dintr-o dată, tot ceea ce are de a face cu alte rase devine personal și așa ar trebui să fie.

Putem muta munții doar prin comunicarea cu ceilalți. Dă-i drumul cu comunicațiile! Fiți respectuoși și lucrați pentru a crea unitate în zonele care au nevoie de ea. Veți descoperi cât de puternică este comunicarea puternică.

24. Beți o ceașcă de cafea!

Cafeaua e bună pentru tine dacă nu bei oale și vase de pe ea. Cafeaua este umpluta cu antioxidanti si va ofera un impuls atunci cand aveti nevoie de ea. Nu vă lăsați să beți cafea proastă. Du-te să faci lucrurile bune!

25. Întoarceți-vă fața la soare!

După ani de audiere despre cât de dăunătoare sunt razele soarelui, suntem acum tratați pentru deficiențe de vitamină D! Există atât de multe beneficii la expunerea la soare pe care nu le pot schimba pe toate aici. Dacă doriți mai multe informații minunate consultați recomandările doctorului Mercola. reclamă

26. Puneți un pahar mare de vin!

Vinul, în special vinul roșu are multe proprietăți sănătoase. De la reducerea riscului de accident vascular cerebral sau boli de inima la reducerea riscului de cancer de colon, vinul roșu a devenit prietenul nostru bun și loial.

Nu pledez pentru o chef de beție și nu bea și conduce, dar au un pahar de vin atât de des. Stați și bucurați-vă în timp ce priviți un apus de soare sau bucurați-vă de o carte bună.

27. Mancati alimente grase!

Grăsimile, alături de carbohidrați, au fost considerați Bonnie și Clyde de gangsteri dieta. Ei stau în mașina lor de evacuare a gogoșilor cu armele lor de frișcă franceză care vă așteaptă să vă alunecați și să mâncați ceva îngrășat, astfel încât să poată veni și să vă termine.

Grăsimea nu este neapărat rău. Am auzit că există grăsimi bune și grăsimi rele. Asta este adevărat. Corpul tău are nevoie de grăsime! Evident, tratamentele zaharoase și grase trebuie să fie evitate, dar sincer, o gogoșă o dată pentru puțin timp nu te va ucide.

Dacă doriți cu adevărat o prăjitură grasă sau cu zahăr, nu vă mulțumiți pentru prăjiturile Little Debbie sau Hostess, mergeți la un tort super-bun care vă va satisface cu adevărat. Dacă vrei să mergi, fă mari! Apoi, reveniți la dieta normală și sănătoasă.

28. Cumpara cadouri pentru tine!

Atât de des trebuie să ne tratăm pe noi înșine. Dacă viața ta va fi făcută mult mai bine din cauza acelei geante noi, du-te! Viețile mici ale vieții sunt unul dintre lucrurile care fac viața minunată.

29. Faceți-vă propriul minte!

Nu este nimic atât de puternic ca propriul tău sfat. Nimeni nu cunoaște situațiile în care vă aflați, la fel de mult ca dvs. și nimeni altcineva nu este responsabil pentru aceasta. Sunt aceia care nu vor fi de acord cu modul în care vă trăiți viața, ci despre ce se întâmplă? Este viata ta si responsabilitatea ta. Știi adânc ce este bine.

30. Credeți că sunteți rebeli!

Cea mai puternică și cea mai bună persoană pe care o cunosc într-adevăr cred că sunt rebeli. Ei știu că aceștia sunt etici, pentru că ei fac un punct de vedere. Ei știu că sunt inteligenți deoarece au puterea de a observa bine. Ei știu că sunt puternici pentru că ei stau la baza deciziilor și angajamentelor lor.

Ei nu fac rău altora, ci ajută ori de câte ori pot. Ei sunt rebeli deoarece au decis mai întâi ce înseamnă a fi rebeli pentru ei și apoi a fi și a face acele lucruri. Lumea are nevoie de mai mulți rebeli! Fii rău la os, dar într-un mod bun!

Te simți eliberat? Aruncați o privire în jur și vedeți ce alte comportamente sunt considerate rău care ar putea fi de fapt bune. Pun pariu că ai găsit o mulțime de oameni! Apoi du-te face aceste lucruri și au o viață mare!

Scrie-mi un comentariu dacă vrei. Îmi place să aud de la tine!

Credit de fotografie recomandat: Un băiat drăguț, bi-rasial își împinge limba la aparatul foto. prin intermediul shutterstock.com