Cum fericirea generează productivitate la locul de muncă

Înțelepciunea convențională spune asta dacă lucrezi din greu, vei avea succes și atunci tu vei fi fericit.

Ceea ce a dovedit știința este că fericirea și optimismul conduc la performanța și performanța combustibilului.

Ați auzit frecvent “faceți ceea ce ne place și banii vor urma”. Dar dacă sunteți antreprenor, CEO al unei societăți cotate la bursă sau aflată în afara colegiului, aveți în continuare facturi și chirii sau o ipotecă, poate o plată la mașină sau o salarizare și probabil plătiți tuturor celor care lucrează pentru dvs. înainte de a vă plăti, așa cum face fericire repară asta? Iată câteva fapte care o vor explica publicității

Faptul 1 - Cu cât creierul este mai bun în identificarea pozitivelor, cu atât este mai mare șansa ta de succes.

Intrarea vine la noi în 11 milioane de piese de stimul în fiecare zi. Creierul nostru nu vede doar lucruri ca o fotografie statică dintr-o cameră. Este însărcinată cu interpretarea și procesarea tuturor intrărilor. Creierul nostru trebuie să decidă ce se concentrează. Astfel, realitatea voastră este o alegere.

Cu cât creierul este mai bun în a-și folosi energia pentru a se concentra pe pozitiv, cu atât mai mare este șansa ta de succes. Dar acest lucru nu înseamnă că aveți doar gânduri și experiențe fericite la locul de muncă. Aceasta înseamnă că puteți alege să interpretați cele mai multe intrări ca pozitive.

Fapt 2 - Acest optimism trebuie să fie rațional (dar pentru 80% dintre noi nu este).

Ce înseamnă acest lucru este indiferent cât de mult apelați la răceală, urmăriți-vă și întâlniți, salutați și dacă vă aflați în rețea, dacă nu aveți un produs minunat, acesta nu va fi eficient. Atunci când aveți un produs sau un serviciu excelent fiind fericit și optimist este circuit rapid cale spre succes. reclamă

Sunt sigur că ați auzit povestea lui Michael Jordan că nu a făcut ca echipa lui de baschet de liceu și Thomas Edison să facă 10.000 de încercări nereușite înainte de a inventa becul. Atitudinea aici este cheia. Nu a fost un eșec - a fost cu un pas mai aproape de succes.

Știința arată că 80% dintre bărbații americani cred că ar fi în jumătatea superioară a populației în aptitudinile sociale. SeE problema - există doar 50% în jumătatea superioară, dar 80% cred că se află în jumătatea superioară. Aceasta înseamnă că oamenii fericiți tind să supraestimeze abilitățile lor și vor avea de fapt încredere în situațiile în care nu au nicio aptitudine care să susțină această încredere. Conștientizarea acestui fapt și calculele în deciziile este vitală pentru a face previziuni exacte pentru succesul viitor.

Citiți Următorul

Cum să faci schimbări în viață pentru a fi cea mai bună versiune a ta

Cum să faci schimbări pozitive acum (și să începi să trăiești o viață de împlinire)

25 Cele mai bune cărți de auto-îmbunătățire pentru a citi nici o chestiune cât de vechi sunteți

Derulați în jos pentru a continua să citiți articolul

Aveți un FIXED MINDSET - credeți că aveți toate abilitățile pe care le veți avea vreodată și că succesul se bazează pe setul dvs. actual de calificări sau aveți un MINDSET DE GROWTH (acest lucru nu este același lucru cu ignorarea slăbiciunilor dvs. sau a afirmațiilor de cântare) este o mentalitate care spune “ Probabil că nu am acea abilitate, dar pot schimba prin experiență și aplicare”. reclamă

Faptul 3 - Deseori percepția stresului și nu stresul actual vă deranjează.

Știți că este un cerc vicios atunci când aveți atât de multă stres încât sunteți stresați în ceea ce privește stresul. Definiția pe care o folosim la centrul Chopra pentru stres este ceea ce se întâmplă cu tine când vine ceva între tine și ceva ce vrei. Persoana medie se confruntă cu cel puțin 8 surse de stres într-o zi.

FIGHT sau FLIGHT se întâmplă atunci când corpul dumneavoastră întâmpină stres

• Creșterea tensiunii arteriale
• Eliberarea hormonilor de stres
• Creșterea insulinei
• Creștere scăzută, hormoni sexuali
• Imunitate slăbită
• Coagularea trombocitelor din sânge
• Reduceți circulația în tractul digestiv

Expunerea pe termen lung la lupte sau zbor poate duce la publicitate

• boală coronariană
• anxietate, insomnie, dependențe
• diabet, obezitate
• Imbatranire prematura
• Infecții, cancer
• infarct miocardic, atacuri de cord
• Tulburări digestive

Faptul 4 - Toți avem un nivel de fericire de bază, dar putem fi înălțați.

Este ca o homeostază fericită. Lucrurile cum ar fi câștigarea loteriei ar putea schimba temporar fericirea noastră, dar cercetarea științifică a demonstrat că fericirea noastră revine la nivelul anterior destul de repede, dacă nu ne pregătim să gândim diferit. Natura contează pentru aproximativ 40%, circumstanțele cum ar fi să ai suficientă mâncare, adăpost și să nu te temi pentru viața ta numără 10%, iar restul de 50% depinde de tine. Deci, foarte repede, iată câțiva pași simpli și științific dovediți pentru a deveni mai fericiți

1. Au un simț al scopului
2. Simțiți-vă conectați cu cei din jurul vostru
3. Lasati-va de trecut
4. Fii autentic
5. Te distrezi
6. Luați momente atenți
7. Fii recunoscător.

Amintiți-vă, munca poate fi o operă sau munca poate fi plină de bucurie, alegerea este întotdeauna a ta.