Cum 30 de minute pe zi vă pot spori inteligența

Dacă mă întrebi, unde oamenii se înșeală, este cu lipsa lor de răbdare. Asta, și gustul lor recunoscut pentru satisfacerea instantanee.

Realitatea este că lucrurile necesită timp. Richard Branson nu a devenit milionar peste noapte. Madonna nu a fost un succes peste noapte. David Beckham nu sa născut un fotbalist de superstar. reclamă

Acestea fiind spuse, de fapt este destul de ușor să te îmbunătățești. De ce?

Deoarece majoritatea oamenilor nu se deranjează.

Majoritatea oamenilor nu fac nici un singur lucru pentru a se îmbunătăți. Ei doar se deplasează de-a lungul timpului așteptând lumea și toți ceilalți să se schimbe pentru ei și apoi să fie frustrați când ajung să rămână blocați într-o rutină. reclamă

Citiți Următorul

Cum să faci schimbări în viață pentru a fi cea mai bună versiune a ta

Cum să faci schimbări pozitive acum (și să începi să trăiești o viață de împlinire)

Știința de stabilire a obiectivelor (și cum afectează creierul dvs.)

Derulați în jos pentru a continua să citiți articolul

Așa că am venit cu o nouă teorie: Teoria jumătății de ore.

Îmi place că este de fapt destul de ușor să se integreze în viața ta. Ideea generală este că faceți un lucru mic în fiecare zi timp de o jumătate de oră și apoi, odată cu trecerea timpului, vă îmbunătățiți treptat. Sună evident, nu-i așa? Ați fi surprins de cât de mulți oameni nu fac evident. Ei vorbesc mult despre "evident" - dar rareori ei iau măsuri.

Acest lucru ar putea lua forma unei citiri de o jumătate de oră în fiecare zi. Făcând acest lucru timp de un an înseamnă că ai citit echivalentul a 24 de cărți - asta e mai mult decât majoritatea cititorilor de peste un deceniu, să nu mai vorbim de un an! reclamă

Puteți chiar să doriți să îmbunătățiți viteza citirii, astfel încât să puteți învăța mai repede. Ar putea lua forma unei jumătăți de oră de studiu în fiecare zi - o nouă limbă sau o nouă abilitate. Acest lucru ar echivala cu un curs complet de 6 săptămâni până la sfârșitul anului.

Această teorie se poate baza chiar și pe faptul că vă dați o jumătate de oră în fiecare zi petrecând timp pe Internet, cercetarea în ceva care vă interesează cu adevărat. Făcând acest lucru vă veți asigura că sunteți mereu la curent cu noile tendințe și descoperiri în zona dvs. de interes.

Ideea este că, dacă dedicați o cantitate mică de timp în fiecare zi la ceva care vă va extinde inteligența sau vă va îmbunătăți viața într-un fel, veți observa (după un timp) un rezultat mare. reclamă

Cum o jumătate de oră îți poate spori inteligența

Iată cum să punem în aplicare teoria orelor de odihnă:

• Alegeți ceva ce ați dorit întotdeauna să înveți sau să vă familiarizați mai mult.
• Programați în fiecare jumătate de oră o zi pe zi pentru a se dedica învățării noii abilități (dimineața devreme este adesea un moment bun, deoarece nu există distragere, timpul în timpul unei călătorii este, de asemenea, grozav, deoarece acesta este timpul mort).
• După o perioadă considerabilă de timp (cel puțin câteva luni), verificați-vă pentru a vedea ce ați învățat. Veți fi surprinși să vedeți cât de mult ați făcut de fapt.
• Nu vă bateți dacă vă lipsiți de câteva sesiuni - pur și simplu reveniți pe drumul cel bun. Amintiți-vă: faceți mai mult decât persoana obișnuită, chiar dacă vă călcați puțin.
• Fii răbdător. Nu vă așteptați la rezultate peste noapte. Este nevoie de timp pentru a-și construi o nouă abilitate.

(Notă: dacă nu sunteți sigur cum să începeți, iată o listă la îndemână cu 60 de modalități de a vă îmbunătăți în următoarele 100 de zile.)

(Credit foto: Post-it Notă pe ecran prin Shutterstock)