Te simți ca Dr. Jekyll și domnul Hyde? 10 moduri de a fi părintele pe care doriți să fiți

Parentajul poate fi o călătorie dificilă. Indiferent cât iubim copiii noștri, vor exista mereu momente în care ne întindem răbdarea până la limită. Nimeni nu vrea să-și piardă controlul, dar poate fi dificil să rămâi calm, iubitor și logic atunci când nervii s-au rupt, iar cei doi ani tocmai au scăpat cheile mașinii într-un canal de scurgere. Aceste 10 sfaturi vă vor ajuta să vă controlați emoțiile când viața atinge punctul de basculare.

1. Mențineți perspectiva

Este o situație de viață sau de moarte? Are cineva să-și piardă un loc de muncă, membru, căsătorie sau cont bancar dacă problema nu este rezolvată imediat? Uneori răspunsul este da, și este necesară o acțiune decisivă - poate chiar agresivă. De obicei, însă, mizele sunt mult mai mici.

2. Acționați, nu reacționați

Copiii sunt incredibil de talentați la împingerea butoanelor. Nu-i lăsa să-ți facă un răspuns în genunchi. În special, nu vă permiteți să vă retrageți de la limba insultătoare a copilului dvs. sau prin plângeri legate de probleme tangențiale. Concentrați-vă pe problema primară; va exista suficient timp pentru ceilalți în altă zi. reclamă

3. Primul tantru de temperament care se administrează este al tău

Tindem să presupunem că furia părintească cu sânge fierbinte este rezultatul copiilor răi. În realitate, copiii rareori se comportă mai rău în zilele furioase decât pe cei fericiți. Diferența constă în părinte.

Epuizarea, stresul la locul de muncă, îngrijorările financiare, obiceiurile alimentare proaste și schimbările de dispoziție chimică pot schimba modul în care reacționăm la copiii noștri. Învățați-vă să recunoașteți propriile tantrami de temperament pentru ceea ce sunt. Rezistați nevoii de a da vina pe altcineva.

4. Căutați așchii de argint

Fiecare situație, indiferent cât de sumbră, include câteva raze de speranță și umor. La fel ca razele soarelui stralucitoare care luminează marginea noriilor de furtună, aceste elemente pozitive ne pot ajuta să găsim bucurie în mijlocul crizei. reclamă

Încercați să vă concentrați asupra pozitivului, chiar și atunci când este atât de minuțios încât să fie ridicol: “Ei bine, dragă, mașina sa stricat și acum trebuie să mergem la cinci mile în ploaie. Dar, cel puțin nu trebuie să faci testul de matematică astăzi!”

5. Luați în considerare prioritățile de tip Pint

Un balon apărut poate să nu pară o criză pentru un adult, dar să întrebe orice copil și răspunsul va fi destul de diferit. Înțelegerea priorităților copiilor dvs. poate să nu vă schimbe deciziile ca părinte, dar vă poate ajuta să nu faceți balistice în timpul unei perioade de cincizeci de minute de auto-păcat a adolescenților. De asemenea, poate ajuta la Pasul 6.

6. Căutați soluții holistice

Primul răspuns al părinților la frații cu frați este adesea să pună în aplicare un decret parental. (“John, luați ceașca portocalie. Mary, va trebui să fii fericit cu cel albastru.”) Cel de-al doilea instinct este acela de a cere un compromis, care este, de obicei, doar un decret parental deghizat. (“Să plecăm. John primește astăzi ceașca portocalie. Mary o poate avea mâine.”) Publicitate

Citiți Următorul

10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă

Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid

Cum sa faci sa te intorci la scoala la 30 Posibile (si semnificative)

Uneori, aceste tehnici sunt potrivite și de dorit, dar de multe ori ne împiedică să atingem scopul final: o soluție care face ca toată lumea să fie fericită.

Dă-i lui John și Mary o șansă să descopere ce au într-adevăr îți pasă de. Este culoarea paharului? Marimea? Există o pahar în dulap pe care Mary îi place chiar mai bine decât cel portocaliu? John ar fi dispus să renunțe la ceașca portocalie în schimbul unei întoarceri pe ipadul lui Mary? Ia-ți copiii vorbind despre soluții și vei fi surprins de cât de inventivi sunt.

7. Decideți să nu fiți amețit

Sentimentele nu sunt o alegere, ci acțiunile sunt. Dacă bătăile copiilor tăi devin nervii tăi, ia toate măsurile, ca să-i ușurezi. Dar faceți așa decisiv, prin crearea și aplicarea unei reguli. Nu vă permiteți să deveniți parte a luptei. Respirați profund, amintiți-vă că sunteți părintele și controlați activ comportamentul dvs. reclamă

8. Faceți contactul cu ochii

Este ușor să strigi instrucțiuni în cameră, în timp ce brațele sunt pline de alimente - dar este rareori eficace. Încetați-vă, eliberați-vă mâinile și concentrați-vă asupra unui copil în același timp. Dacă copilul dvs. răspunde bine la atingere, plasați o mână blândă pe brațul sau pe umăr. Vorbiți cu un ton normal de voce despre ceea ce doriți să se întâmple în continuare. Creați opțiunea de contact vizual, dar nu forțați-o.

9. Creați spațiu suficient pentru o rezoluție

Atunci când temperaturile sunt în flăcări, poate fi greu să încetinească și să ia în considerare nevoile altora. Ajutați-i pe copiii tăi să se descurce, eliminând situația. Acest lucru poate necesita confiscarea temporară a unei jucării contestate sau trimiterea copiilor undeva unde pot fi singuri, dar poate fi la fel de simplă, cerând ca toți copiii să nu vorbească imediat. Asigurați-vă că toată lumea are șansa de a vorbi și de a fi auzit. Ajutați fiecare copil să știe că nevoile sale sunt importante.

10. Faceți pași pentru a reduce stresul viitorului

Cel mai bun moment pentru a rezolva o problemă este înainte de a se întâmpla. După ce o situație de criză a fost rezolvată, luați-vă timp să vă întrebați cum lucrurile s-au intensificat în primul rând. Există acțiuni pe care le-ați fi putut lua pentru a face față conflictului mai devreme? Copiii au nevoie de mai mult somn, alimente mai sănătoase sau mai multe persoane singure la adulți? Viața este dură și nimeni nu este perfect, dar există întotdeauna o căptușeală de argint: Fiecare conflict ne oferă instrumente care să ne ajute să gestionăm următorul.

Credite foto recomandate: ecerroni via morguefile.com