Ditch Balanța vieții de muncă și îmbrățișează viața de muncă Harmony

Cum te descurci de obicei cu ziua ta??

Te trezești dimineața, pregătește-te pentru muncă și apoi petrece toată ziua așteptând să fii acasă și să te relaxezi?

Adesea audem echilibru între viața profesională - având un echilibru bun între timpul de lucru și timpul personal. Deși acest lucru poate părea o idee inteligentă, poate implica și faptul că ar trebui să dedicăm cel puțin jumătate din timpul nostru de lucru - și să sacrificăm timp pentru “viata personala”.

Pentru mine, asta pare ... în afara echilibrului. Pentru că adevărul este că este aproape imposibil să-ți împărți timpul în mod egal între cei doi. Și s-ar putea să ajungeți să subliniați dacă nu sunteți în stare să îndepliniți această așteptare echilibru.

În schimb, de ce să nu credeți că aveți armonie în viața profesională in schimb?

Cu această mentalitate, puteți integra de fapt munca în viața într-un mod care să fie mai complet. În acest fel, nu este nevoie să vizualizați munca și să aveți timp personal ca fiind separat.

Deci, cum realizați armonia vieții profesionale?

Work Harmony Explained

Diferența dintre echilibrul vieții profesionale și armonia vieții profesionale este destul de simplă. Cu primul, există o implicație pe care trebuie să o sacrificați “viaţă” pentru munca. Dar, acesta este cel mai rău mod de a face lucruri! Cum poți fi cu adevărat în pace în viață dacă te temi de 8 ore din zi?

Armonia vieții de muncă, pe de altă parte, permite muncii dvs. să facă parte din viața voastră. Aceasta înseamnă că puteți alege să fiți fericiți atât acasă, cât și la lucru! Munca nu mai trebuie văzută ca o activitate "rea" sau nefolositoare.

Având o armonie a vieții profesionale, vă asigură că sunteți cu adevărat prezent în orice loc unde vă aflați.

Doar aruncați o privire la Jeff Bezos, CEO al Amazonului, de exemplu.

El folosește o abordare non-tradițională pentru a lucra, făcând timp pentru micul dejun în fiecare dimineață cu familia, nu-și așează alarma înainte de a merge la culcare, programează întâlniri surprinzător de puține și, totuși, pune în rezervă câteva minute în fiecare zi pentru a-și spăla propriile mâncăruri.

El crede că tot personalul său ar trebui să înceteze să încerce să obțină un "echilibru" în munca lor și în viața personală, ceea ce implică un compromis. În schimb, el prevede o relație mai holistică între cele două.

Fiind cel mai bogat om din lume, trebuie să facă ceva corect!

Rethink Time Management

Acum, când ne gândim la un echilibru, de obicei îl asociăm cu timpul, nu-i așa? Cât de mult timp cheltuim la lucru în comparație cu cât timp petrecem în viața noastră personală? Avem suficient timp pentru a fi cu cei dragi, pentru a face activități semnificative cu alții sau chiar pentru noi înșine, sau ne dedicăm doar timpul nostru de lucru?

Acesta este așa-numitul echilibru cu care mulți se luptă.

Cu armonie în viața profesională, învățăm să regândim managementul timpului. Prin reevaluarea modului în care îți gestionezi timpul, vei avea mult mai mult. Este incredibil cât de mult timp se poate pierde în decursul unei zile - mai ales când nu îl urmăriți cu exactitate.

Din păcate, dacă nu faci un efort conștient, creierul tău nu este întotdeauna cel mai bun în a face apeluri de judecată exacte atunci când vine vorba de prioritizare. Ea tinde să aibă o prejudecată față de beneficiile pe termen scurt și costurile pe termen scurt.

Întrucât există adesea multe opțiuni, creierul nostru se leagă de beneficiile pe termen scurt; când încerci să te concentrezi pe o sarcină care îți oferă un beneficiu pe termen lung, acea sarcină devine, de obicei, o prioritate scăzută. Acest lucru este altfel cunoscut sub numele de haos de prioritate.

Pentru a depăși acest lucru și pentru a vă controla mai bine timpul, identificați sarcinile care necesită cea mai mare atenție pentru a se realiza. Dacă este o sarcină mare, atunci este bine să o descompuneți în acțiuni de dimensiuni mai mici, care vă vor oferi un beneficiu mai scurt pe termen scurt.

Când setați sarcini, acordați-vă o limită de timp. Creierul are o tendință spre beneficii pe termen scurt, iar intervalul de atenție este limitat, așa că, dacă sarcinile tale vor dura vârstele până la finalizare, vei ajunge să pierzi concentrarea ... și să pierzi timpul.

Odată ce ați scos toate sarcinile, este timpul să le acordați prioritate. Deoarece aveți o limită de timp, trebuie să vă concentrați asupra sarcinilor prioritare. Făcând acest lucru, veți fi deja capabili să faceți mai mult în mai puțin timp la locul de muncă!

Aveți pasiune pentru ceea ce faceți

Gestionarea timpului dvs. este importantă pentru atingerea acelei armonii a vieții profesionale. Dar, poate, de o importanță mai mare, iubiți ceea ce faceți în viață. Una dintre cele mai eficiente modalități de a realiza o armonie a vieții profesionale este să vă bucurați cu adevărat sau să găsiți un scop în ceea ce faceți pentru viață. Chiar dacă toată lumea nu este întotdeauna norocoasă să găsească o poziție care îi plătește pentru că își urmărește pasiunea, vă puteți strădui să găsiți înțelesul în ceea ce faceți deja sau să urmăriți ceva nou în întregime!

Citiți Următorul

Cum să delegeți activitatea în mod eficient (Ghidul definitiv pentru lideri)

Ce este rezistența și de ce este important?

Ai căzut în capcana "ocupată"? Iată calea voastră

Derulați în jos pentru a continua să citiți articolul

De exemplu, spuneți că lucrați la un birou care vinde hârtie. În timp ce mulți oameni nu ar considera acest lucru ca o schimbare în lume de urmărire, mă rog să difere. Gândiți-vă la toți indivizii din lume care se bazează pe hârtie. De la tipurile de creație la experții în fizica cuantică, rolul dvs. la locul de muncă aduce o valoare incredibilă multor oameni din întreaga lume. Veți avea, fără îndoială, ajutor pentru a aduce o nouă idee în existență. Mai multe idei noi pentru a fi precise.

Deci, gândiți-vă la ceea ce faceți acum. Este ceva care vă permite să vă îmbrățișați pasiunea?

Sau poate că nici măcar nu știți ce este ceea ce vă place sau vă place să faceți. De ce nu explorați și reflectați asupra a ceea ce vă oferă bucurie și mulțumire? Există o zonă sau o industrie pe care ați putea să o vă vedeți explorând pentru a-ți realiza această împlinire?

Puteți găsi un scop mai profund în ceea ce faceți deja?

Când reușiți să găsiți o semnificație în munca dvs., sunteți mult mai aproape de realizarea armoniei vieții profesionale.

Nu fi intimidat de obstacole și limitări

Crearea unei armonii a vieții profesionale este, de asemenea, despre înțelegerea dvs. - care include limitările și obstacolele din trecut - deoarece aceasta vă permite să deveniți mai rezistenți.

Dacă nu a trebuit niciodată să experimentați lupte, provocări sau obstacole, atunci nu ați fi nevoiți niciodată să vă adaptați și să vă maturizați. Așadar, teoretic, este necesar să se confrunte cu obstacole în viață.

Cei mai mulți dintre noi cred că eșecurile și obstacolele sunt negative. Cu toate acestea, dacă puteți menține o atitudine optimistă, veți avea aproape întotdeauna șanse mai mari de reușită de a depăși aceste obstacole pentru a vă atinge eventualul obiectiv.

Atitudinea dvs. față de eșecuri va defini rezultatul dacă vă ridicați din provocare sau rămâneți blocat în ea. Deci, pentru a realiza o armonie a vieții profesionale, este important să aveți o atitudine rezilientă, deoarece provocările vor veni mereu în calea dumneavoastră - mai ales atunci când vă străduiți să vă integrați munca în viața ta, și nu o parte separată sau dominantă a vieții.

Delegați atunci când aveți nevoie

Desigur, atunci când doriți să creșteți productivitatea și să minimizați timpul sau efortul petrecut, o modalitate foarte bună de a face acest lucru este de a delega!

Dacă vă petreceți o mulțime de timp de a face sarcini pe cont propriu care ar putea fi delegate altora (la locul de muncă sau la domiciliu), pierdeți o mulțime de timp prețios, care altfel ar putea fi petrecut în altă parte.

La sfârșitul zilei, toți avem o perioadă limitată de timp. Deci, toți ar trebui să ne străduim să creăm o situație armonioasă de muncă și viață în care să găsim înțelesul în tot ceea ce facem.

Deși un obiectiv general poate fi semnificativ, nu toate etapele sau sarcinile necesare pentru a ajunge acolo pot fi semnificative. Asta pentru că avem punctele forte și punctele slabe, ne place și ne place. Nu toate sarcinile vor fi plăcute sau ușor de completat. Aici intră delegația.

Delegația îți permite pur și simplu să mobilizezi timp dintr-o sursă externă, oferindu-ți astfel oportunități de a-ți crește calitatea de timp. Rețineți că delegarea ar trebui făcută cu atenție deliberată, altfel s-ar putea să ajungeți peste bazându-se pe alții.

Dacă descoperiți că vă confruntați cu problema delegării, atunci este posibil să vă reevaluezi motivația de a face ceea ce faceți.

Îmbrățișează cercul și devine mai fericit și mai productiv

A trăi în armonie este să te simți bine despre felul în care îți petreci timpul, în ciuda cât de ocupat ești. Trecerea de la modul de lucru la un mod mai personal trebuie să fie fără efort. Este vorba despre integrarea vieții tale personale și a lucrurilor pe care le-ai iubit în viața ta de muncă ocupată!

Totul începe cu trecerea în perspectivă. Înțelegerea pasiunilor dvs. și învățarea de a fi rezistente înainte de a lua o altă abordare a modului în care vă gestionați timpul și sarcinile zilnice.

Acestea sunt pași pe care puteți începe să le luați pentru a vă îndepărta echilibru la armonie.

Credit de fotografie recomandat: Fotografie de Marten Bjork pe Unsplash prin unsplash.com