Piers Henderson
0 
5305
818
Anne are un sfat pe problema de insomnie. Nu numără oi sau citește cărți - ea a descoperit să-ți înlocuiască gândurile cu un subiect care interesant, dar suficient de repetitiv, o poate face somnoros. Deci ea folosește alfabetul de fructe:
În timp ce adormi recent, m-am gândit la toate fructele de acolo și dacă există câte un fruct pentru fiecare literă din alfabet. Știi, mere, banane, cireșe ... Nu am ajuns departe. Am adormit în jurul valorii de "honeydew". În noaptea următoare, am încercat din nou. Același lucru. Alfabetul de fructe, se pare, este un remediu perfect pentru insomnie.
Nu stiu daca alfabetul de fructe functioneaza pentru insomnie cronica si cu siguranta nu va cuceri insomnia indusa de trei cani de cafea inainte de culcare. Unde se dovedește că lucrează sunt acele ocazii în care corpul tău este epuizat și gata să doarmă, dar creierul tău rulează peste tot în casă, pantaloni în flăcări, furioși cu furie, îngrijorare sau excitare învechită ...
Mulțumiri Anne pentru sfat!
Vindecarea insomniei: Alfabetul de fructe - [Am avut o idee această dimineață]