8 moduri de a trăi și de a lucra ca și cum ați fi în vacanță

Dacă sunteți ca majoritatea oamenilor, vacanța este o reprimire binevenită de la stresul zilnic obișnuit. În vacanță, puteți să râdeți mai mult, să dormiți mai bine, să vă simțiți mai bine, dar de ce ar trebui să limităm acest lucru la 10 zile din an? Nimic nu se schimba cu adevărat în vacanță, cu excepția unei schimbări de perspectivă, iar schimbarea este ceva ce ne putem manifesta acasă în mod regulat oricând dorim. Iată opt pași simpli pentru a trăi și a lucra ca și cum ați fi în vacanță:

1. Schimbă-ți naveta.

Cea mai bună parte a concediului este de a vedea noi orașe, peisaje și oameni. Luarea de noi informații despre mediul nostru ne obligă să devenim mai conștienți. Ne oprim cu capul în telefoanele noastre și căutăm să vedem ce este la colț. Schimbarea perspectivelor dvs. poate fi la fel de ușoară ca schimbarea lucrării dvs. de naveta. Dacă conduceți, faceți transport public. Dacă luați metroul, luați în considerare bicicleta. Ar putea fi la fel de ușor ca și cum ați merge în depărtare sau opriți de o cafenea care este puțin cam în cale. O schimbare în naveta dvs. nu trebuie să fie imensă, dar va avea o mare plăcere. reclamă

2. Răspundeți la e-mail de două ori pe zi.

Mulți oameni rămân conectați la email-ul lor în vacanță, dar cei care au cea mai mare odihnă sunt cei care-i dau o odihnă. Tehnica de dozare a fost făcută faimoasă de hackerul extraordinar Tim Ferriss. Este simplu: configurați un răspuns automat, care permite oamenilor să știe când vă veți verifica e-mailul pe parcursul zilei, de preferință de două ori pe zi în dimineața târziu (după ce e-mailurile de dimineață au venit) și seara devreme (la sfârșitul anului ziua de lucru) și un număr de telefon unde pot ajunge la dvs. dacă este o urgență. Știind că nu vor auzi de la tine până când acele vremuri specifice nu vă permit să obțineți mai multă muncă semnificativă și să simțiți mai puțină presiune pentru a răspunde imediat la tot.

3. Du-te la restaurante noi.

Cu toții avem punctele noastre încercate și adevărate. Ei știu numele nostru, ceea ce ne place să comandăm, că vrem să ne îmbrăcăm de partea noastră. Dar în vacanță, palatul nostru se schimbă în mod constant. Mâncarea nu înseamnă doar a evita să faci feluri de mâncare mai târziu, ci despre a cunoaște o nouă bucătărie și atmosferă. Ea face ca mâncarea să fie mai conștientă și în mod conștient să curețe, face ca fiecare mușcătură să fie mai satisfăcătoare. reclamă

4. Să nu presupunem nimic.

Amintiți-vă când ați fost în vacanță într-o nouă cultură și nu știați sigur ce v-ați așteptat în restaurante sau pe drum sau chiar pe jos pe stradă? Presupunând că nimic nu înseamnă că ești deschis la experiențe noi. Ai văzut lumea prin ochii nevinovați și asta e un lucru bun. Renunțând la presupunerea că știi tot ce trebuie să știi, te lasă să fii student. Practicați acest lucru în relațiile voastre. Să presupunem că nu știți ce va spune șeful sau soțul dvs. Luați în considerare în fiecare moment o surpriză și vedeți cât de interesante pot fi interacțiunile zilnice.

Citiți Următorul

Cum să faci schimbări în viață pentru a fi cea mai bună versiune a ta

Cum să faci schimbări pozitive acum (și să începi să trăiești o viață de împlinire)

25 Cele mai bune cărți de auto-îmbunătățire pentru a citi nici o chestiune cât de vechi sunteți

Derulați în jos pentru a continua să citiți articolul

5. Când lista de sarcini este terminată, opriți-vă.

O idee nouă, nu? Suntem atât de îngrijiți de productivitate încât oprirea creierului nostru orientat spre progres la sfârșitul zilei poate fi dificilă. Atât de mult încât să facem adesea sarcini lipsite de sens doar pentru a putea continua să lucrăm. Când vă pregătiți pentru o vacanță, rulați lista de lucruri pentru a avea grijă și apoi plecați. Îți închizi telefonul, te duci în avion și nu mai lucra. Puteți crea același tip de odihnă zilnică prin simpla oprire după finalizarea listei. Uneori, listele de lucruri de făcut într-adevăr vor fi nesfârșite, dar știind că puteți obține atât de mult într-o singură zi este permisiunea dvs. să vă opriți. Ceas în fiecare zi. reclamă

6. Filtrează aceleași probleme vechi prin obiectivul de vacanță.

Știți că, de îndată ce vă veți întoarce din vacanță, aceleași probleme vechi la locul de muncă sau la domiciliu vor reapărea. Doar pentru că problemele sunt acolo nu înseamnă că trebuie să reacționați în același mod. Luați în considerare cele mai valoroase lucruri pe care le-ați învățat în vacanță - poate că a fost învățat să încetinească, poate că a fost recunoscut că ați putea să vă îndepărtați de echipa dvs. și că ei au fost bine singuri, poate că ați fost cei mai buni dimineaţă. Indiferent ce a fost, folosiți acest obiectiv pentru a vă uita la viața curentă de zi cu zi. Dacă vă simțiți deranjat și neinspirat, poate că trebuie să faceți cea mai importantă lucrare făcută de dimineață, pentru că atunci ai avut cea mai mare energie în vacanță. Intrați în modul dvs. de vacanță pentru a rezolva problemele și răspunsurile sunt, de obicei, evidente.

7. Folosiți naveta dvs. pentru a consuma.

Consumați podcast-uri, cărți audio, muzică, radio. De câte ori vedeți această întrebare pe Facebook, chiar înainte de a începe cineva în vacanță: “Orice recomandări bune pentru plajă?” De ce ar trebui să salvăm consumul de cărți și muzică pentru momentele în care ne aflăm din oraș? Când vă aflați mai mult timp în viața voastră, veți avea spațiu pentru ao umple cu inspirație. Dar, chiar dacă programul dvs. este ambalat, puteți utiliza întotdeauna naveta dvs. pentru a vă inspira. În loc să vă planificați sau să vă îngrijorați ziua, luați o carte sau o listă de redare pentru a crea atmosfera dorită. Alegeți pentru a vă face comuta cât mai plăcut posibil. reclamă

8. Planificați timpul liber.

Nu te-ai arătat la destinația ta de vacanță, a fost nevoie de planificare. Ați scos timpul și ați pus deoparte niște bani, ați cercetat ce aveați de făcut și ați luat fundul acolo. Nu există nicio diferență între timpul liber de vacanță și timpul liber de zi cu zi, cu excepția faptului că îl planificăm mult mai ușor. Programați-vă în planurile dvs. de a vedea un concert sau întâlniți-vă cu un prieten pentru cafea sau pur și simplu ajungeți în altă jumătate de oră de lectură. Dacă nu sunteți sigur ce doriți să faceți în fiecare săptămână, cel puțin blocați timpul pentru doar dumneavoastră. O oră de timp liber pe zi păstrează epuizarea. Nu presupune că se va întâmpla, să se întâmple.