7 moduri de a obține ceea ce doriți în 2016

Sunteți gata să obțineți ceea ce doriți în 2016? Dacă da, este o idee bună să faceți mai mult decât să alegeți rezoluția de Anul Nou. De fapt, psihologul britanic Richard Wiseman a descoperit în studiul său că 88% din rezoluțiile de Anul Nou sunt rupte.

Mai degrabă decât anunțându-ți rezoluția la o petrecere de Revelion și apoi rupându-l repede, iată câteva modalități de a obține ceea ce dorești în 2016 și de al face să fie cel mai bun an vreodată. reclamă

1. Decideți ce doriți cu adevărat

Mai întâi de toate, ce vrei cu adevărat? Luați în considerare ceva ce doriți și apoi gândiți-vă la lucrul necesar pentru ao obține. Chiar vrei ceea ce spui că faci, sau mai degrabă nu te vei strădui să-l obții? Fi onest cu tine insuti. Dacă vreți cu adevărat ceva, este timpul să lucrați pentru ao obține. Dacă nu sunteți sigur ce doriți cu adevărat, obțineți acest registru de lucru gratuit. Are întrebări provocatoare de gândire pentru a vă ajuta să descoperiți pasiunea și marca pe care doriți să o faceți pe lume.

2. Stabiliți obiective foarte specifice și le scrieți

Studiile multiple au arătat că scrierea obiectivelor dvs. este benefică. Stabiliți obiectivele pe termen lung foarte precis. Pentru a afla cum să reformulați o rezoluție vagă de Anul Nou într-un obiectiv specific, măsurabil, citiți acest articol pentru un exemplu extraordinar. După ce vă stabiliți obiectivele pe termen lung, împărțiți-le în obiective mai mici și aflați exact ce trebuie să faceți în fiecare zi pentru a rămâne pe curs pentru a le atinge. Împărțirea obiectivelor pe termen lung în obiective mici zilnice îi ajută să le facă mai puțin intimidante și vă oferă o măsură obiectivă dacă sunteți pe cale să le atingeți. reclamă

3. Găsiți-vă de ce

Pe măsură ce vă stabiliți obiectivele, găsiți motivul. De ce este scopul tău. Este un motiv personal pe care chiar vrei să-l atingi. Având un puternic motiv pentru care vă va ajuta să ajungeți în zilele în care vă simțiți nemotivați față de obiectivul dvs. În discursul său TED “Începeți cu ce,” Simon Sinek descrie modul în care găsiți motivul pentru care inspira acțiunea. Care este motivul dvs. foarte important în care doriți să vă atingeți obiectivul?

4. Creați spațiu în programul dvs. pentru a vă realiza obiectivele

Pentru a-ți atinge obiectivele și pentru a obține ceea ce dorești, trebuie să faci spațiu în viața ta pentru a-ți face obiectivele prioritare. Evaluați modul în care vă petreceți în prezent timpul. Zilele tale sunt pline de sarcini nesemnificative? Începeți să înlocuiți ceva neimportant cu munca spre obiectivul dvs., chiar dacă este doar câteva minute pe zi pentru a începe. Prea mulți oameni își trăiesc viața în grindina zilnică, trecând prin mișcări și nu lasă timp în zilele lor pentru ceea ce are cu adevărat importanță pentru ei. Asigurați-2016 anul în care faceți loc în programul dvs. de lucru pentru a obține ceea ce doriți cu adevărat. reclamă

Citiți Următorul

50 de mici lucruri pe care le puteți face în fiecare zi pentru a te iubi cu adevărat

15 moduri de a cultiva învățarea continuă pentru un creier mai clar

Importanța memento-urilor (și cum se face o memento care funcționează)

Derulați în jos pentru a continua să citiți articolul

5. Lucrează pe mentalitatea ta

Dacă sunteți ca milioane de oameni, mentalitatea ta te reține de la obținerea a ceea ce vrei cu adevărat. Începeți să vă reframați gândurile negative “N-aș putea niciodată să fac asta” la “Nu știu cum să fac asta chiar acum, dar cu ajutorul sistemului de suport adecvat, voi putea să învăț și să-mi ating obiectivul.” Fiți atenți la auto-vorbire. Este negativ? Fii bun cu tine și trăiește-te ca un prieten, cu încurajare și pozitivitate. Nu sunteți sigur cum să fiți prietenul dvs.? Consultați acest articol, 50 de mici lucruri pe care le puteți face în fiecare zi pentru a te iubi cu adevărat.

6. Convinge-ți teama

După cum a spus George Addair, “Tot ce ați vrut vreodată este de partea cealaltă a fricii.” Este esențial să învățați să vă cuceriți frica pentru a obține ceea ce doriți. Multe temeri vor apărea probabil atunci când lucrați la un obiectiv mare. Pe măsură ce ieșiți din zona dvs. de confort și luați măsuri pentru ceea ce doriți, iată câteva dintre temerile care ar putea fi obstacole pentru dvs.: Publicitate

• Teama de a iesi afara
• Frica de esec
• Teama de succes
• Frica de necunoscut
• Teama de a nu fi gata
• Teama de a nu fi suficient de inteligent
• Teama de a alege o cale pe care nu-ți plac

Este important să nu lăsați aceste temeri să vă saboteze succesul. Când sunteți copleșiți de frică, concentrați-vă pe luarea de pași micuți către obiectivul vostru. Uneori, obiectivele noastre mari pot părea atât de mari și îndepărtate, iar realizarea lor pare imposibilă. Când vi se întâmplă acest lucru, lucrați la concentrarea asupra pasului de acțiune mic pentru numai în acea zi în loc să vă gândiți la obiectivul dvs. copleșitor. Deplasați-vă înainte, cu un pas la un moment dat și veți face progrese însemnate în atingerea obiectivelor dvs. în săptămânile și luni.

7. Înconjura-te cu oamenii care fac ceea ce vrei să faci

Este destul de posibil, viața mea preferată de toate zilele. Persoanele pe care le înconjurați cu dvs. fac o diferență enormă în modul în care vă trăiți viața. Petreceți timp cu oameni care vă încurajează, inspiră și provocă să fiți cei mai buni și să vă atingeți obiectivele mari.

Este timpul să faceți din anul 2016, în final, ceea ce doriți. Ai asta!

Credit de fotografie recomandat: În partea de sus a vârfului Ptarmigan. Munții Chugach, Alaska / Paxson Woelber via flickr.com