7 pași puteți lua pentru a dezvolta motivația pe tot parcursul vieții

Motivația este cheia pentru a vă împuternici viața și pentru a vă ajuta să vă atingeți obiectivele și dorințele. Cu toate acestea, puțini oameni știu să utilizeze întregul potențial al motivației și majoritatea se simt doar motivați intens pentru perioade scurte de timp sau nu reușesc să acționeze asupra sentimentelor lor. Învățarea modului de a dezvolta motivația de-a lungul vieții vă va afecta foarte mult calitatea vieții și vă va ajuta să treceți prin vremurile grele.

Identificați ceea ce doriți și de ce

Primul pas în dezvoltarea motivației pe tot parcursul vieții este de a determina ce dorești cu adevărat și de ce o vrei. Poate doriți să fiți bogați sau pur și simplu doriți să găsiți fericirea în viața voastră. Identificarea a ceea ce doriți cu adevărat are nevoie de timp, aceasta înseamnă a lua timp pentru a reflecta asupra dvs. și a petrece timp căutând sufletul. Odată ce veți găsi ceea ce doriți, atunci trebuie să găsiți motivul din spatele acestei dorințe. Vrei ceva “doar pentru că” nu este o bază suficient de puternică pentru a construi o motivație pe tot parcursul vieții; trebuie să găsiți propriul motiv pentru motivul pentru care doriți ceva. reclamă

Odată ce găsiți ce doriți și de ce, este o idee bună să o scrieți. Acest lucru vă ajută să vă amintiți și vă materializează și gândurile care le fac psihologic reale și realizabile.

Fi îndrăzneț

Nimeni care are motivație pe tot parcursul vieții nu o joacă “sigur” sau rămâne în zonele lor de confort tot timpul. A fi îndrăzneț înseamnă să știți că va trebui să faceți lucruri pe care le puteți găsi neplăcute sau înfricoșătoare. Pe măsură ce vă expuneți mai des la aceste scenarii, veți deveni mai toleranți să vă aflați în afara zonei dvs. de confort, ceea ce vă va permite să încercați lucruri mai mari. reclamă

Elaborați un plan pentru a obține ceea ce doriți

Unul dintre cei mai importanți factori pentru găsirea unei motivații pe tot parcursul vieții este cunoașterea modului de a realiza acest lucru. Odată ce ați dezvoltat o strategie sau un plan pentru a atinge ceea ce doriți, puteți începe să lucrați pentru atingerea scopului dvs. Un plan vă ajută să vizualizați fiecare pas și această imagine mentală vă motivează să ajungeți la destinația finală. Pe măsură ce finalizați fiecare fază a planului dvs., vă veți găsi mult mai motivați și încântați de viitoarele provocări viitoare.

Ia măsuri

Toate aceste sfaturi sunt inutile dacă nu acționați asupra lor. Ideile și gândirea dornică vor provoca motivația pe termen scurt, dar dacă nu acționați asupra acestor sentimente, atunci nimic nu se va schimba și veți simți că vă simțiți nemotivat din nou. Odată ce găsiți ceea ce doriți și dezvoltați un plan pentru a atinge acel obiectiv, începeți imediat să luați măsuri înainte de a avea șansa de a vă ghici. Toate gândirea și planificarea ar trebui deja făcute și tot ce trebuie să faceți este să începeți să progresați spre obiectivul final. reclamă

Citiți Următorul

10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă

Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid

Cum sa faci sa te intorci la scoala la 30 Posibile (si semnificative)

Niciodată nu vă temeți de eșec

Teama de eșec este criminalul numarul unu pentru motivație. În loc să vă temeți de eșec, ar trebui să învățați să o îmbrățișați. Odată ce înțelegeți că eșecul poate fi un lucru bun, veți putea să acceptați faptul că nu trebuie să fiți perfecți la tot ceea ce faceți. Mulți oameni se încadrează în capcana așteptării timpului perfect sau a oportunității de evitare a eșecului, dar acest lucru duce adesea la inacțiune. Aflați de la eșecurile dvs. și înțelegeți că fiecare persoană de succes a trebuit să eșueze de mai multe ori înainte de a găsi ce funcționează pentru ei.

Aflați cum să ajungeți printr-un timp dur

Dacă sunteți capabili să rămâneți pozitivi și să vă sapă dintr-o poziție proastă atunci veți dezvolta a “nu cedati niciodata” mentalitate, care este un element esențial în dezvoltarea motivației pe tot parcursul vieții. Învățând să treci printr-un timp greu trebuie să fie experimentat prima mana, dar odată ce vei ieși din situația ta rea, te vei simți victorioasă și vei putea aplica această mentalitate câștigătoare în tot ceea ce faci. Trecerea printr-un timp dur ne învață că totul va fi bine și cum să ne gestionăm când lucrurile nu merg așa cum vrem noi. reclamă

Evaluați și reflectați atât asupra succeselor, cât și asupra nereușitelor

Pentru a dezvolta o motivație pe tot parcursul vieții, trebuie să învățați atât din succesele dvs., cât și din eșecuri. Acest lucru vă permite să vă urmăriți rapid succesul în viitor și să evitați să faceți aceleași greșeli în eforturile viitoare. Nu numai că acest lucru vă împuternicește, deoarece știți că ați învățat ceva nou, dar, de asemenea, vă reamintește că ați făcut toți pașii de mai sus (și mai mult) și că vă puteți schimba cursul de viață dacă vă gândiți aceasta.

Motivația este un sentiment evaziv; poate să vină și să meargă la un moment dat, dar odată ce ați învățat să-i valorificați puterea, veți îmbunătăți considerabil calitatea vieții voastre. Pentru o mai mare motivație, aici este un discurs interesant al TED care vorbește de ce oamenii nu reușesc să realizeze o carieră mare și de ce ne este frică să încercăm.