7 Etapa cadru pentru artizanat Obiective holistic ambițioase pentru 2014

Acest post vă va învăța cum să creați obiective pentru acest an care nu vă va lăsa goale atunci când le atingeți.

Acest lucru se întâmplă de multe ori pentru că “liste de obiective” sunt rar răspunzătoare în toate domeniile vieții noastre care sunt importante pentru noi.

Dacă aveți o grămadă de goluri care se concentrează exclusiv pe o anumită zonă a vieții dvs. (tuse), probabil veți ajunge să vă simțiți nemulțumiți chiar dacă îi zdrobiți.

Mai jos este o metodologie pe care o puteți utiliza pentru a stabili obiective pentru anul 2014 care sunt holistic ambițioase. Se bazează foarte mult pe un instrument Buddhist vechi de 400 de ani numit Bhavacakra sau “Roata vieții.”

Puteți folosi acest cadru exact așa cum am subliniat ca anul trecut sau pur și simplu ca ghid. Tine minte acestea sunt obiectivele tale așa că nu vă fie frică să repetați procesul!

Bine, treci mai departe ...

Metodologia este împărțită în 2 părți: Cum să setați obiectivele și executarea obiectivelor.

Cum să setați obiectivele

1. Identificați domeniile din viața dvs. care sunt cele mai importante pentru dvs..

Dacă nu știți de unde să începeți, utilizați oricare sau toate secțiunile din “Roata vieții” instrument de dezvoltare personală prezentat mai jos. reclamă

• Sănătate
• Prietenii si familia
• Partenerul de viață
• Creșterea și învățarea personală
• Distracție și recreere
• Mediul fizic (adică acasă)
• Carieră
• Bani

2. Creați aspirații la nivel înalt răspunzând la următoarele întrebări pentru viața voastră.

Vreau să dezvolt mai multe ... .

Citiți Următorul

10 moduri de a ieși din zona dvs. de confort și de a vă depăși teama

The Lifehack Show Episodul 3: De ce validarea este cheia relațiilor de durată

Cum să faci schimbări în viață pentru a fi cea mai bună versiune a ta

Derulați în jos pentru a continua să citiți articolul

Vreau să devin mai mult ... .

Vreau să învăț sau să mă îmbunătățesc

Aș vrea să petrec mai mult timp ...

Iată câteva exemple despre cum aș putea răspunde la aceste întrebări:

Vreau să dezvolt mai multă libertate financiară.

Vreau să devin mai altruist.

Vreau să învăț salsa dans.

Aș dori să petrec mai mult timp cu familia mea. reclamă

3. Luați fiecare aspirație și grupați-i în zonele corespunzătoare ale vieții pe care le-ați definit ca fiind importante.

Dezvoltarea unei mai mari libertăți financiare -> Bani

A deveni mai altruist -> Creștere personală (sau poate familia și prietenii)

Invata salsa dancing -> Distracție și recreere

Petreceți mai mult timp cu familia -> Familie și prieteni

4. Uitați-vă la toate zonele din viața pe care le-ați definit ca fiind importante și răspundeți la aceste întrebări:

• Sunt toate lucrurile de nivel înalt pe care vrei să le îndepliniți acolo? Dacă nu adăugați unele și nu vă fie frică să obțineți anumite

• Există un echilibru între obiectivele mele și zonele din viața mea care sunt importante pentru mine? Dacă da, ești bine cu asta? Amintiți-vă că obiectivul este de a avea ambiții holistice

5. Cu fiecare aspirație, încercați să-l cristalizați într-un scop măsurabil și de completat

Aici sunt cateva exemple.

Sănătate:

• Vreau să pierd în greutate -> Vreau să pierd 10 kg și să mențin greutatea. reclamă

Bani:

• Vreau mai multă libertate financiară -> Vreau să scot mai mult de 500 de dolari din salariul meu în fiecare lună în economii.

Execuția obiectivului

6. Determinați cum veți măsura sau verifica progresul obiectivelor dvs. (dacă este cazul)

Scop: Vreau sa slabesc -> Vreau sa pierd 10 kg si sa mentin greutatea.

Sistemul de măsurare: Pe 1 și 15 din fiecare lună îmi voi înregistra greutatea pentru a avea o imagine clară a locului în care mă aflu .

7. Planificați o revizuire obișnuită a obiectivelor și planificați punerea în aplicare

Amintiți-vă că crearea acestei liste este doar primul pas! Punerea în aplicare este ceea ce contează cu adevărat și în mod regulat înregistrarea / planificarea progreselor este cea mai ușoară cale de a ajunge acolo.

Anul trecut, în prima și a 3-a duminică a fiecărei luni, mi-am revizuit obiectivele, mi-am actualizat progresul și mi-am planificat cum urmau să realizez celelalte. De asemenea, am identificat obiective care nu au mai fost relevante și au adăugat altele noi. Puteți vedea versiunea publică a acestui articol aici.

Important: Obiectivele dvs. nu sunt menite a fi concrete! Ele sunt pur și simplu ghiduri care ar trebui să fie doar pe această listă dacă sunt ceva continuați să vă doriți viața.

Nu vă fie teamă să vă plecați cu amabilitate dacă nu mai este relevantă sau dorită.

Opțional dar important

Găsiți o modalitate de a vă menține responsabilitatea pentru îndeplinirea acestor obiective. reclamă

Acest lucru poate fi la fel de simplu ca trimiterea de e-mail sau de a vorbi cu un partener de responsabilitate după ce ați făcut revizuirea dvs. regulată sau la fel de extremă ca postarea progresului dvs. public cum am făcut.

Vreți să obțineți echilibrul între ceea ce vă convine și ceea ce vă va motiva.

Dacă sunteți într-adevăr luptă cu motivație, cravată eșec pentru a finaliza un obiectiv de a pierde ceva care este important pentru tine. Acordarea de bani unui prieten este un exemplu simplu. Puteți, de asemenea, să oferiți lamboților dvs. bloggerilor dvs. preferați; )

Am făcut o versiune destul de mare a acestui cadru pe care o puteți împărtăși prietenilor și va trimite prin e-mail obiectivele mele personale pentru 2014 pentru toți cei care le descarcă aici.

Dacă încă vă simțiți puțin pierdută, puteți, de asemenea, verifica când am definit pentru prima dată obiectivele mele folosind acest cadru în 2012 aici.

Cum ți-ai stabilit obiectivele în trecut? Ați făcut ceva pentru a vă menține responsabilitatea care a funcționat foarte bine?

Cum să setați obiectivele pentru 2014 viață-longlearner