7 trucuri mici pentru a vorbi în public fără teamă

A fost o dată când nu aveam nici o teamă. Aveam 11 ani și am intrat într-o poveste despre competiție. Am spus cu încredere povestea și am capturat atenția tuturor, până când am auzit dintr-o dată o voce din fața scenei, comentând despre nasul meu. Este complet dezastruos din acel moment. Mi-am pierdut concentrarea și am uitat scenariul cu totul. Acesta este momentul exact în care am început să am o anumită frică de a vorbi în public.

De-a lungul anilor, în cele din urmă mi-am depășit teama de a vorbi în public. Acum pot vorbi la orice funcție nepregătită și chiar dacă nervozitatea este încă acolo, eu sunt capabilă să o controlez. Nu a fost ușor, dar am făcut-o cu ajutorul unor cărți și câteva tehnici pe care le dezvolt.

Sper că aceste trucuri vă vor ajuta să vă ajute în depășirea fricii de a vorbi în public. reclamă

1) Recunoașteți nervozitatea

Tot ce trebuie să faci este să recunoști că ești puțin nervos vorbind publicului tău. Când faceți acest lucru, audiența va fi mai iertată dacă vă va apărea mai târziu nervozitatea. Mai important, vă veți simți mai relaxat acum, deoarece nu vă așteaptă o prezentare de clasă mondială. Imaginați-vă surpriza când le-ați dat cea mai bună prezentare vreodată, în ciuda nervozității.

Cel mai bun mod de a face acest lucru este glumind despre asta. Iată un exemplu de bun. “Pe drum, numai Dumnezeu și cu mine am știut ce voi prezenta. (căutând un pic nervos) Acum, numai Dumnezeu știe.”

2) Redefiniți-vă publicul

Redefinirea publicului înseamnă, în general, schimbarea modului în care vă vedeți publicul. În loc să le vedeți ca lectori care vă evaluează, poate vă puteți convinge că sunt toți colegi care sunt în coadă să vă prezinte după voi. Toți sunt la fel de nervoși, deci nu există nici un motiv pentru care ar trebui să fii prea.

Sau le percepeți ca prietenii pierduți de mult pe care nu l-ați văzut timp de 10 ani. Astfel puteți să vă mențineți contactul cu ochii, încercând să aflați unde ați mai văzut-o înainte. Pentru audienți, ei vor vedea o prezentare foarte prietenoasă și personală. reclamă

Nu încercați să vă convingeți că sunt copii în scutece sau că nimeni nu este în jur așa cum sugerează niște cărți. Este foarte greu să vă convingeți că nimeni nu este în jur când vorbești de fapt cu ei.

3) Investiți în ajutoare vizuale

Imaginați-vă o prezentare cu slide-uri PowerPoint frumoase și note mai impresionante pentru fiecare dintre membrii dvs. de audiență. Jumătate din timp, ochii lor nu vor fi asupra ta. Ei vor citi notele și diapozitivele tale fanteziste. Acest lucru va ajuta foarte mult pe măsură ce puteți vorbi apoi cu oamenii care nu te privesc. Când se uită la tine, trebuie doar să te concentrezi pe alte persoane care nu se uită. Să dai un discurs oamenilor care nu te privesc este întotdeauna mai ușor.

Citiți Următorul

Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid

Cum sa faci sa te intorci la scoala la 30 Posibile (si semnificative)

Cum să faci schimbări în viață pentru a fi cea mai bună versiune a ta

4) Faceți greșeli în mod intenționat

Acesta este un alt truc pe care vă încurajez să încercați. Odată eu “accidental” mi-am scos notele pe podea și, în timp ce le-am luat, am avertizat publicul că prezentarea va fi mai confuză după asta. Am auzit niște râsete de la podea.

Ideea este să câștigi controlul asupra publicului. Dacă îi puteți face să râdă și să fie mai interactiv cu dvs., prezentarea dvs. va avea acel simț casual care va face mai memorabil decât alții. În cele din urmă, veți găsi mai ușor de făcut. reclamă

5) Vorbiți unei persoane la un moment dat

Unul dintre cele mai terifiante despre vorbirea în public este mulțimea. Doar privindu-vă mulțimea, totul în tăcere, doar pentru a vă auzi vorbiți, vă va trimite râuri pe coloana vertebrală. Pentru a depăși acest lucru, trebuie doar să vorbiți cu o persoană la un moment dat.

Alege un membru al publicului tău și dedică întreaga lui prezentare lui sau ei. Doar presupune că toți ceilalți nu acordă atenție. Când cineva vă pune o întrebare, schimbați-vă accentul pe acea persoană și răspundeți la întrebare, ca și cum voi doi sunteți într-un magazin de cafea care vorbește departe. Nu este cel mai relaxant mod de a trata o mulțime?

6) Fii impresionant cu opinia personala

La fel ca blogurile, toată lumea poate copia un articol și îl poate lipi pe blogul său. Cu toate acestea, oamenii citesc blogurile nu doar să știe despre lucrurile care se întâmplă, ci să știe care este opinia respectivă a bloggerului în această privință.

Când vorbiți sau dați o prezentare, încercați să strângeți câteva din gândurile voastre personale în această privință. Desigur, acestea ar trebui pregătite mai devreme. Totuși, ar trebui să faceți ca ideile să fie “doar in” în timp ce prezentați. Acest lucru va diferenția prezentarea dvs. de restul și când veți vedea aspectul interesat pe fața publicului dvs., acesta va ridica prezentarea dvs. la un alt nivel nou, un nivel în care vă veți distra. reclamă

7) Te distrezi experimentând

Acestea sunt cele mai importante sfaturi de toate. Distrează-te cu mulțimea. Încearcă noi modalități de a oferi cea mai bună prezentare publicului. Poate experimentați cu o nouă abordare amuzantă sau faceți o plimbare în jurul sălii, în loc să stați pe scenă. Distrează-te cu experimentarea comportamentului uman și vei vedea că vorbirea publică nu este chiar atât de rea.

Sa nu uiti asta nu există eșecuri, rezultate diferite.

A se distra!

Fotografie de credit - Net Efekt