Modul de 5 minute care îți poate schimba viața

  • Robert Barton
  • 0
  • 1793
  • 473

În lumea de astăzi, este incredibil de ușor să te retragi de la a face ceea ce contează cu adevărat pentru tine. În fiecare zi, suntem bombardați de distragerile din toate direcțiile. A fi capabil să minimalizați aceste distragerii și să vă concentrați timpul asupra a ceea ce este important pentru dvs. vă va influența considerabil întreaga viață.

Când vine vorba de a fi productiv cu timpul și de a-ți concentra zilele asupra a ceea ce contează cu adevărat pentru tine, există un obicei de 5 minute care poate avea un impact semnificativ asupra vieții tale. E foarte simplu: Trebuie să-ți spui unde trebuie să mergi. reclamă

Luând 5 minute în fiecare zi pentru a vă scrie programul pentru a doua zi vă poate ajuta să rămâneți pe urmele obiectivelor dvs., reduceți timpul pierdut în activitățile neimportante și vă ajutați să vă asigurați că vă petreceți zilele făcând ceea ce contează cel mai mult pentru dvs..

Iată câteva sfaturi pentru a maximiza puterea de a scrie programul. reclamă

1. Acordați timp pentru a face ceva ce vă place

În fiecare zi, planificați ceva timp pentru a face ceva care vă place, chiar dacă este de doar 5 minute pentru a începe. Când vă faceți timp să faceți în mod regulat lucrurile care vă luminează, viața voastră se va schimba, la fel și oamenii din jurul vostru. Dacă nu sunteți sigur ce vă place, consultați acest registru de lucru gratuit.

2. Asigurați-vă că trăiți prioritățile de top

Scrierea programului dvs. vă poate ajuta să vă concentrați asupra a ceea ce este cu adevărat important în viața voastră. Pe măsură ce scrieți programul, asigurați-vă că petreceți timp pe prioritățile dvs. de top. Dacă observați că luna după lună neglijează ceea ce este important și completați programul cu junk, este timpul să vă reevaluați. Dacă veți descoperi în mod consecvent programul dvs., dacă descoperiți că nu trăiți prioritățile voastre de vârf, să vă grăbiți adânc și să fiți sincer cu voi înșivă despre prioritățile dvs. și să vă reevaluezi viața și programul, astfel încât să puteți trăi cu adevărat prioritățile. reclamă

Citiți Următorul

10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă
Ce face oamenii fericiti? 20 de secrete ale oamenilor "întotdeauna fericiți"
Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid
Derulați în jos pentru a continua să citiți articolul

3. Grupați sarcinile similare împreună

Când vă scrieți programul, luați în considerare sarcinile de dozare care sunt similare sau care necesită să vă aflați în aceeași locație. Acest lucru vă poate ajuta să minimalizați timpul petrecut în trecerea de la o activitate la alta, ceea ce vă poate ajuta să vă creșteți productivitatea. Gândiți-vă la sarcinile zilnice și grupați-le în moduri care să permită tranziții fără probleme.

4. Acordați-vă termene limită

Termenele limită sunt foarte puternice, deoarece ne pot ajuta să creștem semnificativ eforturile noastre. Când vă scrieți programul, puneți-vă limitele de timp în sarcini. Când simțiți că sarcina trebuie încheiată într-o anumită perioadă de timp, aceasta vă poate ajuta să evitați amânarea și să luați măsuri imediate. O modalitate de a vă maximiza utilizarea termenelor limită impuse de dumneavoastră este utilizarea tehnicii Pomodoro. Această tehnică foarte simplă vă poate ajuta în mod semnificativ să vă concentrați în timpul acordat pentru fiecare sarcină. reclamă

5. Includeți un pas mic spre un obiectiv mare în programul zilnic

Pentru a face progrese regulate în atingerea obiectivelor dvs. mari, angajați-vă să faceți un pas mic de acțiune în fiecare zi. În fiecare zi, scrieți pasul de acțiune pe care îl veți lua a doua zi pentru a vă apropia mai mult de visele dvs..

Sper că aceste strategii de gestionare a timpului te ajută atât cât mi-au ajutat. Scrierea programului este un exercițiu foarte simplu, dar poate fi schimbător de viață. Când îți spui când trebuie să mergi, te ajută să-ți concentrezi viața asupra a ceea ce contează cu adevărat pentru tine. Acest lucru vă va permite să trăiți o viață mai împlinită. Pe măsură ce vă dezvoltați obiceiul de a vă scrie programul, mi-ar plăcea să văd cum se schimbă viața ta ca rezultat. Scrierea programului este o simplă și totuși uimitor de benefică de viață.

Credit de fotografie recomandat: Stacy Spensley / https://flickr.com via flickr.com




Nimeni nu a comentat acest articol încă.

Ajutor, sfaturi și recomandări care pot îmbunătăți toate aspectele vieții tale.
O sursă uriașă de cunoștințe practice privind îmbunătățirea sănătății, găsirea fericirii, îmbunătățirea performanțelor unei persoane, rezolvarea problemelor din viața personală și multe altele.